Bonjour, cela fait 30 jours que je me suis fait opéré! Je plie mon genou a 120°, j'arrive a faire du vélo chez le kiné. La dessus tout ba bien. Mais il y a une chose qui m'inquiète, c'est que je marche toujours en bequilles. Du moins avec une en debut de journée et je prends la deuxième en fin de journée quand ma jambe est trop fatiguée. Es-ce normal que je marche toujours en bequilles au bout d'un mois d'opération? Vous avez marcher sans béquilles au bout de combien de temps? Merci de vos réponses ??
Adrien 09/02/2019 à 09h31
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8 réponses pour "Marche après lca"
Flow69 09/02/2019 à 11h08
Bonjour
Perso je suis à 30 jours également après opération lca + ménisque en kj et suis à 110/120 degré de flexion, je fais du vélo de puis une grosse semaine.
Je marche actuellement avec une béquille et mon kine compte me faire marche sans béquille dans 1 à 2 semaines... donc je pense que tu es comme moi dans la norme, après chaque genoux est différent et c'est surtout en fonction de l'état de récupération de chacun ... il faut savoir écouter son corps, son kine, et ne pas brûler les étapes .... côncernant ton genoux, est il toujours gonflé? Ressends tu toujours des douleurs? DES raideur sur etc.... ? Ton témoignage m'intéresse car nous nous sommes fait opérer en même temps...
Adrien 09/02/2019 à 11h16
Mon genou est toujours gonflé, mais de moins en moins. Je ressens surtout des douleurs quand je marche avec une bequille si je prends trop appui sur mon genou. Quand je vois que certains marchent sans bequilles au bout de deux semaines, ils en ont de la chance^^. En revanche moi mon menisque etait en bon état. Le chirurgien a rien fait la dessus. Et toi? Ton genou est gonflé?
Flow69 09/02/2019 à 12h20
Mon genou est encore gonflé au dessus de la rotule ( cul de sac ) mais a vraiment dégonfle par rapport au début!!!!
Je ressens des petites pointes de douleur interne la nuit quand je dort sur le côté en position fœtus, est ce que cela te le fait? Est ce que ton genoux te paraît raid le matin ou quand tu passe d'une position extension prolongée à une flexion ? C'est vrai que quand je marche 1 à 2h mon genoux gonfle un peu et j'ai besoin de le glacer...
Adrien 09/02/2019 à 12h44
Jai la meme chose que toi, mon genou est gonflé au nivau de la rotule. En revanche jai pas de douleurs quand je dors la nuit. Mon kiné a dit que c'était normal que mon genou était raide le matin. Pareil quand je passe de flexion a extansion cest raide aussi. Je revois mon chirurgien pour la deuxieme fois fin du mois. J'espère que je marcherai sinon il va pas etre content de voir que j'utilise toujours mes bequilles. Javais vu mon chirurgien a J+14 de l'opération. Il m'avait forcé a faire des petits pas sans bequilles dans son cabinet. Je te dis pas l'angoisse pour moi. Jai fais deux petits pas et puis cest tout. Sinon fin de journée le genou est plus gonflé qu'au matin. Ce qui est normal vu qu'il a pas mal travaillé la journée.
Lio 09/02/2019 à 15h20
Bonjour,
Je suis à J+29 et je me suis fait opérer du LCA (KJ) et du ménisque externe. Je commence tout juste à marcher avec les béquilles depuis hier. J’ai fait un essai aussi avec une béquille avec la kinésithérapeute et je dois dire que j’en menais pas large. Dans l’idée, je pense qu’il ne faut pas être trop pressé et que ça peut mettre quelques semaines sans problème avant de marcher sans. De plus mon genou est toujours un peu gonflé au-dessus de la rotule mais bon comparé au tout début ça n’a rien à voir. Pour l’extension et la flexion, c’est la même chose que vous. Mon genou est toujours raide le matin. Le fait de passer de la flexion à l’extension, surtout après des exercices pour l’un ou pour l’autre, n’est jamais aisé. En tout cas, ça me rassure énormément de voir au final que tout semble normal pour tout le monde au vu des expériences de chacun :)
Lewip 09/02/2019 à 16h44
Bonjour. Opéré le 7 janvier (DT3) j'ai marché avec 1 béquille vers J+10 en intérieur et J+15 en extérieur. Puis plus de béquilles du tout vers le milieu de la 3eme semaine. J'ai joué la progressivité, en testant la marche "libre" sur des petites distance puis un peu plus...jusqu'à lâcher enfin les béquilles.
Le genou dégonfle tranquillement avec parfois des phases d'inflation assez courtes quand il est un peu trop sollicité . Et j'ai aussi cette raideur le matin au réveil en particulier la flexion qui n'est pas tout de suite à son top du moment (120/130) . J'ai vu le chirurgien hier et pour lui mon genou va très bien et tout ça est normal.
Pepite007 12/02/2019 à 23h43
Opérée du LCA+ménisque, j'ai posé les béquilles au bout d'un mois et demi sur avis du chirurgien. Faiblesse musculaire pour ma part. J'ai fondu terriblement malgré la kiné pré opératoire car ça ne vaut quand même pas le sport réel...
Adr 24/02/2019 à 22h37
Je ne pense pas que ça soit pertinent mais j'ai pu me passer des béquilles au bout d'une semaine.
De toute façon chaque situation est unique, concentre-toi sur ce que tu as à faire:
_ Ta rééducation: chez le kiné et chez toi le plus possible.
_ Mettre du froid régulièrement, notamment après l'effort
Pour la raideur du matin, au début j'utilisais un skateboard pour déverouiller mon genou. Assis sur le bord d'une chaise/canapé je faisais rouler le skateboard en dessous de mon pied en visant l'extension et la flexion maximales sans que ça fasse mal (c'est juste pour déverouiller).
8 réponses pour "Marche après lca"
Perso je suis à 30 jours également après opération lca + ménisque en kj et suis à 110/120 degré de flexion, je fais du vélo de puis une grosse semaine.
Je marche actuellement avec une béquille et mon kine compte me faire marche sans béquille dans 1 à 2 semaines... donc je pense que tu es comme moi dans la norme, après chaque genoux est différent et c'est surtout en fonction de l'état de récupération de chacun ... il faut savoir écouter son corps, son kine, et ne pas brûler les étapes .... côncernant ton genoux, est il toujours gonflé? Ressends tu toujours des douleurs? DES raideur sur etc.... ? Ton témoignage m'intéresse car nous nous sommes fait opérer en même temps...
Je ressens des petites pointes de douleur interne la nuit quand je dort sur le côté en position fœtus, est ce que cela te le fait? Est ce que ton genoux te paraît raid le matin ou quand tu passe d'une position extension prolongée à une flexion ? C'est vrai que quand je marche 1 à 2h mon genoux gonfle un peu et j'ai besoin de le glacer...
Je suis à J+29 et je me suis fait opérer du LCA (KJ) et du ménisque externe. Je commence tout juste à marcher avec les béquilles depuis hier. J’ai fait un essai aussi avec une béquille avec la kinésithérapeute et je dois dire que j’en menais pas large. Dans l’idée, je pense qu’il ne faut pas être trop pressé et que ça peut mettre quelques semaines sans problème avant de marcher sans. De plus mon genou est toujours un peu gonflé au-dessus de la rotule mais bon comparé au tout début ça n’a rien à voir. Pour l’extension et la flexion, c’est la même chose que vous. Mon genou est toujours raide le matin. Le fait de passer de la flexion à l’extension, surtout après des exercices pour l’un ou pour l’autre, n’est jamais aisé. En tout cas, ça me rassure énormément de voir au final que tout semble normal pour tout le monde au vu des expériences de chacun :)
Le genou dégonfle tranquillement avec parfois des phases d'inflation assez courtes quand il est un peu trop sollicité . Et j'ai aussi cette raideur le matin au réveil en particulier la flexion qui n'est pas tout de suite à son top du moment (120/130) . J'ai vu le chirurgien hier et pour lui mon genou va très bien et tout ça est normal.
De toute façon chaque situation est unique, concentre-toi sur ce que tu as à faire:
_ Ta rééducation: chez le kiné et chez toi le plus possible.
_ Mettre du froid régulièrement, notamment après l'effort
Pour la raideur du matin, au début j'utilisais un skateboard pour déverouiller mon genou. Assis sur le bord d'une chaise/canapé je faisais rouler le skateboard en dessous de mon pied en visant l'extension et la flexion maximales sans que ça fasse mal (c'est juste pour déverouiller).