J aimerais avoir des témoignages de personnes qui comme moi on recourut a 3mois post opératoire. Tout va bien sauf douleur éventuelle a letirement et également au mollet lors de la course. Est cz normal? Je culpabilise davoir repris si tot mais j'me dit que je n'ai pas de douleur au genou pas de gonflement...donc pourquoi attendre! Quelles sont les risques de reprendre la course rapidement?
ludo 02/07/2016 à 23h20
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2 réponses pour "3mois et running"
Marine 05/07/2016 à 07h21
Bonjour Ludo,
Tu as eu le feu vert du kiné et du chirurgien pour reprendre la course ??
A cette période il vaut mieux s'assurer que le genou est solide avant de recommencer à courir.
Ton mollet devrait se réhabituer peu à peu à la course.
J'ai repris à 4 mois très progressivement avec le kiné et aucune douleur. C'est plus tard que j'ai commencé à avoir des petites gênes à la cheville et au mollet. Le chirurgien m'a orienté vers un podologue pour faire des semelles pour le running et plus aucune gêne depuis.
Elena 06/07/2016 à 23h10
En principe, c'est à partir du 4 eme mois, qu'on peut commencer la course sur terrain plat (pas du cross-country à travers la forêt), le vélo et la natation (le crawl).
Attention: Le tout doit être executé sans douleurs.
Nous sommes tous différents en terme d'opération, de récupération, de masse musculaire,...
2 réponses pour "3mois et running"
Tu as eu le feu vert du kiné et du chirurgien pour reprendre la course ??
A cette période il vaut mieux s'assurer que le genou est solide avant de recommencer à courir.
Ton mollet devrait se réhabituer peu à peu à la course.
J'ai repris à 4 mois très progressivement avec le kiné et aucune douleur. C'est plus tard que j'ai commencé à avoir des petites gênes à la cheville et au mollet. Le chirurgien m'a orienté vers un podologue pour faire des semelles pour le running et plus aucune gêne depuis.
Attention: Le tout doit être executé sans douleurs.
Nous sommes tous différents en terme d'opération, de récupération, de masse musculaire,...
Demandez un avis au chirurgien ou kiné.