Très mauvaise nuit.
Des douleurs partout...
Et des maux de ventre qui apparaissent.

Vivement que ça passe

Salut
Je suis à J+7 et c'est la galère ... douleur terrible mal de tête impossible de poser le pied et allergie au tramadol ...
Tu as quoi comme cachet ? Et marche tu deja un peu ?

Et moi toujours pas de kiné

J'avais uniquement des dafalgan 1G
Les douleurs et les maux de tête allaient en se renforçant.
J'ai pris des dafalgan codeiné aujourd'hui. La douleur est passée ainsi que les maux de tête et les nausées.
Je pense que tout venait de la douleur et des ecchymoses qui ressortaient.

Je marche avec les béquilles et l'attelle.
Mais reste encore le plus souvent couché.

Ton chirurgien t'a dit de commencer le kiné quand ?

Ok tu as comme moi dafalgan et je prend en plus que 2 tramadol par jour au lieu des 6 prescrit
Je démarre le kiné mardi prochaîn à J +14 je suis à traîne et en fait mon cathéter dans l'aine s'est retiré la 1ere nuit tout couler sur la cuisse et jai pas sentis du coup grosses douleurs installée et pendant 3 jours cachets violent pour descendre tout ca du coup j'ai pris du retard dans tout
Je vais essayer de marcher un peu Avec les béquilles des démain
Tu as des exercices toi ? On m'a rien donné

Oui des exercices très simple que m'a donné mon kiné et celui de l'hôpital.
Essayer de lever ma jambe avec l'attelle.
Et jambe tendue essayer de descendre le creux de mon genou vers le bas, pour gagner en extension et faire travailler le quadriceps.

Ok je vais essayer de faire démain !
La j'ai des maux de tête et mal de nuque terrible

Bon courage

Hello ca va ?
Mon mal de tête est passé Avec un dafalgan + nurofen les douleurs un peu moins fortes
Je vais commencer tes excercices et essayer de marcher on verra ce que ca dit !

Hello
Ca va mieux aujourd'hui et le moral est bon.
Vas y doucement avec les exercices. Ne force pas et te decourage pas si ça ne va pas comme tu veux.
Mon kiné me dit tjs de faire doucement.
De mon côté ça progresse, j'arrive mieux à poser mon pied par terre avec les béquilles. Avant ça me faisait directement mal dans le genou.
Aujourd'hui retrait des agraphes !
Bonne journée et tiens moi au courant.
Au fait tu as été opéré par quelle technique ?

Cool ca ! Ok je vais faire doucement
Deja le retrait des agrafes pour toi et Ben moi je verrais si démain il me retire car ils m'ont pas dit tu me diras si ça fait mal 😬
J'ai eu par greffe du tendon rotulien comme toi je crois

À tout hasard as-tu des gros bleu sur le côté du genou moi c'est tout violet surtout côté intérieur sur 15 cm x 15 cm

Oui oui des gros gros bleus
Derrière le genou aussi.
Rien d'anormal!
Oui je te dirai pour les agraphes

Alors ces agrafes ca été !?

Ça chatouille plutôt quand il les enlève. Et elle a pas craqué :-)
Et toi les exercices ?

Ok 😂 Bon tant mieux !!!
Excercices bien pour forcer sur le coussin mais pour essayer de lever la jambe avec l'attelle impossible j'ai plus de jus !
J'ai rdv demain pour le pansement peut être qu'il retire les agrafes aussi je verrais
Merci pour les infos

Ça m'avait déprimé quand j'arrivais pas à lever la jambe au début.
Mais tout revient ;-)
Bon courage pour demain
Et bonne nuit réparatrice

Hello quelles sont les News ?
Moi pansement refait mais retrait des agrafes mardi pro à J+14
Démain je reçois le kinetec
Sinon ca va un peu mieux malgre une nuit pas top
À+

Salut
Ça va. La cicatrice a pas craqué.
Je plie à 70° environ.
Et toi la kinetec ? Ça marche bien ?
(J'ai pas eu ce genre de machine. Tout en kiné manuel.)

Hello
70 degré pas mal deja ! Moi je dois être à 30-40 mais je commence démain le kiné et juste après retrait des agrafes.
La machine est pas mal tu règles tes butees pour les degrés et ça fait travailler la mobilité
J'arrive toujour pas à déployer ma jambe à plat
Et tu as toujours ton attelle ? Réglé à combien de degré ?

Salut
C'est une attelle à 0 degré. Elle est toute droite.
Je l'a met moins en journée mais je la garde la nuit.
Sympa la machine.
(Sinon que je plie j'ai l'impression d'avoir un tendeur dans le genou. Dur dur.)
Bon kiné!

Salut ca va ?
Tu en es où?
Moi encore un peu mal sinon niveau flexion je suis à 110 degré mais l'extension Beaucoup de mal à faire je dois être à 15-20 degré ...

Salut
Ah ben c'est bien. Tu avances.
Moi je me tape un lumbago ... :-)
Super.

Merde pas cool ...
J'avance mais plus de muscle du tout j'ai fondu de la jambe j'en reviens pas !
Toi niveau extension tu arrives ?

L'extension doit être à 5 ou 10°.
Je l'avais quasi tout de suite. Coup de bol.
La flexion dépasse pas les 80. Je sens jn blocage. Comme si j'arrivais pas à aller plus loin.
Tes 110° me font rêver.

C'est bizarre je suis à l'inverse de toi la flexion ca va jai atteins 120 degré aujourd'hui sur la machine mais extension très douloureux et jai un gros blocage ça coince meme le kiné en appuyant dessus ca descend pas ...
Démain j'attaque la musculation sur presse Normalement on verra ce que ca donne !
Je suis encore gonflé quand même et mes muscles ont du mal à revenir

Oui c'est marrant ces différences en fonction des gens !
J'ai pas encore commencé à muscler. Pour l'instant le kiné vient toujours à domicile.
Et on ne force pas.
Tu as tjs tes bequilles ?

Salut,
Je marche sans béquille à la maison mais sinon des que je sors j'ai les béquilles car j'ai plus de muscles et mon genou part très vite !
Sinon j'ai atteins les 130 degré sans douleurs le kiné est très surpris car c'est l'objectif à 8 semaine
Niveau extension il faut que je muscle le kiné a forcer et mon genou arrivé à 0 degré
Pour l'instant faut muscler
Et toi toujours attelle et béquille aussi ?

Salut
Non seulement béquilles. J'ai enlevé l'attelle un peu après 2 semaines. Je l'ai gardé la nuit jusqu'au 3 semaines.

Ah ok moi je marche comme un canard matin sc c'est deja ca !
Par contre moi j'ai toujours l'attelle jusqu'à la 6 eme semaine donc encore 2 semaines et demi

Salut
Rdv à M+1 avec le Pr qui m'a opéré.
Je lâche les béquilles aujourd'hui. Ma démarche ne ressemble à rien non plus :-)
Tant mieux à force mon dos me faisait mal.
Il me dit de pas forcer la rééducation.
Bon courage à toi

Hello
Cool ca avance
Moi j'attaque la musculation demain et je marche sans béquille depuis cette semaine à la maison quand je sors je les prends sinon c'est dur mon genou par assez vite en hyper extension et ça fait mal ! Je suis entre 5 et 130-140 degré ca avance !

Salut
Ca progresse bien pour toi !
130-140° tu y arrives à froid aussi ?
J'ai commencé le vélo d'appartement hier avec le kiné mais je n'y arrive qu'en pédalant à l'envers :-)
Allez bon courage et bon week-end

Salut
J'ai attaqué mes séances de triathlon ;)
velo elliptique + machine extension + presse
Ca tire bien dur dur !
Oui quasi à froid jy arrive apres le mouvement est pas aussi fluide que l'autre jambe et tu sens des gènes

Salut
Bon courage. C'est vrai que ça tire dur. J'ai l'impression que mon tendon est celui d'un boeuf. Ça manque de souplesse. Mais ça avance..