Bonjour à tous
Je viens de découvrir ce forum et je me suis mis à lire vos messages dans un moment de moins bien. Cela est agréable de voir des camarades qui partagent les mêmes difficultés a la même période et de pouvoir également profiter des conseils de ceux qui ont déjà passés ce cap.
Pour ma part la rupture a eu lieu le 30 mai et opérer le 30 juin ainsi qu'une lésions complexe du ménisque interne. Aujourd'hui à J+23 les 3 premiers jours fut vraiment comme j ai pu le voir aussi pour vous les plus douloureux. A présent c est une lutte pour la flexion et extension. Je plie à une centaine de degrés mais apres chaque séance soit chez le kine soit à domicile la douleur est présente.
Cela m est également arriver durant la nuit d un coup d avoir horriblement mal et d avoir une sensation que l'on venait pincer le ligament le tirer et le laisser claquer d un coup sec. Cela me réveil d une traite et l impression d avoir la cuisse en feu .. Avez vu déjà ressenti ce genre de sensation?
Je n en demeure pas moin content de vous écrire ce soir, le fait d'être immobiliser peut s avérer vraiment frustrant et je suis content de pouvoir échanger avec vous.
Thomas 23/07/2016 à 20h57
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6 réponses pour "J23"
Philippe 24/07/2016 à 17h36
Salut, opéré le 30 juin après rupture le 11/03. Je me réveille aussi la nuit à cause du genou. Mon genou est très raide le matin. Il se met en position fléchi la nuit et j'ai donc du mal à le tendre le matin. Est ce le cas pour toi aussi ? Autre question concernant le genou. Malgré la glace mon genou reste gonflé et j'ai l'impression qu'il ne dégonfle pas. Je vais tous les jours chez le kiné pour travailler la flexion et l'extension . peut-être est - ce trop ? La pause du w-e m' a fait du bien. Autre pb: la cicatrice sur le fémur est très gonflé aussi.
Thomas 24/07/2016 à 18h02
Bonjour Philippe,
Si cela peut également te rassurer nous avons en grande partie les mêmes inconvénients.
En commençant par la position fléchi de la nuit que tu évoqué il en est de même car cela reste à mon goût la position la plus agréable pour avoir un minimum de sommeil. Cependant le matin je me réveille en ayant mal et je recours immédiatement à l attèle igloo avec poches de glace qui je trouve ne me fait pas tellement dégonfler le genou mais permet de retrouver une extension et limiter le flessum .
Je me rend également tout les jours au kine sauf le week-end et à l inverse je trouve que ces 72h me font du mal car j ai le sentiment de perdre tout le travail de la semaine malgré les exercices effectués à la maison.
Il est vrai que mon genou est quotidiennement gonflé et que malgré la glace apporté il ne souhaite pas redescendre il y aurait il un souci à ce niveau là peut être .
Concernant le gonflement de ta cicatrice il faudrait peut être en parler à ton chirurgien, vu que nous avons été opérés le même jour tu devrai le voir très bientôt non ?
Mickael 24/07/2016 à 18h27
Bonjour
Même chose pour moi.operé le 1 juillet. Gonflement persistant malgré la glace.par contre moi je ne fléchi qu à 65! J ai eu l opération Kj et vous ? J essaye de mettre le bas de contention le plus possible pour essayer de limiter l épanchement
Philippe 24/07/2016 à 20h47
Bonjour Mickael, je n'ai pas de bas de contention. Je vais poser la question au chirurgien le 2/08 date du rdv post op. J'aurai aussi une radio ce jour là.
Je me suis fait opérer à Colmar en TLS . Je regrette de ne pas avoir un arthro moteur chez moi pour travailler le mouvement. En avez- vous un? Est ce remboursé par la sécu et les mutuelles ? ça fait plaisir de pouvoir partager avec vous.
Mickael 24/07/2016 à 20h53
Non pas d arthro moteur chez moi mais vu que je le fais tous les autres jours chez le kine ça va.a la maison j utilise un squate lol ou je m assoie sur le canapé et me coince le pied avec la table basse pour fléchir.... Système D.
Je pense que c bon aussi de faire un peu de pause le week-end et essayer de faire beaucoup d efforts en semaine. Le repos est aussi important que l effort!
Thomas 24/07/2016 à 21h10
Bonjour Mickael
Je suis d accord toi le repos est important pourtant j ai l impression que si un jour passe sans avoir fait des exercices je perd tout. Il en est de même lorsque j applique de la glace certe cela permet de dégonfler le genou et procure un bien fou mais j ai l impression de perdre toute l amplitude gagner juste avant . Après tu m as l air d avoir pas mal d idées d exercices en tête lol
Philippe concernant l arthro moteur je ne suis pas bien au courant je me contente de celui du kine et je ne sais pas si il vaut vraiment la peine d investir dedans . Après si vous avez des informations à ce sujet et des exemples je peux changer d avis.
Comme beaucoup l ont mentionné dans les autres post boire beaucoup d eau est important et peut jouer grandement sur la récupération
6 réponses pour "J23"
Si cela peut également te rassurer nous avons en grande partie les mêmes inconvénients.
En commençant par la position fléchi de la nuit que tu évoqué il en est de même car cela reste à mon goût la position la plus agréable pour avoir un minimum de sommeil. Cependant le matin je me réveille en ayant mal et je recours immédiatement à l attèle igloo avec poches de glace qui je trouve ne me fait pas tellement dégonfler le genou mais permet de retrouver une extension et limiter le flessum .
Je me rend également tout les jours au kine sauf le week-end et à l inverse je trouve que ces 72h me font du mal car j ai le sentiment de perdre tout le travail de la semaine malgré les exercices effectués à la maison.
Il est vrai que mon genou est quotidiennement gonflé et que malgré la glace apporté il ne souhaite pas redescendre il y aurait il un souci à ce niveau là peut être .
Concernant le gonflement de ta cicatrice il faudrait peut être en parler à ton chirurgien, vu que nous avons été opérés le même jour tu devrai le voir très bientôt non ?
Même chose pour moi.operé le 1 juillet. Gonflement persistant malgré la glace.par contre moi je ne fléchi qu à 65! J ai eu l opération Kj et vous ? J essaye de mettre le bas de contention le plus possible pour essayer de limiter l épanchement
Je me suis fait opérer à Colmar en TLS . Je regrette de ne pas avoir un arthro moteur chez moi pour travailler le mouvement. En avez- vous un? Est ce remboursé par la sécu et les mutuelles ? ça fait plaisir de pouvoir partager avec vous.
Je pense que c bon aussi de faire un peu de pause le week-end et essayer de faire beaucoup d efforts en semaine. Le repos est aussi important que l effort!
Je suis d accord toi le repos est important pourtant j ai l impression que si un jour passe sans avoir fait des exercices je perd tout. Il en est de même lorsque j applique de la glace certe cela permet de dégonfler le genou et procure un bien fou mais j ai l impression de perdre toute l amplitude gagner juste avant . Après tu m as l air d avoir pas mal d idées d exercices en tête lol
Philippe concernant l arthro moteur je ne suis pas bien au courant je me contente de celui du kine et je ne sais pas si il vaut vraiment la peine d investir dedans . Après si vous avez des informations à ce sujet et des exemples je peux changer d avis.
Comme beaucoup l ont mentionné dans les autres post boire beaucoup d eau est important et peut jouer grandement sur la récupération