Bonjour bonjour.
Je suis bientôt à 8 semaines. Je plie à 110 degrés à chaud. J’ai l’extensioN complète quand je la travaille. Car à froid c’est beaucoup plus compliqué! Dès que je suis assise par exemple pendant un moment le genou devient très raide. Et la marche est compliquée le temps que le genou chauffe. Ne parlons même pas le matin quand je me lève où le genou est complètement plié. Avez vous les mêmes symptômes ?
Aussi je boite encore un peu. Et le genou est encore bien enflé.
Je voulais faire un petit bilan avec ceux qui se sont faits opérés à peu près en même temps que moi. Où en êtes vous dans la reéducation ?
Verolcp 09/07/2019 à 22h55
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11 réponses pour "Bilan 2 mois post op"
Vin 09/07/2019 à 23h26
Bonjour
A j36, tu n arrive pas a dormir en extension sur le dos, c'est ce que je fais
Si je dors mes jambes pliées s'est pas top, c'est un peu raid pour l'instant
Pour l'instant j'ai une bonne extention, je ne veux pas la perdre, (est ce que ce l'a peut aider ?)
StephB 10/07/2019 à 00h11
Bonsoir,
Je suis à 3 mois post op aujourd’hui et je me retrouve beaucoup dans ce que vous avez décris à 2 mois post op. Genou très raide au réveil, je pliais à 120 et la jambe devenais très raide après une longue position fléchis. Et bien je peux vous dire que ça va mieux au bout du 3 ieme mois (attention on évolue tous différemment) car aujourd’hui je plie à 140, je marche un peu mieux mais ça boîte toujours un peu, et le matin c’est devenu beaucoup moins raide et douloureux. Alors vous êtes sur la bonne voie. Courage
Verolcp 10/07/2019 à 00h15
Merci pour ces messages. On est tous dans la même galère je crois! Courage
Reno 10/07/2019 à 07h03
A 37 jours genou très raide avec 40 degrés de flexion difficilement et une extension quasi complète. Petit flessum le matin.
Des petites contractions du quadriceps qui ressemble à mon avant-bras.
Hâte d’être au 3eme mois!!!
Linark 10/07/2019 à 12h49
"Des petites contractions du quadriceps qui ressemble à mon avant-bras."
Haha, le "qui ressemble à mon avant bras" m'a bien fait rire, je m'y retrouve complètement ^^ ça nous fait une belle jambe d'avoir le même avant bras :p
Lewip 10/07/2019 à 16h04
Bah, ne vous en faites pas trop pour vos quadris maigrichons. J'en suis à 6 mois post-op (les fameux 6 mois!) et certes mes quadris ne ressemblent plus à mes avant bras...mais j'ai quand même le vaste interne qui n'à encore rien mais vraiment rien de vaste! Mon chir que j'ai vu hier m'a dit: 1 semaine pour tout perdre et 1 an pour le regagner. Et le VI c'est souvent le plus long.
Bon courage à tous !
Verolcp 10/07/2019 à 17h11
Et à 6 mois t’en es où de la flexion?au bout de combien de temps as tu marché normalement?
Lewip 10/07/2019 à 22h08
Flexion? Quasi complète, il manque quelque degrés mais il n'est pas certain que ça revienne totalement. Rien de gênant dans la vie courante ni les sports que je pratique régulièrement : rando sportive que j'ai désormais le "droit" de reprendre, course à pieds que j'ai repris doucement à 3 mois post-op une fois la marche vraiment top . Concernant la marche: sans béquilles à la 3 ème semaine mais démarche foireuse, plus propre à 2 mois après travail de correction avec le kiné.
A noter que je n'ai eu que le LCAE isolé, une opération au DT3 très réussie , et surtout une importante phase de renforcement pré-operatoire.
ElisaLCA 16/07/2019 à 10h08
Salut Véro !
Je reviens un peu sur le forum. J’ai vu que tu m’avais écrit sur mon post et que je n’avais pas répondu. Désolée ! Je ne fais plus que des passages éclairs par ici.
Moi je suis à peu près comme toi niveau flexion et extension... mon genou n’est plus tellement enflé. Continue à glacer et à mettre régulièrement ta jambe en l’air. Pour ce qui est du matin, perso j’essaie le plus possible de me coucher sur le ventre jambe tendue. Les premiers jours c’est pas très agréable et je tenais une demi-heure. Et puis petit à petit je m’y suis faite. Je crois que c’est un bon exercice d’extension. J’avoue que c’est rageant de continuer à boiter à presque deux mois post op, mais je crois pas que ce soit inquiétant. De temps en temps, je me fais des longueurs avec les deux béquilles en essayant de prendre mon temps à faire correctement le mouvement de marche normal. En tout cas, le chirurgien m’a conseillé de reprendre les deux béquilles parce qu’il vaut mieux marcher bien avec béquilles que mal sans béquilles, ce qui crée un flessum. Du coup j’alterne avec et sans béquilles...
Elo 17/07/2019 à 01h01
Bonsoir Véro,
A 6 semaines post op je me retrouve pas mal dans ta description ! Je plie à 100, extension quasi complète, marche sans béquille mais lente si je veux éviter de boiter, dès que je suis assise trop longtemps je n’arrive plus à déplier ma jambe !
Les changements de position sont compliqués, j’ai encore un peu d’œdème...
le chirurgien m’a remise sous anti-inflammatoires et je glace tous les jours. Ça m’aide un peu, mais c’est longgggg !!!
Courage
Verolcp 20/07/2019 à 00h12
Merci pour vos réponses. C’est vrai que c’est dur au quotidien. Les progrès sont très lents... mais c´est rassurant de voir qu’on n’est pas seule dans cette longue aventure. Bon courage à tous.
11 réponses pour "Bilan 2 mois post op"
A j36, tu n arrive pas a dormir en extension sur le dos, c'est ce que je fais
Si je dors mes jambes pliées s'est pas top, c'est un peu raid pour l'instant
Pour l'instant j'ai une bonne extention, je ne veux pas la perdre, (est ce que ce l'a peut aider ?)
Je suis à 3 mois post op aujourd’hui et je me retrouve beaucoup dans ce que vous avez décris à 2 mois post op. Genou très raide au réveil, je pliais à 120 et la jambe devenais très raide après une longue position fléchis. Et bien je peux vous dire que ça va mieux au bout du 3 ieme mois (attention on évolue tous différemment) car aujourd’hui je plie à 140, je marche un peu mieux mais ça boîte toujours un peu, et le matin c’est devenu beaucoup moins raide et douloureux. Alors vous êtes sur la bonne voie. Courage
Des petites contractions du quadriceps qui ressemble à mon avant-bras.
Hâte d’être au 3eme mois!!!
Haha, le "qui ressemble à mon avant bras" m'a bien fait rire, je m'y retrouve complètement ^^ ça nous fait une belle jambe d'avoir le même avant bras :p
Bon courage à tous !
A noter que je n'ai eu que le LCAE isolé, une opération au DT3 très réussie , et surtout une importante phase de renforcement pré-operatoire.
Je reviens un peu sur le forum. J’ai vu que tu m’avais écrit sur mon post et que je n’avais pas répondu. Désolée ! Je ne fais plus que des passages éclairs par ici.
Moi je suis à peu près comme toi niveau flexion et extension... mon genou n’est plus tellement enflé. Continue à glacer et à mettre régulièrement ta jambe en l’air. Pour ce qui est du matin, perso j’essaie le plus possible de me coucher sur le ventre jambe tendue. Les premiers jours c’est pas très agréable et je tenais une demi-heure. Et puis petit à petit je m’y suis faite. Je crois que c’est un bon exercice d’extension. J’avoue que c’est rageant de continuer à boiter à presque deux mois post op, mais je crois pas que ce soit inquiétant. De temps en temps, je me fais des longueurs avec les deux béquilles en essayant de prendre mon temps à faire correctement le mouvement de marche normal. En tout cas, le chirurgien m’a conseillé de reprendre les deux béquilles parce qu’il vaut mieux marcher bien avec béquilles que mal sans béquilles, ce qui crée un flessum. Du coup j’alterne avec et sans béquilles...
A 6 semaines post op je me retrouve pas mal dans ta description ! Je plie à 100, extension quasi complète, marche sans béquille mais lente si je veux éviter de boiter, dès que je suis assise trop longtemps je n’arrive plus à déplier ma jambe !
Les changements de position sont compliqués, j’ai encore un peu d’œdème...
le chirurgien m’a remise sous anti-inflammatoires et je glace tous les jours. Ça m’aide un peu, mais c’est longgggg !!!
Courage