C'est tout à fait normal d'avoir mal et que ton genou ne soit pas encore stable. Ce n'est pas rien l'intervention, contrairement à ce que disent les chirurgiens. Continue à prendre tes antalgiques quand tu as mal pour que la douleur ne s'installe pas. Patience ça va passer progressivement :)
Pour le glaçage 1h en continu c'est trop. Il est conseillé de glacer 15 min toutes les heures. C'est l'alternance du chaud et du froid qui fait dégonfler l'articulation.
Pour la stabilité je ne peux que t'inciter à la patience ! A 2 mois et demi j'ai encore beaucoup de travail de stabilisation chez le kiné à faire pour pouvoir considérer mon genou comme stable. La stabilité est aussi une question de muscles et on en perd beaucoup au départ. Patience et rigueur dans la rééducation sont les clés !

Bon courage, ce n'est que le début d'une longue aventure !

Oui, c'est normal. J'ai commencé à avoir moins de douleurs au cours de la 3e semaine pour disparaitre presque en tout temps vers la 4e semaine.

Effectivement, n'hésite pas à glacer 15 ou 20 minutes aux heures ou aux 2 heures. Ce sera beaucoup plus efficace. À ton stade, je glacais 5 fois par jours. Pour le 2e mois, je glacais 3 fois par jour et maintenant, à 2 mois post-op, je glace avant le couché seulement.

Courage...

Merci beaucoup pour vos réponses ! Je ne m'attendais pas à ce que se soit aussi long, j'ai un ami qui au bout de deux semaines arrivait à marcher en boitant mais sans aucunes douleurs. Ca me rassure qu'il y ai d'autres personnes dans mon cas :) !

Pas de stress ! je suis à +45 jours de l'opé ( LCA + ménisque) et des fois ca va et le lendemain j'ai mal ... Courage ! on est tous différent et c'est loooonnngggg ... :-)