Bonjour à tous
J'ai été opérée le 1er mars en ambulatoire, méthode DT4 (suite à un accident de ski à l'arrêt en décembre!!...). Aujourd'hui à j+32 et après plus de 16 séances de kiné , j'ai des difficultés à dépasser les 100° ( je les frôle après échauffement et dans la douleur). J'ai pu commencer le tapis de marche mais le vélo s'avère bien plus difficile. J'ai réussi à lâcher les béquilles et l'attelle mais seulement à l'interieur. J'ai rdv chz le chirurgien en fin de semaine. Qu''en pensez vous?? Je sais qu'il faut être patient mais que c'est long!! J'ai tjs cette sensation de genou scotché et verrouillé, et un peu douloureux au repos. merci pour vos réponses.
Audrey D 03/04/2018 à 21h44
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7 réponses pour "DT 4 - J +32"
Damiien09 04/04/2018 à 15h38
Je suis a 2 mois Post op kenneth jones. Pour ma je suis a 110° de flexion.. La douleurs au repos j'en ai encore et chauffe beaucoup. Donc je n’hésite pas a le glacer 20 minutes.
tang 04/04/2018 à 20h40
32jours , tu n'es qu'au début et la route est longue , j'en suis à 6 mois et je dois encore continuer les exo , il faut bosser dur mais un conseil ne force pas trop les premiers mois sinon tu auras des soucis par la suite .
Courage :)
Louis 04/04/2018 à 22h45
Quels soucis ?
Audrey D 04/04/2018 à 23h25
Merci damien et tang.J'ai bien compris que ca allait être long mais je manque parfois de patience...
Louis, Je ne suis pas venue ici pour me plaindre mais j'espérais pouvoir partager nos expériences, sans avoir une problématique particulière.
Flo78 09/04/2018 à 16h21
Bonjour Audrey,
Que t'a dit ton chirurgien ? Je suis à J+21 et j'arrive à 80° et des poussières chez la kiné. Assise la jambe allongée sur le lit je plie très peu, je plie plus assise au bord du lit la jambe posée par terre. J'ai encore pas mal d'oedeme qui me gêne pour plier. La kiné m'a fait marcher sans canne ainsi que sans atelle avec cannes. A la maison j'arrive à marcher avec une canne et un peu sans mais au bout d'un moment mon genou fatigue. Bref je progresse mais lentement.
Audrey D 09/04/2018 à 20h28
Bonsoir Flo,
Ta progression me semble être dans " les normes" (dixit mon kiné) . Vendredi dernier à J+36,chez le kiné, j'étais à 95° à froid et 115 °après échauffement. Mon chirurgien, que j'ai vu en fin de journée était satisfait. A la maison, et jambe allongée la flexion est en revanche bien plus difficile...c'est normal. J'ai quitté l'attelle et les cannes à l'intérieur et je conserve une canne sans attelle pour l'extérieur. Je suis très très prudente et je m'efforce de bien "dérouler" le pas. A ce jour, j'ai toujours l'impression d'avoir le genou scotché et accroché mais sans trop de douleurs. Je crois qu'il ne faut pas compter en jours post op mais en nombre de séances de kiné. Même si je fais pas mal d'exo à la maison ( écrases coussin, contractions, flexions debout avec appuis et assises sur une table, pointes...), c'est vraiment le kiné qui me fait progresser et selon lui on ne peut progresser sans un minimum de douleurs. Je fais 4 séances par semaine depuis J+3. Pour l'œdème, pas d'inquiétude non plus, je commence à peine à voir l'os de ma rotule...
Il va falloir que nous soyons patientes.
Bon courage!!!
Flo78 09/04/2018 à 23h48
Merci Audrey, tu me rassures. Je n'ai que 3 séances de kiné par semaine et depuis J+9 seulement. J'ai eu aussi une suture méniscale et le chirurgien m'avait dit d'attendre un peu pour la kiné. Je vois la kiné demain, cela me fera du bien. Par contre, les semaines suivantes je ne vais avoir que 2 séances par semaine, entre 1 semaine de vacances et les 2 premières semaines de mai avec des jours fériés.
Il me semble que tu n'as pas encore repris le boulot. Pour ma part je reprends dans 10 jours, mais je suis dans un bureau. Et je bosse 2 jours puis serai en vacances 10 jours et ensuite c'est les 2 premières semaines de mai avec pas mal de jours fériés. Donc cela me permettra de reprendre en douceur.
7 réponses pour "DT 4 - J +32"
Courage :)
Louis, Je ne suis pas venue ici pour me plaindre mais j'espérais pouvoir partager nos expériences, sans avoir une problématique particulière.
Que t'a dit ton chirurgien ? Je suis à J+21 et j'arrive à 80° et des poussières chez la kiné. Assise la jambe allongée sur le lit je plie très peu, je plie plus assise au bord du lit la jambe posée par terre. J'ai encore pas mal d'oedeme qui me gêne pour plier. La kiné m'a fait marcher sans canne ainsi que sans atelle avec cannes. A la maison j'arrive à marcher avec une canne et un peu sans mais au bout d'un moment mon genou fatigue. Bref je progresse mais lentement.
Ta progression me semble être dans " les normes" (dixit mon kiné) . Vendredi dernier à J+36,chez le kiné, j'étais à 95° à froid et 115 °après échauffement. Mon chirurgien, que j'ai vu en fin de journée était satisfait. A la maison, et jambe allongée la flexion est en revanche bien plus difficile...c'est normal. J'ai quitté l'attelle et les cannes à l'intérieur et je conserve une canne sans attelle pour l'extérieur. Je suis très très prudente et je m'efforce de bien "dérouler" le pas. A ce jour, j'ai toujours l'impression d'avoir le genou scotché et accroché mais sans trop de douleurs. Je crois qu'il ne faut pas compter en jours post op mais en nombre de séances de kiné. Même si je fais pas mal d'exo à la maison ( écrases coussin, contractions, flexions debout avec appuis et assises sur une table, pointes...), c'est vraiment le kiné qui me fait progresser et selon lui on ne peut progresser sans un minimum de douleurs. Je fais 4 séances par semaine depuis J+3. Pour l'œdème, pas d'inquiétude non plus, je commence à peine à voir l'os de ma rotule...
Il va falloir que nous soyons patientes.
Bon courage!!!
Il me semble que tu n'as pas encore repris le boulot. Pour ma part je reprends dans 10 jours, mais je suis dans un bureau. Et je bosse 2 jours puis serai en vacances 10 jours et ensuite c'est les 2 premières semaines de mai avec pas mal de jours fériés. Donc cela me permettra de reprendre en douceur.