Bonjour à tous,

Opérée le 18 février 2015 du LCA à gauche, je remets ça le 26 octobre prochain pour le LCA genou droit...

L'accident était moins impressionnant : fente à la barre guidée en salle de sport contre grosse chute à ski la fois précédente. Mais du coup le chirurgien mise sur une rééducation plus rapide puisque mes muscles n'ont pas subit d'immobilisation pré op !

Comme je sais déjà ce qui m'attends je suis également beaucoup plus sereine ! J'espère que ça va aussi influer positivement sur ma rééduc !

En attendant c'est parti pour la kiné pré op !

Bonsoir,
opérée du LCA depuis presque 3 semaines, pensez vous que je puisse enlever mon attelle au lit ? En sachant que ma rééducation progresse assez vite, j'ai enlever les béquilles à 10 jours post-op, aujourd'hui j'arrive a marcher sans attelle et sans douleur (chez moi seulement).
Merci d'avance ! :)

Salut à tous,
victime d'une vrille de bassin (hanche G en avant) à mon dernier Marathon, j'ai pas mal souffert mais aucun traumatisme.
Ma posture étant plutôt tordue, épaule droite en bas avec bras ballant, bras G bien plié et haut ainsi que l'épaule, bref une belle vrille à G. Je désire cependant continuer la CAP pendant de longues années et souhaiterai corriger cette position.
Après une séance chez mon Osthéo qui me remet dans l'axe, celle-ci me conseille d'aller voir un coach sportif de course à pied qui pourrait m'apporter des astuces corrective à travers des exercices éducatif spécifique.
Y aurait-il une personne qui pourrait m'aiguiller d'avantage ?
Je suis moi même coach mais elle me conseille un regard extérieur.
Je précise que je porte des semelles reflexologiques depuis 6mois qui m'ont déjà bien corrigés sur le plan antéro-postérieur.
J'ai essayé de courir avec un cailloux dans la main, j'essaie de plus montée mon genoux droit etc... Rien a faire, avec la fatigue ma posture vrillé revient au grand galop.

En espérant avoir attiré l'attention d'un mou du genoux !!

Vive la Course à Pied !

Bonsoir à tout les mous du genou.
Petite question.
Même si nous sommes tous inégaux devant la rééducation, en combien de temps peut on espérer retrouver une flexion complete? Si cela est possible évidemment.

Bonjour à tous
Voilà 6jours que je me suis fais opéré....
Au début je pouvais rester debout(pas longtemps) avec les béquilles et ça pouvais allez, Mais depuis hier impossible de tenir même pour allez pissé j'ai énormément mal lorsque je suis à la verticale cela me prend toute la jambe jusqu'au pied. Je suis obligé de rester allonger pour être bien... est-ce normal d'avoir aussi mal pour si peux de temps debout? Et combien de temps ça va durer ? Merci à tous.

Salut a tous,opéré il y a 19 jours du lca... pas d appuis autorisés pdt 21 jours... j ai des fourmillements permanents et parfois des décharges électriques ds le pied... est ce normal que cela dure autant?

Bonjour étant à 1mois et 1 semaine post op j'ai était chez un ostéopathe.
Celui-ci pendant la séance ma massé à certains endroits où les muscles de la jambe formé comme un point dure : il m'a dit qu'après une opération cela était tout à fait normale mais je ne trouve pas sur internet de renseignements sur ces points musculaire qu'il nomme "punaise "
Quelqu'un en sait il quelque chose ?

bonjour,pour ma part : rupture lca +interne+menisque le04/10/2015 . operation didt le 28/12/2015 .suivi du protocole a la terre .
a partir de mars 2016 craquement au niveau de la rotule .
injection acide aliuronique le 06/07/2016
genou craque toujour et je n'ai pas retrouve la flexion,si j'essaie de forcer la flexion j'ai tres mal a l'interieur du genou.
2eme irm et rdv chez mon chir le 24/08/2016 , il semblerait qu'il manque un bout de cartilage ce qui expliquerait le craquement au niveau de la rotule ,il me preconise d'attendre jusu'en decembre et si pas d'amelioration faire une artroscopie pour voir , mais pour la flexion il ne m'a rien dit .....je peux pas m'accroupir et je sais pas quoi faire .....merci si quelqu'un peur me reseigner

Bonjour tous le monde ! J'en suis pour ma pars à 11 mois Post-OP. Rééducation sérieuse, je n'avais que très peux de douleurs avant de rechausser mes crampons il y a deux semaines. Reprise du foot en douceur, MAIS... une douleur au niveau du tendon rotulien qui diminue en mettant une poche de froid m'ennuie !! Quand je tend ma jambe en extension complète je rescent une douleur devant et derrière ce fameux genou droit (bref, la loose..).
Qu'en pensez-vous ? Terrain trop sec et dur pour une reprise ? Pas assez d'étirements en fin d'entrainement ? ...
Merci d'avance de vos réponses et conseils !

Bonjour,

Je me suis fait opérer jeudi dernier du LCA.
J'ai commencer le kiné en début de semaine, ça ce passe bien.
Le genou a plutôt bien dégonflé.
Pouvez vous me dire au bout de combien de temps avez vous pu reconduire?
Le chirurgien m'a dit au alentours de 3 semaines...
Merci

Bonjour,
Hier j'ai joué un match de mini foot, j'ai entendu des craquements. j'ai eu peur. Aujourd’hui je me sens bien pas douleur.
Votre avis svp si je continue à jouer ou j'arrête

Bjr' un lca opéré il y a 6 semaines peut il de nouveau rompre facilement ? Dans ce cas là rupture est elle douloureuse et quels St les signes ?
Merci

Bonjour voilà opéré le 25 juillet j'ai repris la totalité de ma fonction du genou (extension flexion) tout est OK je suis déjà sortie du centre de rééducation. Voilà ma question .
Esque je peut attaquer le vtt sur piste cyclables et trottiné sur du plat ? Merci pour vos réponse.

Hello tout le monde,
J'ai 17 ans et ça fait 7 jours que je me suis faite opérée des LCA. Bon début de rééducation jusqu'à lundi où ma reprise des cours a engendré une trop grosse "utilisation" de ma jambe et de mon genou ce qui fait que ma cuisse est en feu depuis 2 jours ... Cela m'inquiète car j'ai du mal à faire les exercices d'extension désormais. Quelqu'un sait-il ce que c'est ? Et au bout de combien de temps généralement doit-on retrouver l'extension totale du genou avant que ça bloque ?
Merci d'avance pour vos réponses !!

Salut les jeunes ou moins jeunes. Voila je suis a bientot 3 moins d une LCA en KJ extension nickel des les debut, flexion a froid 125. Par contre j ai une douleur devant le genou pendant la kiné des que je fais du renfo genre fentes ou encore pire apres une chaise de 30+ secondes au moment ou je me releve.
Quezaco ?