Pour se qui on effectué les test iso pour avez la totalité de votre masse musculaire ou non ?
Et à quelle force êtes vous en flexion extension ?

Hello les mous du genou !

Comme promis je reviens vous donner des nouvelles après mon test isocinétique !

Le résultat n'est pas terrible terrible, j'ai encore 35% de déficit au niveau du quadriceps... Par contre les ischios sont au top !
C'est clairement le claquage au mollet et les douleurs au tendon rotulien qui m'ont empêché de reprendre de la masse musculaire aussi vite que j'aurai voulu.

Du coup pas encore de sports pivots pour le moment. Je continue la kiné en intensifiant la réathlétisation, le renforcement musculaire, la proprioception et compagnie ! En parallèle je dois aussi aller davantage à la piscine pour bien remuscler tout ça !

Malgré ce résultat en demi teinte le chirurgien est content. Mon genou est très solide et stable. Autre bonne nouvelle mon autre genou (pas opéré) n'est peut-être pas en aussi mauvais état qu'on le pensait ! Je vais sûrement échapper au bloc pour le 2e genou !

Bref encore du chemin à parcourir mais ça avance ! Je revois le chir en janvier pour avoir (a priori) le feu vert pour les sports pivots !

Bonjour,
Suite à une grosse entorse il y a une semaine, je porte une attele et ceux pendant 3 semaines jusqu'à mon rdv avec le trauma. Jeudi j'ai passe un irm, bilan rupture complète du lca, rupture au moins partielle du lcp et fissure au ménisque. L'opération semble inévitable mais je m'inquiète sur le temps
d'immobilisation de ma jambe, 3 semaines + le temps pour rdv chirurgien/anesthésiste +
3 semaines post op. C'est pas un pue long? Est ce possible que je me fasse opérer seulement après avoir retrouver une bonne mobilité du genou? Enfin, ça va faire 1 semaine que je me suis fait l'entorse et j'ai toujours horriblement mal, je prends du tramasol et des efferalgan.
Merci

Alors voila, Ca fait 1 an jour pour jour que je me suis fais operer des ligaments croisés en KJ et je m'inquiete car je n'arrive toujours pas a plier mon genou a 150°, a me mettre sur les genoux quoi donc j'aimerai savoir est-normal ?

Merci

Bonjour tous le monde!
Je suis à 6 jours post op et je ressens une énorme douleur dans le haut du mollet presque au niveau du pli du genou . A priori cela est musculaire selon le kiné. Quelqu'un a t-il déjà eu cela ? Merci d'avance car honnêtement c'est très gênant pour effectuer le moindre exercice même bequiller et surtout c'est assez flippant .

Bonjours tous le monde,
Jai 19 ans je me suis fais opéré des lca y a 5 mois en didt. J'aime bien sortir le week-end en boite de nuit ou autres soirée, avec pas mâle d'alcool et pendant 3-4 jours jai mon genou qui block après les soirées C'est déjà arrivé à quelqu'un ?

Bonjour à toutes et tous,
Je me suis faite opérer il y a deux mois et demi et j'ai de très gros problèmes au niveau de la marche :-(
Je marche comme un pirate, à 2 à l'heure, je fais sans cesse un temps d'arrêt avant de faire un pas avec ma jambe opérée et je sens que ça bloque une fois sur cinq! Mon kiné me dit que c'est dans la tête, que c'est l'appréhension qui me fait faire un "mauvais geste" qui fait que ça bloque. C'est vrai que sur le vélo ça passe pas mal et ça ne bloque pas mais pour la marche c'est une autre affaire. Est-ce une question de posture ou je ne sais quoi? C'est vrai qu'il y a beaucoup d'appréhension mais si j'arrivais à bien marcher un petit moment elle partirait! J'ai l'impression d'être dans un cercle vicieux et je ne sais plus quoi faire! Le kiné me dit qu'à deux mois et demi je devrais déjà marcher comme si je n'avais pas été opérée... Êtes vous passés par là et avez vous quelques astuces pour moi? J'ai essayé avec musique, sans musique, en tenant la main de mon chéri, en reprenant les béquilles... Rien n'y fait! Et pour marcher dehors là c'est le pompon! Je suis terrorisée! Help???

Bonsoir,

il y a 6 ans j'ai été opéré après la rupture du ligament croisé au genou gauche. Tout s'est très bien passé, j'ai bien récupéré au niveau du genou, mais depuis, j'ai un déséquilibre musculaire du côté gauche. Déjà, au niveau du volume. Les mesures sont un peu inférieures. Mais ce n'est pas ce qui m'importe parce que ce n'est pas vraiment visible.

Par contre, je n'ai jamais récupéré musculairement et j'ai encore un gros déficit. Je me rends compte que j'ai une faiblesse aux ischios quand je monte ou descends les escaliers, ou encore quand je coure (ça me fait une petite décharge électrique dans l'arrière de la jambe quand par exemple je prends une impulsion pour monter sur le trottoir).

Du coup, je viens vous demander conseil, svp, parce que je ne sais pas trop quoi faire.

Comment mesurer l'écart en terme de force ?
Comment récupérer le retard ?

Aussi, j'ai eu des problèmes de santé l'année dernière et je suis resté alité pendant pratiquement toute l'année, donc je repars de loin. Je rejoue au foot, je coure, je fais du vélo, donc je sais que j'ai déjà bien récupéré, mais niveau force je suis au ras des pâquerettes. Pas beaucoup de pompes, squats etc... Et je ne frappe pas très fort et je ne suis pas vraiment solide sur mes appuis au foot donc dans les duels je suis vite épuisé.

Quelqu'un peut me dire dans quelle direction partir svp ? Je veux : 1/ rétablir l'équilibre entre les 2 jambes ; 2/ devenir plus fort au niveau des jambes ; 3/ devenir plus fort dans tout le corps. Par ordre de priorité ;-)

Merci beaucoup pour votre aide.

Tant qu'on y est, petit bilan un an après l'opération.
Et bien ce n'est pas glorieux, après 7 mois de kiné mon extension n'est toujours pas maximale (petit flessum de 5° qui se manifeste surtout après de longues périodes où je suis assis). Je suis toujours dans l'incapacité de reprendre le sport (judo ou foot) et mes tentatives de courses ont la plupart du temps été lamentables : claquage derrière la cuisse et petite douleur dans le genou (sûrement dues à l'extension)

Cela dit je ne désespère pas, ma rééducation a été assez longue et laborieuse, je boitais encore 6 mois après avec un flessum entre 10 et 15°, il y a donc du mieux, il faut juste que je sois patient je suppose.

Si vous avez aussi des témoignages de votre "condition" un an après je suis preneur, en tout cas bon courage à tous !

Petite question bête que l'on m'a posée aujourd'hui et à laquelle je n'ai pas su répondre : est-ce que suite à une opération du LCA type DIDT on a une vis ou autre corps étranger dans le genou ?

Merci pour vos réponses.

Bonjour tout le monde !
Savez vous combien de temps en moyenne il faut pour qu un genou degonfle complément après un didt ?et plus précisément après un didt avec une technique lemaire ?
A défaut de temps moyen combien de temps avez vous mis personnellement pour retrouver un genou dégonflé ? Merci

Bonjour à tous,
Je souhaiterais savoir si vous avez suivi une méthode de reprise ? J'ai en effet essayé de reprendre mais j'ai dû trop forcer du coup j'ai eu une tendinite ce qui m'oblige a rester au repos pour 3 semaines/ 1 mois...

Merci pour vos conseils avisés ! ;)

Bonjour j'aimerais savoir comment se passe les rééducations après imobilisation suite a une entorse tres compliquée j'ai ete immobilisé pendans 6 semaines. J'ai voulu essayer par moi même quand j'essayais de flechir j'avais comme une sensation de décharge électrique quelqu'un a deja ressenti cela comment cela c'est passé par la suite

Bonjour à tous , comment avoir une flexion maximale ? Pouvez vous m'aider s'il vous plaît
Idem pour l'extension
Merci de vos conseils

Bonjour,

Voilà en voulant juste enlever ma chaussure, j'étais pourtant assise j'ai sûrement fait un faux mouvement a mon genou opére j'ai sentis une douleur derrière la cuisse comme si un tendon "s'emmêlait", pour le coup Quand je marche ca me fait mal derrière la cuisse jusqu'en dessous du genou :/ pensez-vous que cela soit grâve ? Merci