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Forum LCA > Test isocinétique et rdv chirurgien 8 mois post op
Comme promis je reviens vous donner des nouvelles après mon test isocinétique !
Le résultat n'est pas terrible terrible, j'ai encore 35% de déficit au niveau du quadriceps... Par contre les ischios sont au top !
C'est clairement le claquage au mollet et les douleurs au tendon rotulien qui m'ont empêché de reprendre de la masse musculaire aussi vite que j'aurai voulu.
Du coup pas encore de sports pivots pour le moment. Je continue la kiné en intensifiant la réathlétisation, le renforcement musculaire, la proprioception et compagnie ! En parallèle je dois aussi aller davantage à la piscine pour bien remuscler tout ça !
Malgré ce résultat en demi teinte le chirurgien est content. Mon genou est très solide et stable. Autre bonne nouvelle mon autre genou (pas opéré) n'est peut-être pas en aussi mauvais état qu'on le pensait ! Je vais sûrement échapper au bloc pour le 2e genou !
Bref encore du chemin à parcourir mais ça avance ! Je revois le chir en janvier pour avoir (a priori) le feu vert pour les sports pivots !
Marine 13/10/2015 à 20h07
Test isocinétique et rdv chirurgien 8 mois post op
Hello les mous du genou !Comme promis je reviens vous donner des nouvelles après mon test isocinétique !
Le résultat n'est pas terrible terrible, j'ai encore 35% de déficit au niveau du quadriceps... Par contre les ischios sont au top !
C'est clairement le claquage au mollet et les douleurs au tendon rotulien qui m'ont empêché de reprendre de la masse musculaire aussi vite que j'aurai voulu.
Du coup pas encore de sports pivots pour le moment. Je continue la kiné en intensifiant la réathlétisation, le renforcement musculaire, la proprioception et compagnie ! En parallèle je dois aussi aller davantage à la piscine pour bien remuscler tout ça !
Malgré ce résultat en demi teinte le chirurgien est content. Mon genou est très solide et stable. Autre bonne nouvelle mon autre genou (pas opéré) n'est peut-être pas en aussi mauvais état qu'on le pensait ! Je vais sûrement échapper au bloc pour le 2e genou !
Bref encore du chemin à parcourir mais ça avance ! Je revois le chir en janvier pour avoir (a priori) le feu vert pour les sports pivots !
Marine 13/10/2015 à 20h07
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9 réponses pour "Test isocinétique et rdv chirurgien 8 mois post op"
Les ischios, c'est ce qui est le plus important.
Je suis même étonné que tu ne puisses pas du tout retoucher aux sports à pivot.
Le médecin du sport m'avait dit de recommencer doucement des sports comme le badminton au bout de 7 mois alors que j'avais plus de 50% de déficit sur certaines mesures des ischios...
Pour les sports pivots le chir me disait que c'était surtout la différence ischio/quadri qui était dangereuse, plus que la différence par rapport à l'autre jambe. En gros si t'as un deficit important des deux t'as moins de risques que si l'un est au top et l'autre à la traine. Donc tant que le quadri n'est pas au niveau des ischios il préfère éviter. Mais ça n'empêche pas de travailler les pivots avec le kiné pour reprendre le badminton au meilleur de ma forme !
Et du coup tu n'as pas eu de souci pour reprendre les spirts pivots malgré ton deficit d'ischio ?
Mes performances sportives n'ont rien à voir avec ce que je faisais avant l'opération. Cela vient peut être du fait que je n'ai jamais récupéré les ischios, mais c'est peut être dû aussi au fait que j'ai vieilli (j'ai 3 ans de plus que lors de l'accident)
En tout cas je n'ai jamais ressenti d'instabilité du genou, ni en faisant du sport, ni dans la vie de tous les jours.
Bon courage pour la fin de ta rééducation ( Après 9 mois de kiné, moi je n'en pouvais vraiment plus)
Essaie de ne pas te démotiver et de te sporter toutes les semaines. Moi j'ai beaucoup de mal en ce moment, donc j'essaie de me rappeler les moments difficiles avant l'opération et tout le chemin parcouru ! Régularité+nutrition=duo gagnant ;)
Bon courage !!
Pour le moment j'en ai pas marre de la kiné donc je continue !
T'inquiète Aurélie je reste motivée ! Avec l'hiver qui arrive ça sera peut-être plus difficile de me trainer à la piscine ^^ !
je te comprends pour la piscine moi j'ai déjà du mal à y aller en été !! C'est marrant parce que ma kiné m'a toujours dit que la piscine ce n'était pas vraiment adapté pour le genou. Mais ça devait être propre à ma situation je suppose.
Tu vois, tes efforts sont récompensés même si tu n'es pas à 100%, c'est déjà très bien !
Je pense qu'en principe, je dois le passer le mois prochain moi.
Allez Marine, encore un dernier effort et tu seras au bout du tunnel !
Un conseil : pense à prendre une tenue de sport pour ton test iso parce que c'est bien sportif !!