Hello ! Je me suis également fait opéré du LCA, genou gauche pour moi, le 9 février dernier, soit il y a 10 jours. J’ai subi comme toi une anesthésie générale à la suite d’une rachianesthésie qui n’a pas fonctionné. J’étais extrêmement contrarié, je me suis senti mal toute la journée. Les anti-inflammatoires m’ont permis de ne pas avoir très mal la première semaine, en revanche, j’ai commencé la kine 5 jours après l’opération, le jour où j’ai arrêté mes anti-inflammatoires. La douleur fut horrible, j’en ai pleuré toute la journée tellement c’était aiguë (j’ai pris de l’Acupan) du mardi J+6 à jeudi J+8. A partir d’aujourd’hui la douleur s’estompe, même s’il m’est impossible de me tenir debout sinon j’ai la sensation que ma jambe va exploser !
Pour répondre à ta question, je me réveille toutes les 3h pendant la nuit soit de douleur soit d’inconfort. C’est normal. Je te conseiller de bien glacer, c’est important ça fera circuler l’hématome et ce sera moins douloureux. Pense à surélever y y’a jambe aussi ou à mettre un coussin au niveau de ton genou si tu veux dormir sur le côté !

Merci Mathos pour ta réponse . Je suis à j+5 aujourd’hui et j’ai en effet moins de douleur qu’au début . Étrangement mon chirurgien ne m’a pas prescrit de Kine et je pense qu’il serait bien de le voir au moins pour m’aider à me déplacer . J’arrive à poser ma jambe par terrre mais j’ai beaucoup se n’arrive pas bien à fléchir . Je dors avec une attelle car j’ai l’impression que ma jambe est soutenue. Est ce pareil pour toi ?

Salut Gersrnde ! J’avais anticiper l’opération en préparant les muscles de ma jambe chez le kine, il m’a donc donné rdv 5 jours après ! Mais quelle douleuuur et pourtant je ne suis pas douillette. Le kine m’a dit que l’attelle ne me servirait pas réellement et en plus de ça elle me compressait la jambe et empêchait mon sang de circuler, donc j’ai arrêté de la mettre. Pour obtenir une flexion de 90 degrés, soit un angle droit, il va falloir se fixer un objectif d’un mois malheureusement. En revanche, la priorité dès la suite de l’opération sera de récupérer une extension (jambe tendue au maximum sans flexum). C’est l’objectif premier donc entraîne toi à bien tendre. Pour ce qui est de la marche. Habitue ta jambe en y mettant du poids tous les jours, essaye de marcher avec tes béquilles, de faire de vrais pas. Et sinon il faut du repos ! J’ai encore dormi 5h la nuit dernière, ma jambe est infatigable