Merci à toi @operationlca pour ce descriptif hilarant de ta recherche de la salle de fitness....tres bon de commencer mon dimanche matin en me marrant toute seule !!!!!

J'en suis à 7 mois dans une petite semaine et j'ai "attaqué" la salle il y a 1 mois....: bien équipée (la salle), propre et je ne suis pas encore tombée sur trop d'énergumènes ! 30mn de cardio (ai découvert hier le biking qui va je pense remplacer de temps en temps le vélo d'appart normal), ischios, presse, quadri mais du coup je bosse aussi le haut....

Toujours des douleurs dans le genou mais qui ont tendance à s'améliorer (chut, je le dis pas trop fort, des fois que mon genou se rebelle) depuis que je travaille l'ouverture des hanches et l'étirement du grand fessier avec mon kine (ne rien y voir de mal intentionné)....faut croire que cet épisode genou m'a bloqué de partout.....

Je craque beaucoup aussi et je suis toujours raide comme un bâton après une matinée assise ....

L'extension est quasi gagnée, je pense, encore du boulot sur la flexion....je désespère un peu de pouvoir m'accroupir un jour à nouveau....

Bref, RV avec le chirurgien dans 15 jours pour faire un nouveau point ..... je croise les doigts (oui, pas les genoux !!!)

Une grosse aventure cette opération LCA amis j'en ai beaucoup appris sur moi......: )

Bonjours, moi j'ai 6 semaines de piqûres... Pourtant je marche beaucoup et j'ai repipas s de l'autonomie vous pensez que je devrai appelé mon chirurgien ? Je suis a J+19

Bonjour à tous
Pour ma part opéré par DIDT le 26 février dernier.
J'en suis donc à un peu plus de 6 mois maintenant.
Tout se passe nickel, mais il faut avoir une grande patience dans la rééducation. Le point le plus important, ne pas griller les étapes !

Pour un résumé rapide :
- Sortie de l'hopital sans attelle (mais avec béquilles!). Je conseille à tous. Ca permets de poser le pieds, bouger un peu, et faire évacuer tous ces liquides dans le genoux post-op. Genoux gonflé pdt pas mal de temps, vous inquiétez pas ca finit par partir (mais c'est long!)
- Durant les 4 premiers mois pas de folie, mais pas mal de kiné. Le but est de récupérer l'amplitude, et un peu de confiance quand même! Les 2 premiers mois on ne fait pas grand chose, en même temps les possibilités ne sont pas nombreuses. Au bout de 2 mois ca commence à être intéressant. J'ai pour ma part fait pas mal de vélo elliptique. Je conseille à tous : j'ai travaillé le haut du corps pdt ces 4 mois. Ce ne bosse pas le genoux c'est sur, mais on a quand même l'impression de ne pas rester à rien faire. Et ca entretient physiquement!
- A 4mois j'ai repris la course à pied, ligne droite sans changement brusque de direction. J'en ai chié, mais un bonheur de pouvoir recourir. Je faisais 2/3 sorties par semaine, entre 20 et 25min histoire de dérouiller tout ça.
- 6 mois : là on rentre dans le vif du sujet, et c'est bon! Footing de 45/50min sans problème, avec un bon rythme. J'attaque les changements d'appui et de course depuis 10j. Lentement mais surement. J'ai toujours un déficit musculaire dans la jambe opérée, même si c'est bien revenu, du coup sur certains mouvements je ne suis pas serein

Voilà en bref, hésitez pas si vous avez des questions plus précises. A 6 mois on sait ce qu'on a traversé, mais au début on se pose tous bcp de questions!

Bonjour opère le 13 juin 2016 du ligament croisé et du ménisque . Pour mois c'est la galère , douleur et rééducation lente . Toujours bloque au niveau de la flexion a 3 mois de l'opération. Cause kine me dis ou le ménisque douloureux ou chirurgien trop serré à l'opération. Mais galère , je fais du vélo du Step et de la presse plus la torture que m'inflige mon kine . Peu être dans 1 mois je pourrais courir un peu .. Mais c'est dur mentalement , en arrêt depuis ma blessure à cause du boulot que je fais , j'ai renoncé au foot car veut préviligier le judo mais j'ai peur de pas récupéré le niveau que j'avais. Et d'être flippe de me faire mal car genou sollicité dans mon sport .

C'est dingue tous les kinés débordés qui prennent le temps de répondre sur ce site!
Ils n'ont vraiment rien d'autre à faire que dorer un blason couvert d'avarice! Mais oui mais j'ai une vie: celle de se plaindre qu'ils ont un salaire moyen net en libéral est de 3500€ à peine. Mais vous comprenez c'est normal il y a pénurie donc on en profite !

Salut à tous, je me suis fait opérer également du LCA cela se fait 5 mois, mais pour moi tout c'est bien déroulé au bout de 2 mois je reprenai le footing je courrais entre 5 et 7 km au rythme que j'avais quasiment avant ma blessure. A 4 mois moi j'ai repris mes entraînement de rugby essentiellement de la course et aujourd'hui à 5mois j'ai commencer le jeu avec contact. Chaque personne est différente et récupere de manière différente. Ce qui est très important est de faire selon moi pas mal de kine déjà même avant l'opération et ensuite en faire beaucoup des la sortie de la clinique. Il n'y a pas de date précise pour une reprise certain dise minimum 6 mois d'autre 8 voir 1 ans mais chacun ressens le moment propisse pour reprendre selon l'aprehension la douleur. J'ai moi même des amis qui ce sont fait opérer avant moi et aujourd'hui on même du mal à faire un footing léger alors que moi je suis quasiment à la reprise normale et j'ai quasiment retrouvé ma capacité physique d'avant blessure. Sur ce écoute vitre kine mais pas trop car selon lui vous ne pouvez reprendre reelement vitre sport qu'à partir du 9eme moi voir 1 ans mais ils ne font que respecter des protocole de rééducation. Il y a un minimum à respecter mais après c'est chacun son ressenti.
Amitié rubystique à tous. Et bonne chance à ceux qui sont en plein dans cette période pré ou post-operatoire

Bonjou j ai eu une luxation de la rotule le 1 juillet en rentran du travail en me posant sur le canape ca a craque depuis toujours pas mieux j ai fait un astroscanner +infiltration depuis c est pire pas revuprer le flextion genoux enfle doulrur affreuse et tres chaud j i un tre bon kine je fais une sintigraphi osseuse mercredi pour voir si je souffre pas d algodistrophie si pas d amelioration le chir ma dis qui m operer pou rtrendre les ligment j en peux plus je dors plus la nuit

Bonjour. Je me suis fait opérer d'un DIDT en 1988 suite à une rupture LCA + ménisque en 1984 lors d'un match de Handball. Par sagesse, je n'ai jamais repris ce sport ni autres sports avec blocage type football, tennis. Ca m'a permis de tenir presque 30 ans avec un genou tout à fait satisfaisant. J'ai même fini par oublier que j'avais été opéré et au top de ma forme l'année dernière j'ai fait ma grosse connerie avec un saut de 2m50 sur un tapis dans une salle de bloc d'escalade et là j'ai totalement explosé le DIDT et les 2 ménisques. Du coup opération en Keneth-Jones et 4 mois après l'opération plus de récurvatum car bloqué à 0 degré, craquements de la rotule en extension et raideur/frein du genou à la marche. Donc pour l'instant, grosse difficultés à la marche avec arthrose stade 2+ et je confirme la position sur une jambe sans recurvatum est vraiment fatiguante. Par contre, avec le DIDT j'avais toujours le récurvatum.

Salut â tous, je me suis fait opérer du lca et du ménisque interne. La première nuit une douleurs supportable grâce à la morphine... Le lendemain midi on me l'enlève pour pouvoir dépendre des cachets. Le kiné est venu me voir ma plier la jambe en étant assis mais ma cuisse était tellement contracter que sa a presque était impossible de mettre le tibia droit mais bon j'ai pas vraiment eu le choix ... Ensuite j'ai enfilé mes baskets et on est allez marcher dans le couloir la douleur était intense mais elle m'a dit que plus je faisais d'effort moin j'aurais mal, mais le genoux à fini en feux mais je doit bien dire que c'est un mal pour un bien pour se rétablir plus vite.. Encore aujourd'hui 2 jours après je marche le maximum seul chez moi pour ne pas perdre trop de muscles sinon la rééducation va être TRES difficile même si j'ai tres mal je vous conseil de faire pareil a moins que vous soyez assez fragile ( nausée,évanouissement etc) enfin breff voilà pour ma part mon ressenti 3 jours après l'opération ps: la douleur est toujours presente mais après la marché quotidiene elle est supportable comme le genoux est chaud c'est l'avantage de le travailler

Sidérée et qui veut faire de l'humanitaire pour donner le sourire a un enfant qui saute sur une mine ... hallucinant t'entendre ce genre de phrase à la walt disney qui n'amène a rien au débat de fond ... ah si montrer que Céline est quelqu'un de bien et qu'elle veut sauver la planète contre zero euros. Ba oui céline est riche et elle n'a pas besoin d'argent pour vivre... Le sourire d'un patient tu peux aussi l'avoir dans un cabinet et oui nous sommes des VRAIS patients même quand tu nous accordes 5 minutes ...

Bref je rejoins LCA sur certains points, pour avoir eu une menisectomie (le kiné me disait que dans 4 mois je sauterai comme un lapin) me voila 6 ans après avec trois opérations et toujours des grosses douleurs dans le genou et une gène dans le pied qui compense. J'ai 29 ans et pas sur de pouvoir marcher à 40 ans au vu des douleurs ...

Ce qui est dommage c'est qu'aujourd'hui un kiné c'est 3 clients/patients par tranche de 30 minutes. Donc a 5 à 10 minutes pour traiter le problème en surface mais pas en profondeur et donc pas le temps de bien comprendre la pathologie ...

Une solution serai peut être que les ostéopathes soient reconnus par la sécurité sociale et travail en commun avec les kinés.