Bonjour à tous ! Enfin un endroit où je peux être compris et peut être aidé :)
Voilà j'ai été opéré le 27/01/2016 d'une rupture du LCA, j'ai eu des complications a une semaine de l'intervention (rupture d'une artériole), donc pas de kiné pendant 1 semaine.
Là je suis à un peu plus d'1 mois, et je n'ai toujours pas d'appui complet, je marche avec les 2 béquilles, et une flexion a 40 degres .. (Il est vrai que je n'ai pas beaucoup fais d'exercices à la maison car j'avais peur que l'arteriole recasse au debut..)
Est-ce "normal" ou du moins possible ? Je n'ai pas envi de me refaire operer vraiment ..
Avez-vous une expérience similaire ou des conseils ?
Bon courage à tout ceux qui ont été opéré ou ceux qui vont l'être !
Maxence 01/03/2016 à 13h53
Partagez cette page !
11 réponses pour "Opération LCA 27/01/2016"
Valentin 01/03/2016 à 17h44
Salut non se n'est pas du tout normal car pour ma part à 1 mois de l'intervention Je pliée a 150 degrés, j'avais abandonner les béquilles à 1 semaines et la je commence à trotiner 5 min donc je serais toi je ferais des efforts pour que sa aille mieux car sinon tu ne sera jamais remis.
Maxence 01/03/2016 à 18h20
Bonjour et merci pour la reponse, et quels genre d'efforts je peux faire pour progresser rapidement ?
Valentin 01/03/2016 à 18h28
Beaucoup de vélo Après demande a ton kiner ou regarde sur Internet et de la piscine aussi et de le marche rapide
vero 01/03/2016 à 18h32
bah valentin, si maxence a encore des béquilles, il est loin de la marche rapide et du vélo non?
a mon avis seul ton kine peut te donner des exercices a faire. chaque genou est different, il faut s'armer de patience!
Maxence 01/03/2016 à 18h43
Merci Valentin pour tes réponses, mais oui comme dit Vero je suis loin de la marche rapide (et de la marche tout court d'ailleurs ^^), apres oui la marche en piscine (balnéothérapie) j'y ai pensé !
Et oui Vero merci pour le message, tu me dis la même chose que la kiné je souhaitais juste des avis mais elle m'a dit aussi .. Patience, patience, patience et exercices ..
vero 01/03/2016 à 18h54
bah oui je sais, pas très originalr ma réponse hein!
moi comme exercices a faire seule j'ai juste l'écrase coussin a faire : 2 ou 3 séries de 10 contractions de 5 secondes.
et aussi de la gymnastique des orteils et chevilles.
et des étirements (en tenant le pieds flexe) pour détendre étirer le mollet.
je n'ai pas le droit de faire de flexions seule.
je vois mon chirirgien demain.
Maxence 01/03/2016 à 18h56
Et tu t'es fais opéré il y a combien de temps ?
vero 01/03/2016 à 19h03
le 19 fev, il y a 10 jours
DIDT avec suture du ménisque et injection de plasma/
c'est la seconde ligamentoplastie pour ce genou. a 10 ans d'intervalle.
Maxence 01/03/2016 à 19h46
D'accord courage à toi alors ça fait du bien de savoir qu'on est pas seul, je vis des jours pas faciles du tout !
Tiens moi au courant si tu peux de ton évolution :)
vero 02/03/2016 à 14h22
salut Maxence
J'ai vu mon chir ce matin.
La cuisse est "bien réveillé" a-t-il dit. il a donc autorisé le démarrage des exercices en appui sans attelle avec le kiné.
il conseille ainsi de se passer de l'attelle petit à petit, avec comme consignes d'y aller en douceur et de la garder au moins encore 15 jours la nuit.
je te dirais quels exercices me porpose le kiné.
Maxence 02/03/2016 à 14h49
Oui j'essaie de faire pareil, l'appui sans attelle, mon muscle se réveille bien aussi mais peur qu'il supporte pas mon appui total (peut être que de l'appréhension ..?)
11 réponses pour "Opération LCA 27/01/2016"
a mon avis seul ton kine peut te donner des exercices a faire. chaque genou est different, il faut s'armer de patience!
Et oui Vero merci pour le message, tu me dis la même chose que la kiné je souhaitais juste des avis mais elle m'a dit aussi .. Patience, patience, patience et exercices ..
moi comme exercices a faire seule j'ai juste l'écrase coussin a faire : 2 ou 3 séries de 10 contractions de 5 secondes.
et aussi de la gymnastique des orteils et chevilles.
et des étirements (en tenant le pieds flexe) pour détendre étirer le mollet.
je n'ai pas le droit de faire de flexions seule.
je vois mon chirirgien demain.
DIDT avec suture du ménisque et injection de plasma/
c'est la seconde ligamentoplastie pour ce genou. a 10 ans d'intervalle.
Tiens moi au courant si tu peux de ton évolution :)
J'ai vu mon chir ce matin.
La cuisse est "bien réveillé" a-t-il dit. il a donc autorisé le démarrage des exercices en appui sans attelle avec le kiné.
il conseille ainsi de se passer de l'attelle petit à petit, avec comme consignes d'y aller en douceur et de la garder au moins encore 15 jours la nuit.
je te dirais quels exercices me porpose le kiné.