Salut Manon,
C'est sûr un kiné du sport, c'est ce qu'il y a de mieux, mais on a pas tous la chance d'en avoir un à proximité. Le principal est que ton kiné ne te laisse pas seul avec des électrodes pendant 1H. Il doit t'accompagner pour réaliser les mvts de flexion et extension, massage... Mais il faut aussi refaire certains exercices chez toi, comme l'écrase coussin, lever la jambe tendue etc. Pour l'instant je marche toujours à béquilles (j+8). J'ai également le genou légèrement fléchit quand je me lève mais ça diminue de jour en jour. Bon courage.

Merci pour ta réponse Et niveau douleur ca dépend des jours ?

Manon salut, ne gardes pas de douleurs si tu as des antalgiques ça sert à rien !!!! tkt ça va durer 1 semaine environ.
Sinon kiné sportif plutot que kiné de ville, ça dépend si tu veux reprendre un sport ou si tu fais juste footing natation etc...
en tout cas il faut être très actif au début de la réeducation, sans trop forcer bien sûr mais ne surtout pas rester à rien faire, ton kiné va te donner des exercices à faire ches toi.... le classique : "écrase coussin"

Pour l'extension plusieurs semaines c'est normal.
Mot d'ordre u début : Gacer, glacer, glacer plusieurs fois par jour pour soulager ton genou et ne pas le laisser s'inflammer!

Parole d'Infirmier mou du genou ^^ ( M + 4 pour moi )

Niveau douleur ça ne dépend pas des jours. J'ai mal uniquement lorsque je suis debout, mais l'intensité diminue un peu chaque jour qui passe. Après comme le dit Ben, il faut glacer souvent.

Même avis : kiné sportif.
Par contre, j'ai eu un Kiné un peu dur donc les douleurs j'en ai clairement bavé pendant 5 semaines mais j'ai tellement bien avancé que j'ai arrêté la kiné assez tôt (j'ai fais au total 30 séances de 30 min et encore les 7 dernières n'étaient pas hyper utiles vu que ce n'était que de la muscu)

Bon courage !

Un kiné du sport bien équipé en machine de muscu, de cardio, accessoires de proprio, c'est indispensable ! Le 1er mois un kiné simple sans trop de matos c'est pas grave mais pour après si tu veux retrouver tes réflexes sportifs c'est mieux dans un cabiné bien équipé et où on n'hésite pas à te garder au delà des 30 min règlementaires (1h30 à 2h30 de séance par ex pour moi).

Sinon pour ta question de la marche c'est très variable selon les gens, les protocoles avec ou sans attelle, avec ou sans béquilles, etc. Perso à partir de 2-3 jours je me déplaçais bien avec 2 béquilles, de 3 semaines à 2 mois et demi une béquille et à partir de 3 mois marche sans boitererie.

Bon courage

Merci pour vos réponses, j'ai pas d'atelle juste un bas de contention a porter pendant 3 semaines avec marche en béquille, pour le kine je pense en changer car le problème vient de cela, pas de machine pour récupérer apres.

La douleur est variable d'une personne a une autre ?

Oui la douleur est très variable selon les gens. Ça dépend de la technique opératoire, de la réaction aux antalgiques, etc... Certains n'auront pas mal quand d'autres auront des douleurs intenses. On n'est pas égaux face à la douleur.