salut Pauline je pense que tu rentre dans la phase du doute sur ta récupération ,je suis passé par la ne t’inquiète pas le problème dans tout ca c'est qu'on compare les deux genou et ca c'est dépriment ,moi je suis a 2 mois et le flexum et toujours la on le travail tout les jours on mettons une serviette sous le genou et appuis pour avoir un extension et au fur a mesure on réduit l’épaisseur de la serviette jusqu’à l'enlever complètement c'est une technique qui rapporte ses fruits ,mais le flexum se résorbe le jour ou le quadriceps reprend ses forces ,moi j'ai décider de voir un ostheo demain j'ai l'habitude d'aller la voir elle ma dit qu'on peut gagner de l’extension on allant détendre les ishio derrière .pour se qui concerne ta méthode opératoire je pense c'est la même que la mienne DIDT c'est un prélèvement du demi tendineux derrière la jambe ce qui explique ton hématome derrière ta jambe apres l'intervention mais par mon experience le plus grand effort c'est a toi de tout les jour chez toi avec des exercices de remise de poids sur ton genou on bipodale c'est ta dire appuyer sur le genou mais sur les deux jambe et le verrouillage de ton genou en position allongé ,mais laisse le temps faire les choses .pour la conduite moi c'est le genou gauche alors l’embrayage un peut dure au début mais je fessai des petit trajet ,mais fait attention avec ton assurance si ta un pépin il vont te dire que vous avez pas toute vos capacités physique pour conduire alors fait attention .voila je pense avoir donner des réponses a tes question .je te dirai de mon passage chez l'ostheo.

Salut Pauline,
j'ai été opéré des deux lca des genoux les 04 et 09/02. Je continue à avoir des douleurs, surtout à une des jambes sur laquelle j'ai eu un hématome à l'issue de l'opération. J'ai passé 3 semaines en centre de rééducation et je prenais moins de médicament. De retour chez moi j'ai repris certaines choses dues au changement de rythme.
Pour tes douleurs au dessus du genou, j'ai ça aussi et dans mon cas c'est le quadri qui n'est pas assez étiré.
Au dessous du genou, c'est mon hématome qui fait encore des siennes. Au niveau de ton opération, c'est probablement une didt, la zone du prélèvement est toujours douloureuse chez moi, mais c'est sur la face postérieure du haut de la cuisse. Mon kiné m'a dit que ça passerai dès qu'on travaillerai les ischio.
Pour traiter les douleurs, j'ai une armada de médicaments que le médecin du sport m'a prescrit à la sortie du centre (doliprane, topalgic, acupan). Je ne prends quasi que les anti-inflammatoires.
Niveau conduite, je dois dire que j'appréhendais un peu mais je suis à 100% sans aucune douleur. D'ailleurs au niveau assurance, c'est un mois après l'opération qu'on a le droit de conduire, même si techniquement parlant (dixit ma kiné du centre) on peut le faire avant.
Bon courage, la rééducation est longue il faut beaucoup de patience et de travail.

Tout d'abord merci pour vos deux réponses !
Gérald les deux genoux à cinq jours d'intervalle ? N'etais-ce pas compliqué pour les déplacements et les douleurs ?
Je me suis faite opérée le même jour que ton second genou.
Pour ce qui est du dessus du genou ça expliquerait les douleurs ce serait super, j'espère juste qu'elle passera rapidement.. Parcontre, pour le dessous je n'ai eu aucun hématome à l'avant, et un seul à l'arriere au niveau de ma cicatrice donc pas d'explication..
Il est bizarre que ton hématome n'est toujours pas disparu, tu en connais les raisons ?
Je suis à cours de médicament personnellement, et le doliprane ne me fait rien du tout, j'attends de pouvoir prendre rendez-vous avec mon généraliste pour demander de la codéine..
Pour ce qui est de la conduite, pouvoir conduire avant les un mois ça me paraît vraiment difficile ! Avais-tu ou as-tu encore une attelle ? Car dans ce cas mon chirurgien m'a bien dit de faire attention à bien l'oter et qu'au niveau assurance je n'etais pas forcément dans mes droits ! Qui plus est, de toute façon je n'utiliserai pas la voiture avant un certain moment, ou juste pour des courts trajets, car la douleur lors de l'appui au frein est vraiment dure..
Merci pour ton message et bon courage à toi, deux genoux à rééduquer ce n'est pas du gâteau! Je te souhaite bien de la patience !
Badis, pour le travail du flessum je le travaille également tous les jours mais il stagne depuis deux semaines toujours le même angle quand on le mesure autant dire néant ! Pour ce qui est de l'appui je peux y mettre tout mon poids mon quadriceps fonctionne plutôt pas trop mal pour le maintenir même si il m'arrive que ça lâche notamment dans les escaliers en descendant avec les béquilles pour dire ! Je ne marche cependant toujours pas vraiment ou alors en boitant et en faisant des petits pas.. Parcontre toi tu ne vois toujours pas d'amelioration sur le flessum même à deux mois ? Ça laisse à faire peur..
En tout cas tu as raison c'est vraiment une période où l'on est entrain de comparer et de se demander du bien fondé de l'opération surtout quand les beaux jours revienne et que même la marche en béquille reste compliqué..
Oui redis-nous pour l'ostheo ça serait cool, voir si elle a pu t'aider même si je pense comme tu le disais qu'il faut laisser le temps au temps, mais qu'est-ce qu'il est long ce TEMPS!

Enfin merci à vous deux, idem Gérald hésite pas à nous redire, et surtout, à me redire comment t'avances ça m'intéresse !

bonjour,comme prévu j'ai fait un petit détour chez mon ostheo séance d'une heure longue discussion sur les suite des événements on a travailler les ishios et surtout les cicatrices ,elles font parti des obstacles pour l'extension du genou? je le savais pas mais faut bien étirer les cicatrices pour detendre la peau et facilite le mouvement du genou ,si non elle ma dit de continuer la kiné et travailler seul aussi et muscler le quadriceps .

Hello Pauline,

les deux genoux effectivement ce n'est pas simple à gérer mais ça se fait en étant motivé et sérieux. Niveau douleur, ça a été même si certains moments n'ont pas été faciles. Niveau déplacements, heureusement que j'étais en centre sinon clairement ça aurait été le plus compliqué. J'ai passé quasi 10 jours en fauteuil roulant. Pour l'hématome, il était énorme. Si ça t'intéresse j'ai les dimensions sur le compte rendu du dopler que j'ai passé, ça va prendre du temps encore tout le monde me l'a dit, donc aucune inquiétude.
Je n'ai eu aucune attelle pour les lca. Evidemment, si tu ne te sens pas capable de conduire, il ne faut pas reconduire ! Personnellement, je m'en sentais capable et sans aucune douleur sinon je pense que j'aurais arrêté tout de suite. Niveau rééducation, très franchement, un ou deux genoux, c'est pareil ! Ma kiné au centre m'a dit que les gens dans mon cas s'en sortaient même souvent mieux. Le plus compliqué c'était le début, mais maintenant ça roule ! :) Concernant les béquilles, personnellement je ne les utilises plus du tout depuis le 07/03. Évidemment, je ne fais que de petits déplacements courts (pour aller chez le kiné notamment). Pour le kiné, j'y vais tous les jours, aujourd'hui 3 heures (parfois un peu plus parfois un peu moins), stepper, proprioception, glace, étirements, presse, electro, glace. Je marche sur les talons et la pointe des pieds, massage des cicatrices...voilà ma séance du jour :)
Je me sens bien, j'ai l'impression d'un peu moins boiter (de la jambe gauche, de la droite je marche normalement) que la semaine passée, mais les progrès sont maintenant assez, voir très lents. J'ai en revanche toujours du mal dans les escaliers, surtout en descente où je préfère faire marche par marche. En montée j'ai des douleurs dans les deux genoux. Que du classique je pense.
Bon courage !