Salut à tous,
victime d'une vrille de bassin (hanche G en avant) à mon dernier Marathon, j'ai pas mal souffert mais aucun traumatisme.
Ma posture étant plutôt tordue, épaule droite en bas avec bras ballant, bras G bien plié et haut ainsi que l'épaule, bref une belle vrille à G. Je désire cependant continuer la CAP pendant de longues années et souhaiterai corriger cette position.
Après une séance chez mon Osthéo qui me remet dans l'axe, celle-ci me conseille d'aller voir un coach sportif de course à pied qui pourrait m'apporter des astuces corrective à travers des exercices éducatif spécifique.
Y aurait-il une personne qui pourrait m'aiguiller d'avantage ?
Je suis moi même coach mais elle me conseille un regard extérieur.
Je précise que je porte des semelles reflexologiques depuis 6mois qui m'ont déjà bien corrigés sur le plan antéro-postérieur.
J'ai essayé de courir avec un cailloux dans la main, j'essaie de plus montée mon genoux droit etc... Rien a faire, avec la fatigue ma posture vrillé revient au grand galop.

En espérant avoir attiré l'attention d'un mou du genoux !!

Vive la Course à Pied !