Bonjour les mous. Ça fait du bien ce forum on se sent moins seul...
Petit bilan à J+6 fascia lata renforcé : bas de contention la journée - glace presque tout le temps (on remplace quand elle est fondue) aprés les exercices.
Exercices 3 à 4 fois par jour : ecrase coussin x10 - talons enfoncé x 10 - flexion coulissante ds le lit séries 20 x 3 (aie c pour éviter les adhérences et ça tire) - flexions sur papier assise au bord du lit 20x3. Flexions je pense j'arrive à 70 degrés maintenant sans grosse douleur. Marche avec attelle pour ne pas prendre de risque. Ma question : peut-on faire l'élévation de jambe quand ligamentiplastie au fascia lata ? Car ça me fait super mal et je ne sais pas si le c le muscle qui est faiblard ou si j'empêche la cicatrisation en forçant un peu dessus ? Première séance de kiné mardi.
Coté moral difficile car j'enquiquine mes proches avec aussi peu d'autonomie...
Merci pour vos commentaires et conseils :) bon courage à vous tous qui êtes dans cette première semaine !

Bonjour
Ma fille s'est rompu le lca. Le docteur spécialiste propose l'opération. Le kiné l'ostéopathe un autre kiné. ..pense qu'à 10 ans c'est trop tôt. (Croissance )
Son genou est stable dit le kiné. Il faut qu'elle continue à se muscler. Mais il faut repousser l'opération d'après le kiné.
Ma question est : avez vous croisé des enfants en rééducation post operatoire ?
Je ne voudrais pas que ma fille soit un cobaye.
Je vais bien sûr aller voir deux autres spécialistes.
A bientôt

Bonjour comment positionner la jambe les nuits qui suivent l'opération.? J'ai surélevé un peu mais j'ai toujours douleurs..et faut il mettre la glace aussi les nuits.?

Bonjour
On ma effectuer une opération du LCA cela fait 10 jours
Pas de douleur mis à part aux mollets par contre elle diminue.
Mon problème consiste à une incapacité de poser le talon en premier en gros je n arrive pas à ramener le pied en avant... j ai l impression que mon talon est bloquer est ce normal ce genre de symptôme?
j ai déjà flechis ma jambe à 90 degré sans douleur
Dans 1 semaine je commence le renforcement musculaire et la natation (piscine )

J aimerais avoir des témoignages de personnes qui comme moi on recourut a 3mois post opératoire. Tout va bien sauf douleur éventuelle a letirement et également au mollet lors de la course. Est cz normal? Je culpabilise davoir repris si tot mais j'me dit que je n'ai pas de douleur au genou pas de gonflement...donc pourquoi attendre! Quelles sont les risques de reprendre la course rapidement?

Bonjour j'ai 34 ans.je me suis fait opérer hier du lca le 1er juillet. je suis toujours à l'hôpital.douleurs insupportable la première nuit mais ce soir c'est mieux.j'ai fait la première marche..je vous tiens informé de mes progrès.

Bonjour a vous, je vous ai lu et je dois dire que vous me faites peur... En faite cela fait un peu plus d'1 mois que j'ai eu une rupture du LCA. Je dois me faire opérer en Septembre, en attendant je vais chez le Kiné 3 fois par semaine....
Mais voila je me demande si je dois me faire opérer ou non, cela me travail beaucoup car à la base, je ne veux pas me faire opérer par peur de tous les risques et en même temps l'idée de ne plus pratiquer de sport divers par la suite me rend malade... Rien que de la randonnée deviendrait dangereuse?
Pour info j'ai 31 ans.
Merci pour vos conseils.

Bonjours à tous !
Voilà pour la petite histoire je me suis fait opérer des LCA hier (1er juillet 2016), et je suis sortie ce matin ! Là nuit à l'hôpital c'est bien passer avec meme une bonne marche avec le kiné de garde. Mais aujourd'hui rentré à la maison mon ischio-jambiers me lance avec des douleurs atroce ! Je sait bien que je ne suis que à J+1 et que j'ai encore long chemin pour arriver au bout mais j'aimerai savoir pour ce qui sont passer par la combien de temps ces douleur se font elles ressentir a quasiment chaque apuis avec attelle et béquille.

Bonjour à tous, ayant été opéré 3 fois d'abord du LCA, puis du ménisque internes et enfin du ménisque externes au même genou avec à chaque fois une année d'intervalle entre les opérations. Toutes les rééducations se sont à chaque fois bien dérouler mais depuis ma dernière opération, j'avoue n'avoir plus fait beaucoup de sport.. jusqu'a maintenant ou je me suis décidé à my remettre, j'essaye d'aller courir régulièrement mais le problème c'est que le lendemain de mon jogging, mon genou est gonflé, me gêne un peu et ne peut plus réaliser une flexion complexe :( Est ce normal ? Faudrait il peut être que j'essaye de remuscler mon quadriceps ?

Bonjour, j'ai été opérée il y a un mois du LCA et du ménisque et à ce jour, je ne plie mon genou qu'à 45/50°. La rééducation avait été chaotique avant l'opération.
J'ai deux questions:
- Malgré le peu de flexion retrouvée, lorsque je marche le mouvement normal ne se fait pas, ma jambe reste rigide, légèrement fléchie. Est-ce arrivé à quelqu'un d'autre? Comment s'est résolu le problème?
- Il semble que je vais devoir passer par l'étape de la mobilisation du genou sous AG. Quelqu'un a-t-il expérimenté cela? Au bout de combien de temps on y passe? La durée d'hospitalisation? Les résultats? Et est-ce que d'autres ont refusé de le faire?
Merci pour vos réponses et courage pour cette galère !

Bonjour les amis cela fait un peut plus de deux mois que je suis opérée des LCA . La rééducation est longue et douloureuse à cause d'une mauvaise réducation avant l'opération j'ai perdu trop de muscle ! Du coup je me retrouve avec des douleurs en appui en extension ainsi qu'en flexion (pour monter les escaliers par exemple ) le chirurgien pense que c'est parce que mon quadri est trop faible que les douleurs sont la 🙄 Bizarre non ?! Qu'en pensez vous ?

Bonsoir,
Lundi 4 juillet j'en serai à 6 semaines post operatoire et je plis entre 110°et 120°.
Par contre pour l'extension c'est la misère.
Je galère, je suis obligé de mettre des poids dessus pour essayer de gagner un peu.
Qui a eu le même souci ??

bonjour les amis ;;;

j'aimerais avoir plusieurs avis sur le sujet moi perso jai fondu apres j'aimerais savoir si vous aussi et pk ??? merci d'avance

J'ai été opérée du LCA le 16 février 2016, cela fait donc 4 mois. Je suis en pleine rééducation et j'ai pu reprendre le footing, le vélo et la natation sans problèmes. Je n'ai pas de douleurs particulières. Cependant, en dansant j'ai senti mon genou se dérober et j'ai eu une vive douleur. Mon genou a chauffé et je l'ai glacé. Depuis j'ai très peur de m'être abimé le transplant. J'ai quand même pu marcher, courir, nager entre temps sans aucun problème, avec seulement une légère douleur dans le genou. Pensez-vous que cela soit grave ? Merci d'avance.

Salut,
Cela me fait un bien fou de lire toutes les épreuves que vous subissez.Quant à moi, je me suis fais opéré le 12 février 2016 du LCA par la technique KJ +un bout de ménisque suture et un autre enlevé et enfin une tenodese lateral (ce qui ma valu un mahnifique hematome sur toute la cuisse).Je vous le cache pas que les premiers furent terribles.A peine sorti de la clinique j'allais directement en centre de rééducation (on s'occupe tellement bien de toi la bas) .Rapidement au bout du 1 mois je marchais sans bequille mais en boitant.Bref cela fait 5 mois maintenant que je me suis fait opéré .J'ai bien repris la course sans difficulte la marche , le velo et tant dautres choses...Mais il y a pas longtemps j'ai force sur mon genou et j'ai ressenti une gêne au niveau de ma tenodese latera.J'ai eu un peu de mal à marché. Est ce que quelqu'un a déjà eu comme moi ?