Opération J+5 ,toujours pas de kiné. Et vos évolutions personnelle svp.
Bonjour à tou(te)s, voilà quelques jours que je me suis fait opérée des ligaments croisés (méthode DIDT). Suite à une blessure au ski fin janvier, oui il y à quelques mois maintenant mais l'opération à été repoussée 2 fois). Je m'étais plutôt bien remise.
Mais voilà, maintenant ma jambe est extrêmement raide,lourde et douloureuse. Je pense que c'est plutôt musculaire,et mes hématomes. J'ai énormément mal depuis hier fin de journée. Mais toujours pas de séance de kiné, on doit me rappeler lundi je serai à 1semaine après l'opération. J'espère que celà n'aura pas trop d'incidence sur la suite de ma rééducation. En attendant j'essaie de faire quelques exercices simple (contractions de la jambe en étant allongée).
J'aimerai avoir vos expériences,comment vous avez évoluez,au bout de combien de temps peut t'on conduire,marcher sans trop de douleurs même avec les deux béquilles.. ect ? Et vos traitements pour soulager la douleur?
Enfin j'aimerai juste pouvoir échanger d'une manière générale et évoluez avec vous :) ça motive. Merci d avance. Et au plaisir de vous lire
Ps: une nouvelle molle du genou ^^
7 réponses pour "Opération J+5 ,toujours pas de kiné. Et vos évolutions personnelle..."
Contre la douleur le combo gagnant c'est glace 15-20min toutes les heures, bas de contention, jambe tendue légèrement surélevée, anti inflammatoires et antalgiques.
La récupération est très variable selon les personnes. Perso j'ai pu marcher à 2 béquilles sans douleurs dès le lendemain de l'opération (pas très longtemps bien sûr), pour conduire il faut compter environ 3 semaines.
Trouve toi vite un kiné pour commencer à mobiliser ton genou et te rassurer dans tes interrogations ;-)
Bon courage dans cette longue aventure :)
En effet ça m'inquiète, la douleur était plutôt supportable jusqu'à j+4 environ. Impossible de poser le pied lorsque je suis debout (alors que j'y arrivais les jours avant) , gros hématomes,et douleurs extrême derrière le mollet et derrière le genou. Comme un étau qui comprime ma jambe ça devient compliqué de me mettre debout, aller au pipiroum est devenu un supplice, c'est dire.
(vous devez certainement connaître cette douleur ^^ ) mais je m'inquiète et j'espère que je ne fait pas une phlebite.. ? En attendant le kiné,dois-je aller consulter mon généraliste?
Je sais qu'il vaut mieux consulter un médecin,et que je ne me fierai pas uniquement à votre réponse, mais c'est juste pour avoir un 1er avis et éviter tout affolement. Voilà, toute l apm j'avais des frissons,je ne me suis pas plus inquiéter que celà,et me suis dit c'est juste liée à la fatigue et je mange peu depuis mon opération (ce qui normal) et là ce soir je fais de la température. Je me sens "bien" pourtant'. Je ne veux pas m'inquiéter plus que ça.
Je prend le temps de vous répondre mtn, merci pour vos réponses. Alors j'ai bien commencé la kiné il y à 3 semaines. Mais j'ai l'impression d avoir du retard. Je me suis faite opérée le 15 mai donc bientôt 1 mois tt pile,et genou encore un peu gonflé, et douloureux (il doit resté encore un peu d'odeme autour du ménisque comme m'as expliqué mon kiné )
-extension complète mais pas "easy" d'un coup.
-flexion à 95° [seulement :( ]
-et toujours les béquilles.. je désespère ça me démoralise.
Qu'en dites vous?