Opération LCA DIDT + Lemaire + Ménisque à J + 3 mois et demi
Salut les mous du genou !
Je viens apporter mon témoignage 3 mois après mon intervention pour une ligamentoplastie, pour essayer de rassurer ceux qui stresseraient et/ou stagneraient (lâchez rien, ça vaut vraiment le coup). Je vais essayer d'être le plus complet possible, donc mon témoignage s'étendra probablement sur plusieurs messages.
Un peu de contexte:
J'ai 25 ans, sportif quasi tous les jours et je fais du football américain.
Le 26 janvier, soirée d'entreprise dans ma boite, on fête pas mal de choses, je rentre très tard et bien alcoolisé. Sachant que j'avais un avion le lendemain pour rentrer dans ma ville, je dors très peu (3 ~ 4h, je pense que ce manque de sommeil a pas mal contribué à ce que je me blesse).
J'arrive chez moi, jolie surprise dans ma boite aux lettres, mon nouveau casque de foot (un Speedflex pour les connaisseurs) que j'attendais depuis 1 mois et demi. La journée se passe, le soir j'étais censé avoir entraînement, mais j'étais vraiment exténué de la veille... Sauf que l'envie d'étrenner ce casque de manière bien virile avec les copains était trop forte, donc je suis allé m'entrainer (quelle erreur...).
La blessure:
Tout l'entrainement se passe super bien, et sur les quelques dernières actions, le drame.
Je passe un premier gars, un deuxième gars, et là je ne sais plus comment, mais je me fais pousser vers la droite, mon crampon reste bloqué dans le terrain synthétique, et un gars viens me cogner le genou gauche sur l'arrière.
J'ai senti un ENORME claquement dans mon genou gauche. Je l'avais déjà abîmé à de nombreuses reprises, mais là, la douleur c'était d'un autre niveau.
Je me fais sortir, du terrain par les copains et j'essaye de suite de me mettre debout. Impossible de m'appuyer sur la jambe gauche, ça se dérobait immédiatement vers l'intérieur, en plus j'avais maaal derrière le genou sur la gauche.
Obligé d'appeler les pompiers car j'étais en moto et ne pouvant plus me déplacer, je suis transporté aux urgences de l'hôpital de ma ville.
Radio + manipulation: RAS selon l'interne qui m'a fait un test du tiroir avec un genou plié à fond (courage à elle, l'hôpital était blindé ce soir là)
je m'en sors donc avec des béquilles, une atelle et je cite "une entorse de CHEVILLE (oui oui ptdrrr) gauche" avec une ordonnance pour une IRM.
La suite des évènements:
Le lendemain, mon genou a quasi triplé de volume, très douloureux, très difficilement pliable car plein de flotte et la glace ne calmait que très peu l'oedème.
Je laisse passer quelques jours, histoire qu'on voit quelquechose à l'IRM, dont le verdict sera:
- Rupture du LLI avec désinsertion osseuse
- LCA partiellement déchiré
- Ménisque fendu
- Plateau tibial fissuré
Retenez bien ce menu entrée/plat/fromage/dessert, parceque je sais pas ce que le radiologue avait fumé avant de regarder ce que j'avais.
Donc là moralement c'est un peu la PLS niveau moral car ça veut dire pas de foot, et pas de sport du tout, avant un bout de temps et qu'il faut probablement 1/x
5 réponses pour "Opération LCA DIDT + Lemaire + Ménisque à J + 3 mois et demi"
Je laisse passer quelques jours, puis j'en parle à des copains du foot pour avoir des adresses de chirurgiens pour les fameux croisés.
LES consultations:
J'ai un rdv chez un chir qui s'est occupé d'un de mes potes l'année dernière et ce dernier semblait être pas mal satisfait de son opération.
Le rdv se passe et je suis très déçu car manque de considération totale, je lui explique que je suis sportif et que je veux reprendre le foot, il me dit qu'il attend de voir ce que ça donne mais que dans tous les cas si je veux reprendre le sport il faudra opérer (ben dans ce cas pourquoi on ne planifie pas une date de suite ?? enfin bref...)
Très déçu de ce mec, je repars un peu bredouille avec de l'inquiétude car il m'a dit que mon LCA allait nécroser.
Au final j'en parle à ma famille, et ma Maman (les meilleures conseillères) m'oriente vers une toute nouvelle clinique qui vient d'ouvrir à Nice, avec que des gros cracks en médecins résidents et qui a déjà de solides avis positifs.
Et c'est ainsi que début Mars 2022, j'ai rdv avec le Pr. Christophe Trojani à l'I.C.R. à Nice.
Le feeling passe de suite, lui même passionné de sport, entend tout ce que je lui dis. Il manipule mon genou dans tout les sens, et là le verdict est sans appel, il faut opérer. Il me propose donc la technique DIDT + Lemaire, qui a l'air assez prisée pour les footeux. On planifie donc une date pour le 13 Avril. Et d'ici à l'opération j'ai des contacts réguliers avec la clinique pour préparer mon séjour, et je me vois prescrire des séances de kiné pré opératoire (15 séances), qui me permettront de faire considérablement désenfler mon genou et de pouvoir remarcher sans béquilles et faire un peu de sport (avec genouillère) très légèrement.
The D(IDT)-Day:
J'entre en clinique la veille au soir de l'opération, je suis hyper stressé, mais je me prépare comme il faut. L'équipe soignante de la clinique est au top du top (merci le secteur privé).
Je dors tant bien que mal, et je suis réveillé à 6h par les infirmières pour me préparer à l'opération.
Je pars au bloc vers 7h30. Là bas, pareil, une équipe super cool on me propose de mettre la musique que je veux, etc... Le médecin anesthésiste m'endort le genou puis me pose un cathéter à l'aine qui va diffuser des antidouleurs à fond. J'ai à peine le temps de saluer mon chir que l'on m'endort déjà.
Je me réveille, je vous fais pas un dessin, mais j'étais DÉ CAL QUÉ. 0 sensations dans la jambe gauche. On remonte en chambre, j'avais mon lit qui avait été refait et une cale installée pour mettre sous mon talon gauche.
Je précise que j'ai toujours un cathéter à l'aine qui me diffuse des anti douleurs. Le soir, le Pr Trojani passe me voir, et le bilan est:
- rien du tout au LLI
- rien du tout au plateau tibial
- LCA bien déchiré, donc reconstruit
- Ménisque fissuré, donc suturé
- Pose du renfort Lemaire
L'opération s'est très bien passée selon lui et je pourrai sortir 2/x
Lui et l'anesthésiste passeront me voir tous les jours.
Le soir, j'ai retrouvé toutes mes sensations dans la jambe, et toujours 0 douleur
J + 1 jour:
La nuit a été un peu légère, difficile de dormir sur le dos mais ça va ya pire.
La kiné passe, me fait plier sans galères jusqu'à 90°. On se lève, on va marcher un peu en béquilles. 0 tête qui tourne, toutes les sensations et toujours aucune douleur dans le genou. Je me concentre le plus possible pour bien dérouler et tendre ma jambe quand je marche.
Je peux désormais me déplacer seul et passer du lit au fauteuil sans soucis.
Tout se passera à peu près pareil jusqu'à ma sortie. On m'enlève le cathéter de l'aine au bout du 2e jour.
Je n'ai pas eu de drain de redon posé.
J + 1 semaine:
Je commence la kiné ! Je retrouve ma kiné que j'avais en préopératoire qui me fait des massage légers sur la zone du genou pour faciliter le désenflement.
Chez moi je respecte à la lettre le protocole pour l'atelle de cryothérapie.
On m'a prescrit des anticoagulants pour 15 jours, j'ai loupé 3 jours car l'infirmière n'a pas pu passer et que j'avais pas le courage de me piquer moi-même.
J + 2 semaines :
On me retire les agrafes au bout de 15 jours, ça avait vraiment une sale gueule à ce moment là. La kiné suit son cours, je commence à marchoter tout doucement chez moi sans béquilles, mais en dehors je les garde.
On commence les massages de cicatrices car j'avais beaucoup d'adhérences. L'exo d'écrase-coussin + des électrodes est devenu mon meilleur pote.
Je dors bien et j'ai toujours pas si mal que ça au genou.
J + 4 semaines:
La 3e semaine est assez similaire au reste, et c'est pendant la 4e semaine que je décide de lâcher les béquilles avec l'accord de ma kiné car je me sentais suffisamment à l'aise avec la marche. Et là tout s'accélère.
J + 6 semaines:
En 2 semaines j'ai l'impression d'avoir progressé autant qu'en 1 mois. Je peux tendre la jambe à fond sans problèmes et la plier à un peu plus de 90°. La marche se passe bien, je boite très peu, on commence à travailler tout doucement la stabilité.
Je reprends la moto, avec énormément d'appréhension. C'est pas terrible les jambes pliées, donc je la laisse au garage pour encore quelques temps. Je vais à la salle de sport quasi tous les jours pour marcher sur tapis et faire le haut du corps.
J + 2 mois:
Tout suit son cours. On essaye de plier plus, Je suis à 110 ~ 115 les jours de forme, mais j'ai toujours cette gêne douloureuse derrière le genou sur la gauche. Pas de douleur quand je marche.
Le renfort Lemaire s'est bien assoupli, je suis moins raide.
Ma kiné me dit que je me retape vraiment très très bien et rapidement pour une opération comme ça.
J + 2 mois et demi:
Bizarre, je sens moins mon quadriceps sur les exos et je commence à avoir des douleurs dans le genou à des endroits où je n'avais pas ça avant.
Je laisse passer quelques séances puis j'en parle à ma kiné. Elle me dit que c'est probablement une tendinite et qu'il faut 3/x
J + 2 mois et 3 semaines:
Ces douleurs continuent de me gêner sur mes exercices. Ma kiné décide de me masser le genou pour chercher des adhérences. Et elle finit par en tomber sur une, bien cachée à l'intérieur du genou, hyper douloureuse à chaque massage donc je serre les dents à chaque fois et je patiente.
Je suis pas gêné pour marcher, etc...
J + 3 mois:
C'est le suivi avec le chirurgien ! Il m'ausculte, me fait les tests de tiroir (j'appréhendais énormément, j'avais peur que ça casse) et c'est SOLIDE. Je lui fais part de mes problèmes avec les douleurs et tout et de ce qu'a conclu ma kiné. Il me répond que pour un croisé + ménisque qui a à peine 3 mois, je marchais vraiment très bien, et donc que c'était "normal" d'avoir un contrecoup et qu'il fallait que je charge moins fort, de pas forcer et que j'écoute mon corps.
J + 3 mois et demi (aujourd'hui):
Ça fait 2 semaines j'ai repris les sauts. Beaucoup BEAUCOUP d'appréhension, mais je travaille là dessus, c'est pas si simple. Je me sens de plus en plus solide dans la jambe et c'est un plaisir de retrouver la mobilité de son corps.
J'ai toujours cette gêne derrière qu'on travaille avec ma kiné pour la faire partir.
Le chirurgien estime que je pourrai reprendre le foot us vers Octobre ~ Décembre, en fonction de comment je me sens.
Conclusion:
Merci de m'avoir lu jusqu'au bout, c'est un peu un exutoire ce témoignage, désolé si c'était (très très) long.
Les croisés c'est une blessure que je souhaite à vraiment personne, mais si jamais ça arrive au cours de vos carrières sportives, on a la chance de vivre en 2022 et d'avoir d'excellents chirurgiens avec de bonnes techniques pour nous reconstruire.
Si je devais juste donner des conseils, ce serait ça:
- Moralement, ça peut être très dur à vivre, parlez en à vos proches
- Ne négligez pas la kiné pré opératoire, c'est vraiment CAPITAL pour bien récupérer, c'est quasi aussi important que la kiné post opératoire
- Si vous n'avez pas de bon feeling avec votre chir, n'hésitez pas à aller voir ailleurs.
- Si vous pouvez vous faire prendre en charge dans le privé, faites le. Je ne veux pas lancer de débat sur l'hôpital public/privé, mais force est de constater, dans ma ville en tout cas, que la prise en charge du patient (douleur, nourriture, administratif, etc...) est bien meilleure dans le privé.
Voilà voilà :D
Obligée de répondre quand je vois que tu fais du foot americain.
Je suis une joueuse de flag.
Je te souhaite du courage.
Souhaites tu reprendre le foot ensuite ?
Car si je peux te donner un conseil, quand tu seras proche de la reprise. Demande à passer un test isocenique. Il es indispensable de passer ce test avant toute reprise...et même si tu te sens hyper prêt. Les résultats te surprendront.
Pour ma part.. Rupture des lca genou gauche sur le terrain synthétiques en 2018. Opérée, rééduquée pendant 9 mois. Retour sur le terrain en 2019.
1er entraînement... Le 2eme genou... Claaaakkkk. Rupture des lca genou droite... Opération.. 9 mois de rééducation... Retour sur le terrain en 2020. Enfin prête à tout casser.
Clak le covid... Fin de saison.
Retour sur le terrain 2021 : superbe année avec plein de médaille.
Compétition de septembre 21 à juin 22 : aucun problème.
Juillet 22 : tournoi de beach flag.. Changement de direction dans le sable.. Claaak. Rupture de la greffe de 2019 genou gauche.
:'(
La pour le coup je m'arrête la. J'arrête le flag.
Mais je ne sais pas quoi faire.. Si je repasse sur le billard ou pas.
Allez ptet qu en lisant ce message, tu vas te dire : ah ouai chaaaauuud et tu garderas le moral.
Allez bon courage et bonne journée
Plus sérieusement, bon courage à toi, ça fait vraiment mal au moral cette blessure.
Je compte reprendre oui j'avais pas du tout connaissance du test isocinétique, je vais prendre rdv pour en faire un quand je serai à 6 mois de l'opération, soit mi-octobre.
Là mon objectif pour cette année c'est même pas d'essayer de gratter une place de titulaire ou quoi, mais juste de bien me remettre et de m'amuser avec mes copains.
Je comptais aussi acheter des genouillères articulées pour tenir mes genoux pendant les entrainements et matchs, beaucoup de joueurs ont ça dans mon équipe, je trouve ça pas mal comme protection.
Concernant le fait de se faire opérer, ya eu un moment où avec la kiné pré opératoire, je revivais super bien, j'ai même pensé à annuler l'opération, puis j'ai essayé de courir... et évidemment c'était impossible, donc bon ne plus pouvoir courir à 25 ans, c'est pas fou je trouve, sans compter les problèmes d'arthrose et tout à long terme. Donc je ne saurais que te conseiller de te faire réparer, même si tu repars sur une énième période de galère et que ça commence à peser fort...
En tout cas merci pour ton message, et je te souhaite bon courage aussi et bonne journée