bonjour Vince,

j’étais comme toi à 1 moi post op (opération KJ) et il y eu un dé-clique je ne sais pas pour quelle raison ni comment, mais du jour au lendemain j'ai abandonné les béquilles ,

mon avis pour mon cas , c'est ça se passé dans mon cerveau et non dans ma jambe , après je te parle de mon cas , et le tien est peut être complément différent

pour info mon kiné se mettait face a moi et je m'appuyer sur ses bras pour me délester et avoir un guide , ça fonctionné pas mal .

bon courage

Bonjour

J'ai été opérée le 17 février (opération KJ) et je marche toujours avec les béquilles. Je précise que mon protocole opératoire était 1 mois attelle + béquilles et depuis lundi je peux soit marcher avec attelle sans béquille sois sans attelle mais avec béquilles.

Je pense qu'il y a beaucoup d'appréhension à lâcher les béquilles car comme notre jambe est comme du "bubble gum" on a tendance à avoir peur que ça nous lache.

Depuis lundi je reprends donc de l'assurance, et marche un peu plus vite (escargot avec un petit turbo hein suis pas encore en pleine vitesse).

La seule chose qui me bloque c'est la sensation du genou (impression de poids lourd et de compression) il y a des moments j'arrive bien à marcher et d'un coup... paf, le genou bloque. Mais je me suis aperçue que ça arrive si je marche ou force de trop.

courage

Merci pour vos info sa me rassure 😀

C'est beaucoup psychologique j'ai eu le même

Par contre commence par marcher sans béquille mais avec attelle au début ça change pas grand chose mais encore une fois psychologiquement tu te sens en "securite"

Oui c'est exact, ça aide à se sentir plus sûr de garder l'attelle. C'est une question de confiance.

Par contre, est-ce que vous avez des douleurs au niveau du genou ou sensation de blocage quand vous marchez ?

Et bien avec tout ce que j'ai lu depuis ce matin je me suis lancé après avoir fait mes exercices et hop je marche ! Bon je cours pas comme un lapin mais c'est un bon début ! Aucune douleur ou blocage dans le genou un peu gonfler mais normal après tout ça ! Merci pour vos conseil et avoir fait partager vos différentes expériences !

Ah bravo, comme tu dis c'est un bon début. Moi j'arrive seulement à lâcher 1 béquille le matin, après le kyné l'après midi je n'y arrive plus, ça me fait une barre qui me bloque en dessous de la rotule grrrr

D'apres le kiné, il me disait de marcher le plus souvent possible pour bien recupérer l'extension et que le mouvement permettait de "drainer" le genou et donc de le dégongler

Hello tout le monde petit recap de la journée, donc ce matin je pose une petite question sur le forum , après ma petite séance de kiné maison ( écrasé le coussin , petit squatte et vélo sans force je décide en vue des réponses de me relancer pour une marche sans béquilles ! Et là je ressent le quadriceps en action un petit pas et hop le deuxième puis le troisième ect.... bon je marche pas comme un top modèle mais plutôt comme un canard boiteu !!! C'est vrai que le côté psychologie est sans doute la je m'explique : la semaine dernière je m'étais fixée un objectif ; plier le genou à plus de 110 ! Objectif plus que reussi puisque je plie à fond ! Objectif pour le fin de cette semaine marcher sans béquille !!! Petit doute depuis mardi ne voyant rien progresser ! Peur de mettre le pied en appuis , ne pas arriver à bloquer la rotule , avoir un quadricep tout mou style flamby ! Pas rassurant tout cela !! Petit message ce matin sur forum et hop "le déclic" ! Bref une journée au top le genou est bien gonfler ce soir normal après tant d'effort aujourd'hui , ma
Copine la poche de glace me fait du bien !!! Les 5 mois de Kine post op finissent par payer , j'ai perdu deux semaines à cause des agrafes trop serrés ( à chaque fois que je bougeais le genou cela me rentrais dans la chaire ..... je vois passe les mots ..... ) mais je rattrape le retard accumuler doucement mais sûrement ! Un gros merci à vous qui avez répondu je ne manquerais pas de vous aider à votre tour si je le peux !

Bonjour Vince
Cool, tu fais une belle avancée dans ta progression ;) C'est le premier pas qui est le plus difficile, après ça va aller de mieux en mieux.

Pour moi aujourd'hui ça sera glace et argile verte sur le genou. Je vais essayer de le mettre un peu au repos histoire de voir si le blocage au niveau de la rotule s'estompe un peu. Ce soir je vois mon ostéopathe pour les adhérences à la cicatrice, peut être que ça me fera du bien.

Allez tiens nous au courant de tes avancées ;)

bonne journée

Bonjour Véronique , pour les adhérences à la cicatrice je fais ça avec mon kiné , il a une machine cellu M6 , une machine qui aspire la peau, tu en es a combien de temps après l'opération ?

J'ai été opérée le 17 février (5 jours avant toi ;) )

Mon chirurgien m'a parlé justement d'aller voir un kyné endermologue (celui qui a un appareil qui aspire justement, mais ce n'est pas pris en charge par la sécu il m'a dit). Ca t'a fait du bien cette méthode ? Car moi j'étais un peu sceptique à la base. Je vais aller voir mon ostéo ce soir car il parait qu'il peut agir sur les adhérences. Je verrai bien si c'est vrai ou non. Mais en tout cas il faut vraiment que je sache si mon blocage du genou vient des adhérences ou non, car c'est vraiment pénible pour marcher, j'y arrive bien, mais avec ce tiraillement continuel comme si y avait des élastiques qui faisaient de la résistance lol

Re bonjour Veronique oui cela m'a fait du bien pour l'aderence que j'avais cela me tire moins maintenant mais il faudra que je refasse au moins une ou deux séance !