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Opération lca
Bonjour,

J'ai eu un accident au ski le 8 février avec un bilan pas rassurant. LCA, Ménisques, fracture tibia. Je viens de me faire opérer le 11 mars et j'ai débuter ma première rééducation le 13 mars et avec le confinement ils ont du fermer. Mon chirurgien m'a envoyé quelques exercices à faire à la maison et mon homme m'aide pour la flexion car j'ai énormément de mal à plier mon genou. Ya til des personne qui ont également eu du mal pour la flexion ?

Merci et bon courage à tous.
Shelentovi 20/03/2020 à 21h42
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3 réponses pour "Opération lca"

Noemie 21/03/2020 à 21h55
Bonsoir, comme toi je me suis faite opérée il y a peu le 25 février, et a cause du confinement je fais la rééducation seule, Oui la flexion est longue a venir, mais mon kine et mon chirurgien que j ai eu du coup par teleconsultation m ont bien répété que c est l extention qui est la plus importante a récupérer, la flexion ça vient petit a petit tout seule, surtout ne pas forcer.il faut principalement travailler l extension surtout au début pour ne pas avoir de flexum. Faire le plus souvent possible l exercice de l ecrase coussin afin de bien récupérer ton quadriceps, et pour l extession moi je tend la jambe ,glisse une serviette sous le pieds et grâce à elle je lève ma jambe d une 30 ene de Cm, orteil vers le plafond afin de faire un léger étirement tout en douceur.
Et franchement la flexion reviendra toute seule après, surtout que si tu as eu les ménisque comme moi il faut y aller mollo sur la flexion...
Voilà bon courage
Prophil1109 22/03/2020 à 17h42
Salut,
Comme toi je me suis fait opérer le 11 mars d’une rupture du LCA au genou droit.
L’extension est acquis je n’ai pas de flessum dû genoux.
Concernant la flexion je suis à 90degres max Max mais ca tire quand même je maintiens pas llongtzmps la position...

Ce qui me gêne le plus c’est la lourdeur de ma jambe lorsque je marche avec les béquilles... je ne peux marcher plus de 5min j’ai l’impression que le sang s’accumule dans les genoux....

Et toi ? As tu déjà enlever l’attelle ? Moi oui demain lundi dernier.

Bonne journée
Florence m 23/03/2020 à 10h16
Bonjour. Je me suis faite opérée le 5 mars à la clinique du sport à bordeaux. Mon chirurgien m a donné 1 site très bien avec des exercices à faire en fonction des phases de rééducation.
https://meriscience.fr/fr/pathologie/lca

Ça peut peut être vous aider.
De mon côté j ai encore du mal à plier à 90. Je dois garder l atèle et le bas pendant 1 mois. Et depuis plusieurs jours des douleurs dans l arrière de la cuisse et la fesse , à ne pas pouvoir dormir. Compliqué ! Bon courage à vous.
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