Bonjour à tous,
Je me suis fait opérer LCA + ménisque suite a un mauvais contact au football il y a 7 mois… j’ai été opéré il y a 12 jours, j’arrive à marcher avec une béquille, cependant j’ai l’impression d’avoir le genou très raide, dur. Quand je reste trop assis, j’ai du mal à l’étendre et quand il reste trop tendu, du mal à le fléchir. J’ai aussi une pression au niveau du tibia, je pense que c’est l’hématome qui descend. Je suis à 10 en extension et presque 100 en flexion à froid, mon kine me dit que je suis sur le bon chemin, mais j’ai quand même l’impression qu’il va être long ce chemin…avez vous des techniques, astuces pour assouplir le genou ? Merci et bon courage à tous ! 💪🏻