Salutations d un motard sans lca.

Choc frontal dec 2015 puis opération début avril aux maussins en ambulatoire.

Tu prends un lecteur mp3 un casque des pièces de monnaie, une serviette et basta.

Ça passe vite et bien les équipes sont formidables. Ils vont t envoyer de la Doc pur bien te préparer : lavage la veille à la betandine et épilation de la jambe complète jusqu' à la fesse et à l aine. Mets aussi un short large et des chaussures faciles a mètre ét enlever. N oublie pas d acheter des béquilles et tes médocs à l avance.

Prévois bien ton retour par contre : une caisse avec les l
Trlecommandes les piles, prépare toi des toperware xe glace..

Personnellement j ai loue une unité de cryo de marque gameready, ca m a coûté cher mais quel confort au retour à la maison..

Bon courage !

Merci pour ta réponse.
Le docteur perraudin m'à fait acheter une genouillère cryo et gonflable + les poches de glaces que j'ai déjà.
Est ce qu'on reprend une douche la bas ?
Comment se passe ta convalescence?

Dans le protocole on est censé reprendre une douche, moi je l ai fait la veille et le matin et n y suis pas repassé sur place.

En gros :

De la sortie de l hôpital à j+3 : au top à part l impossibilité de dormir.

De j+ 3a j+10 douleursoderees supportables , apparition des bleus. On reprend possession de sa jambe.

J+15 on remonte la pente

J+ 1 mois marche à peu près bancale.

C est long mais ça vaut le coup

Merci

Voilà,opération terminée. Suis passé à 08h00. Reveil un peu douloureux au niveau de l'ischios. Mais ça va, et petit déjeuner à 14h00,c'est la première fois de ma vie que je le prend si tard

Ah cool félicitations et bienvenue au club.

Repos et repas volonté.

Tu as eu droit au forfait ménisque ou pas ?

Non le ménisque il n'y a pas touchérie, ça m'à soulagé. Par contre ça a saigne sous mon pansement ce soir

Bonjour Julien,
J'ai 20 ans et je le suis moi même fait opérer des LCA suite à une blessure au foot. Mon opération a eu lieu le 26 février je suis donc à pratiquement + 3 mois de l'opération.
Le seignement est normal à cause de l'opération mais je suppose que tu as aussi des redons pour évacuer le sang ?
Sinon il faut que tu prennes ton mal en patience ça vaut le coup. Personnellement j'ai déjà pu reprendre le vélo et je peux marcher sur de longues distances sans problème.

Salut Julien. Salut constant.

La nuit a du être bien difficilie, courage ça s'améliore nuit après nuit.

En ambulatoire il n y a des redons que quelques heures aussi ça saigne un peu au retour la maison.

De toutes façons tu as un infirmier qui passe chez toi contrôler le pensement.

Condtant à trois mois tu fais du vélo avec résistance? Tu as fait une didt aussi

Bonne rééducation à tous

Bonjour Christian,

Oui j'ai aussi fait un DIDT, ma ciné m'a dit que je pouvais reprendre le vélo en extérieur, en évitant les montées. Mais sinon oui je n'hésite pas à mettre des vitesses assez élevées pour remuscler ma cuisse. Le vélo n'est pas un sport trop agressif pour les genoux donc je n'ai pas de douleurs le lendemain.

Bonne journée

Merci pour vos encouragements, pas trop mal dormi,mais peu.
Aujourd'hui c'est assez douloureux,surtout sous le genou et mal de crane.
J'ai eu le chirurgien au tél ce matin et l'infirmière est passée a 13h

L'infirmière est passé ce matin et m'à enlevée la bande. 2 pansements sur 4 était imbibé de sang. Elle les a donc changé. Et je fais un léger oedème au niveau du tibia
Sinon hier soir j'ai pris un "topalgic" et j'ai super bien dormi.

Content que tout aille bien :)

Courage Julien, c'est les premiers jours les plus difficiles, dans 15 jours déjà tu verras d'énormes progrès et tu recommenceras à vivre à peu près normalement.
Je te conseille de bien glacer ton genou dans la journée et notamment après les séances de kiné.

Bon courage à toi ;)

Merci à vous . Le kine je ne commence que dans 6 mois . Mais j'ai un protocole d'exercices à effectuer chaque jours plus osier fois et le glaçage j'alterne avec la poche décathlon et la genouillère igloo. Pas trop de douleurs hier et aujourd'hui. Et je surélevé mes jambes quand je suis allongé à cause de l'oedème

Etonnant que tu ne commences le kiné que dans 6 mois ? Personnellement dès les premiers jours j'ai fait des séances de ciné (adapté suivant l'état de mon genou bien sur).

En effet le ine c est généralement en urgence ne serait ce que pour te soulager en te drainant le fameux coussin au dessus de la rotule, et les massage de cicatrice au niveau de la greffe pour éviter les Adhérences.

Je ne parle pas non plus du travail du flessum et des exercices d écrasé coussin que le kine doit te montrer.

Renseignes toi peut être ou upload nous tes fiches conseils qu on jeté un oeil si tu veux.

Le glaçage au passage ce n est pas tout le temps : 15 mn puis laisser passer une grande heure.

J'ai tout un protocole d'exercices dont l'écrase coussin et sans coussin, fléchir la jambe autant que possible en tenant fermement la jambe sous les ischios, et bouger le pied de haut en bas allongé.et pour le glaçage c 15-20 mn plusieurs fois par jour . Après le 5eme jour j'ai une dizaine d'exercices.

Bo jour

Tant qu ils ne te laissent pas t operer tout seul je pense que ils savent ce qu'ils font :)

Oui, les exercices que tu fais dans la journée doivent remplacer le ciné je pense.

Aujourd'hui on m'à donne le numéro d'un kine qui s'occupe de l'équipe de France féminine de judo.
Vais aller le voir pour connaître son avis sur ce protocole.

Du coup ça va comment maintenant ? Plus de béquilles ?

Bonjour
Aujourd'hui visite J+15.
Je ne plie pas à 90° et je ne tend pas à 0°.
Le chirurgien me dit que j'aurais du l'appeler pour en parler, je ne voyais pas ce qu'il y avait d'urgent vu que c'était normal à mon idée.
Bref des exercices à faire seul et en recours des séances de kine.
Il a enlevé les pansements et m'à dit de les masser avec de la vaseline.
Par contre j'ai une des cicatrices sous laquelle ça fait une boule !!???!!
Voilà,moral dans les chaussettes

Et oui plus de béquilles

Bonsoir,
Aujourd'hui cela fait 4 semaines après l'operation et ma flexion est presque à 120°, par contre l'extension en forçant il y a encore 5 cm de différence avec la jambe saine.
Le temps me semble long, pour une personne hyperactive c'est un calcaire même si c'estnécessaire.
Voilà j'espère que chacun guérit bien .
Cordialement

Tu as enlevé ton attelle ou pas encore ?
Le premier mois est le plus compliqué après ça va déjà beaucoup mieux. Le plus dur va être de reprendre du muscle. Personnellement ça fait un peu moins de 4 mois et ma cuisse est encore plus fine que l'autre.
Surtout ne fais pas d'efforts inconsidérés au risque que ça relâche. C'est chiant mais on est obligé.
Cordialement.

Je n'ai pas eu d'atelle apres l'opération, pareil pour la cuisse, je n'ai pas eu une cuisse aussi fine depuis plus de 20 ans.

Aujourd'hui le kine a lesure ma flexion, qui edt a 100°