Douleur ménisque 3 mois post op à la reprise de la course
Bonsoir,
Je viens vers vous pour savoir si quelqu’un a un témoignage similaire au mien
Je me suis fait opérer d’une ligamentoplastie du LCA par KJ + suture du ménisque interne (mon ménisque était décollé mais sans lésion donc pas de meniscectomie)
Je suis à 3 mois post op et la rééducation se passe bien, de temps en temps Durant les séances de rééducation sur certains exercices j’ai des douleurs au niveau du ménisque interne mais rien de bien alarmant (en tout cas ca n’inquiète pas le kiné)
Hier je suis retournée courir (ou plutôt trottiner..) pour la première fois, et j’ai eu des douleurs au genou pendant le footing mais rien d’insurmontable (durée totale de 10 min et sur ces 10 minutes 1 min de course 1 min de pause)
Hors une fois le genou a froid cata: douleur énorme au niveau médial (la ou le ménisque a été suturé) au point de boiter et d’à peine pouvoir appuyer sur mon genou, et de mettre de la glace (mon genou a légèrement gonflé mais rien d’alarmant, ça lui arrive souvent)
Je me demandais si c’était déjà arrivé à certains d’entre vous et si je devais m’inquiéter d’un lâchage de suture ou quelque chose?
J’aurais bien demandé à ma chir ortho mais elle est en vacances..
Merci à vous
2 réponses pour "Douleur ménisque 3 mois post op à la reprise de la course"
Rassure toi aucune crainte à avoir , rien d'alarmant c'est normal c'est la reprise ...
Glaçage et repos 48h avant d'envisager une nouvelle séance...la même 1min /1 min X 10
Tant qu'il y a douleur et/ou gonflement pendant et/ou après la séance tu restes au même palier
Si RAS tu passes au palier suivant...
2min / 1min X10
Puis 5/2 X5
10/3 X3
15/2 X2
30 min ...
Patience !
Bon courage
Merci beaucoup pour votre réponse!
Je suis rassurée!! Je me voyais déjà retourner sur le billard 😂
Et merci beaucoup pour les conseils et pour le planning de course!
J’ai bien glacé et je vais réessayer aujourd’hui!
Bonne journée à vous 😊