Salut à vous les sportifs !
J'en suis à J + 24 d'une opération par DIDT, tout ce passe super bien même si le temps est extrêmement long... Kiné 3 à 4 fois par semaine, gros travail d'écrase coussin à la maison mais toujours l'attelle (igloo) qui laisse la jambe en légère flexion.
D'où ma question, comment préparer la marche sans attelle genou verouillé alors que je marche avec une seul canne sans pouvoir verouillé à cause de l'attelle ?
Aurèlien 24/09/2015 à 14h30
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12 réponses pour "Vérouillage sans attelle"
Marine (toujours pas la même) 25/09/2015 à 09h13
Bonjour,
Ton kiné ne te fait pas travailler le verrouillage ? C'est un des premiers exercices que j'ai eu le droit de faire. Avec un élastique attaché à l'espalier je devais verrouiller la jambe. Ou alors couchée sur le ventre en tendant la jambe sur le mur.
Et puis progressivement pendant les séances tu vas travailler la marche donc plus besoin de ces exercices spécifiques ;-)
Bon courage !
Aurèlien 25/09/2015 à 10h00
Bonjour Marine,
Si, mon kiné me fait travailler le verrouillage et j'y suis presque, il ne me manque que quelques degrés pour être en extension complète... Seulement l'attelle ne me permet pas d'avoir la jambe tendu pour marcher et du coup peut-on se mettre en appui complet si c'est pas verrouillé dans l'attelle ?
Marine (toujours pas la même) 25/09/2015 à 10h04
Si tu le travailles avec le kiné ça va revenir vite. Quand tu enlèveras l'attelle ça va déverrouiller de temps en temps en marchant mais ça passe au fur et à mesure de la remusculation de la jambe :)
Aurèlien 25/09/2015 à 11h02
Ok, merci beaucoup pour ces infos, et bon rétablissement à toi aussi...
Audrey 25/09/2015 à 11h17
Bonjour,
Moi je suis très étonnée, il semble y avoir autant de protocoles de rééducation que de chirugien ortho. en ce qui me concerne, j'ai été opéré en ambulatoire et n'ai jamais eu d'attelle à porter (pourtant j'ai eu une suture méniscale en plus de la reconstruction du LCA) j'avais pour consigne de poser le pied dès le debut avec soutien des béquilles et de dérouler au plus vite la jambe sur une démarche "normale" sans forcer bien sûr. Là je suis à J25 et je marche sans béquilles depuis 12 jours par contre je dois poser 6 fois par jour ma jambe à l'horizontale sur une chaise et attendre 5 à 10 min, ça tire mais c'est efficace et bizarrement moi l'écrase coussin m'est formellement interdit ! alors je ne sais pas si ça t'aideras mais c'est un bon exercice à faire en plus.
Bon courage
Manon 25/09/2015 à 12h24
Je dois avoir le meme protocole que toi Audrey, mais j'en suis qu'à J+11 j'étais en appui dès le premier jour et sans atelle. Et l'ecrase coussin m'est formellement interdit aussi mais mon kiné a du mal a supporter " le protocole " de mon chirurgien et du kiné de la clinique ou j'ai été opéré --
Audrey 25/09/2015 à 12h49
C'est quand même bizarre c'est protocoles parfois contradictoire. tu t'es faite opérer où et par qui?
Audrey 25/09/2015 à 13h47
Au secours!!!! les fautes d'inattention énormes, ça pique les yeux, "ces protocoles parfois contradictoires", c'est mieux. pardon aux lecteurs
Manon 25/09/2015 à 13h55
A Tours par le docteur Barthelemy et toi ?
Oui c'est vraiment différent d'une personne a une autre :s!
Marine 25/09/2015 à 16h45
Et oui il y a beaucoup de protocoles très différents selon les techniques opératoires, les chirurgiens, les kinés.
De mon côté j'ai eu une attelle articulée jour et nuit de la sortie du bloc jusqu'à 1 mois post op. 2 béquilles pendant 3 semaines puis 1 seule jusqu'à 2 mois post op.
Mais l'essentiel c'est qu'on retrouve tous une marche normale !
Aurèlien 26/09/2015 à 12h04
Bonjour,
Je suis vraiment surpris à mon tour, pas d'écrase coussin alors qu'on retrouve la consigne d'en faire un maximum sur la plupart des sites, inversement j'ai l'interdiction de poser le talon sur une chaise pour éviter l'hyper-extension et donc l'allongement de la greffe et surtout pas d'attelle du tout... Ce ne sont plus des divergences de protocoles, on est carrément dans la contradiction totale !!!
Même si Marine à raison, c'est le résultat qui compte, on peut se poser quelques questions et être tenté de lâcher l'attelle...
Caroline 05/10/2015 à 22h01
Bonjour,
Pour ma part opérée il y a 5 semaines, j'ai aussi l'attele igloo et ce que je ne comprend pas c'est que ce n'est pas une attèle de maintien mais de refroidissement et il ne faut la porter que 20 à 30 min toutes les 3h pour la douleur et pour faire dégonfler, renseigne toi bien, ça me paraît étrange.
Bon courage en tout cas
12 réponses pour "Vérouillage sans attelle"
Ton kiné ne te fait pas travailler le verrouillage ? C'est un des premiers exercices que j'ai eu le droit de faire. Avec un élastique attaché à l'espalier je devais verrouiller la jambe. Ou alors couchée sur le ventre en tendant la jambe sur le mur.
Et puis progressivement pendant les séances tu vas travailler la marche donc plus besoin de ces exercices spécifiques ;-)
Bon courage !
Si, mon kiné me fait travailler le verrouillage et j'y suis presque, il ne me manque que quelques degrés pour être en extension complète... Seulement l'attelle ne me permet pas d'avoir la jambe tendu pour marcher et du coup peut-on se mettre en appui complet si c'est pas verrouillé dans l'attelle ?
Moi je suis très étonnée, il semble y avoir autant de protocoles de rééducation que de chirugien ortho. en ce qui me concerne, j'ai été opéré en ambulatoire et n'ai jamais eu d'attelle à porter (pourtant j'ai eu une suture méniscale en plus de la reconstruction du LCA) j'avais pour consigne de poser le pied dès le debut avec soutien des béquilles et de dérouler au plus vite la jambe sur une démarche "normale" sans forcer bien sûr. Là je suis à J25 et je marche sans béquilles depuis 12 jours par contre je dois poser 6 fois par jour ma jambe à l'horizontale sur une chaise et attendre 5 à 10 min, ça tire mais c'est efficace et bizarrement moi l'écrase coussin m'est formellement interdit ! alors je ne sais pas si ça t'aideras mais c'est un bon exercice à faire en plus.
Bon courage
Oui c'est vraiment différent d'une personne a une autre :s!
De mon côté j'ai eu une attelle articulée jour et nuit de la sortie du bloc jusqu'à 1 mois post op. 2 béquilles pendant 3 semaines puis 1 seule jusqu'à 2 mois post op.
Mais l'essentiel c'est qu'on retrouve tous une marche normale !
Je suis vraiment surpris à mon tour, pas d'écrase coussin alors qu'on retrouve la consigne d'en faire un maximum sur la plupart des sites, inversement j'ai l'interdiction de poser le talon sur une chaise pour éviter l'hyper-extension et donc l'allongement de la greffe et surtout pas d'attelle du tout... Ce ne sont plus des divergences de protocoles, on est carrément dans la contradiction totale !!!
Même si Marine à raison, c'est le résultat qui compte, on peut se poser quelques questions et être tenté de lâcher l'attelle...
Pour ma part opérée il y a 5 semaines, j'ai aussi l'attele igloo et ce que je ne comprend pas c'est que ce n'est pas une attèle de maintien mais de refroidissement et il ne faut la porter que 20 à 30 min toutes les 3h pour la douleur et pour faire dégonfler, renseigne toi bien, ça me paraît étrange.
Bon courage en tout cas