Bonjour à tous,

Mou du genou (de 24 ans) depuis le 1er Juin dernier lors d’un match de Football Américain, je me suis fait opérer le 16 Juillet par DT4 et avec intervention sur le ménisque.
J’ai effectué 3 séances de Kiné pré-opératoire qui m’ont fait un bien fou (Je suis passé d’une grosse boiterie à une marche tout à fait normale avant l’opération).
L’opération s’est déroulée comme le spécialiste le voulait. Il m’a renforcé la greffe de mon demi-tendineux avec le fascia lata.
Je suis resté 24H à l’hôpital sans vraiment avoir de douleur (merci la morphine) mais avec la sensation très désagréable d’avoir la jambe et le genou ultra-compressé.
La véritable douleur fut présente le soir de mon retour d’hôpital derrière la rotule et surtout au niveau de l’insertion tibial qui me faisait souffrir lorsque je devais me déplacer.
Aujourd’hui je suis pratiquement à 1 mois. J’ai lâché l’attelle au bout de 8 jours comme prévu (bien que je l’ai gardé la nuit durant 2 semaines tout de même), les bas de contention il y a 1 semaines et les béquilles avant-hier.
Il y a 3 jours, j’ai effectué un premier bilan d’amplitude avec mon kiné pour voir l’avancée et les résultats sont plus que satisfaisant : Flexion à 115° (sans grosse douleur) et extension à 8° (sans trop forcer). Nous avons également mesuré la densité des deux cuisses et le résultat est bluffant, j’ai perdu 6 cm sur la jambe opéré sachant que la jambe non opéré a, je pense, également fondue quelque peu (il y a donc du travail !).
Concernant la marche, je boite encore car l’œdème est toujours présent même si on commence à apercevoir ma rotule. Je n’ai pratiquement plus de blocage physique (l’impression que le tibia va passer devant le femur) et mental (je me sens prêt à remarcher), seul l’œdème vient faire durer un peu plus longtemps la boiterie.

Pour l’instant ma seule peur depuis l’opération a été l’exercice de la jambe tendu surélevée de quelques centimètres… Lors de ma sortie de l’hôpital, le kiné de la structure m’avait demandé de le faire (ce que j’avais réussi) mais je pense que c’était dû à la morphine qui faisait encore effet.
Normalement, je devais effectuer cet exercice à partir de J+1 (20 x 6 secondes par jour) mais je n’ai jamais réussi à le faire une fois chez moi. Cela fait que depuis J+26 que je suis capable de lever ma jambe tendue sans l’aide de mon kiné, soulagement !

Voilà un petit témoignage d’un mou du genou à 1 mois post-opération pour les personnes qui aimeraient un élément de comparaison bien que chaque personne et sa situation est différente ;)