Bonsoir Gaztelu,
Je me suis fais opérer du LCA et du ménisque interne le 15/12/2021 (comme toi il me semble) et j’ai eu de très fortes douleurs les 3 premiers jours post op, puis en prenant un médicament (malamine+Doliprane et acupan) avec alternance toutes les 3h (puis 4,5 et 6), la douleur a fortement diminué.
En revanche j’ai toujours mal surtout la nuit, comme en ce moment où je t’écris. Je ne sais pas si je me réveille à cause de la douleur ou parce que je veux aller aux toilettes mais la douleur est fortement présente notamment quand je me lève.
La journée, la douleur est peu intense étant donné que je prends un médicament toutes les 6h et de la glace 4 fois par jour environ.
J’espère t’avoir éclairé sur le sujet et bon courage.

Bonjour à tous,je suis a j+10 post opératoire (13/12/21), comme vous les 3 premier jour aucune douleur marche avec les béquille sans problème arrive le 4ème jour grosse douleur au levé, grosse pulsation dans l’hématome comme si sa allais exlpose, j’ai commencer le kine 3 jours après l’opération et le kine m’a conseiller les contraction flash du quadriceps avec une serviette rouler sous le genoux (pour lutter contre le flexum(extension fléchie de la jambe impossible) afin de pouvoir retrouver une articulation au top, surélever un maximum votre jambe pour drainer l’hématome est passer la douleur, courage à vous est passez de bonne fête

Hello, difficile de te conseiller tant j'ai l'impression que les douleurs post-op dépendent de la personne, du chirurgien qui t'as opéré et de la façon dont s'est déroulé l'opération.

Pour ma part, j'ai été opéré le 13.12.21 du LCA (méthode KJ) + suture méniscale. Première nuit que j'ai passé à la clinique, je n'ai pas dormi. Malgré les cachets de morphine et autres qu'ils m'ont donné. Leur attelle qui était censé glacer toutes les 15 minutes à marché une fois... ça a dû jouer.
J+2 - J+3 j'ai pris les antidouleurs (codéines + acupan si codéines suffisait pas) à peu près toutes les 6h, en calculant pour pouvoir prendre mes cachets au moment de me coucher. Nuits pas folles, sans grandes douleurs, mais assez pour me réveiller toutes les heures.

À partir de J+4 - J+5 je n'ai plus pris d'antidouleur la journée. Je glaçais toutes les 2h heures environs. Juste après avoir fait mes exercices de contraction du quadri (écrasé coussin, mais sans coussin). Sachant que pour ma part j'ai pu recontracter mon quadri dès mon réveil de l'opération, donc à part la douleur, j'ai pas trop galéré à faire cet exo. Que je vous conseille de faire, car ça aide pas mal à bien entamer la rééducation, et je pense que le fait d'activer les muscles aide aussi à faire circuler le sang et diffuser l'hématome.
A ce stade, j'avais encore mal, mais largement supportable la journée. Le soir, je prenais de la codéine en préventif pour dormir et j'ai bien dormi. J'ai lâché l'acupan, moins fort que la codéine et qu'on m'a conseillé d'arrêter rapidement.

À partir de J+6, j'ai arrêté les antidouleurs. J'ai encore mal, notamment au tibia (surement à cause de l'hématome). Hier ça m'a réveillé avec une bonne douleur profonde dans le tibia, impossible de me rendormir. Mais comme j'allais me lever, j'ai pas pris d'antidouleur. J'ai glacé, ce qui aide pas mal.
Depuis hier, je glace moins, car pas trop eu le temps et mes douleurs me dérangent plus trop. Mais j'essaie de le faire quand même 2 fois par jour.

Pour info, j'ai un hématome bien vener. Les infirmier.ères et kiné ont l'air impressionnés à chaque fois qu'ils/elles le voient. Il prend toute la partie intérieur de ma jambe, du genou à la cheville, et maintenant au pied où il est descendu. Mais il ne me fait pas mal, ou presque pas. C'est plus impressionnant qu'autre chose.

J'ai l'impression d'être assez chanceux quand je lis les témoignages des gens ici. Car je ne peux pas dire que je souffre beaucoup. Sauf les fois où au début j'ai dû me déplacer en béquille pour aller à la poste. Je l'ai bien payé après. ^^

Je pense que le fait de rester actif et quand même se lever et bouger ça aide pas mal.
Faire des exo de contraction du quadri en isométrique doit aider aussi.
Et enfin, je pense que ne pas négliger son alimentation est important. Éviter tous ce qui est acidifiant pour le corps : viandes rouges, produits laitiers... Et privilégier fruits et légumes. Ça aide à diminuer plus rapidement l’inflammation.

Force à toi !

Merci a vous pour vos réponses aujourd'hui j+8 post op le jour et la nuit je peux de nouveau lever ma jambe sans grande douleurs peut être du au exercices du kine ou au fait que j'ai repris un anti inflammatoire hier soir sur conseil de mon kiné j'arrive à nouveau à marché la nuit quand je me reveille pour aller au toilettes sans trop souffrir et je me rendors assez facilement !
Il est clair que le fait de bouger et faire les exercices sont bons pour la recup mais aussi pour atténuer les douleurs
Bon courage à vous tous!
Et merci!

Tu n'avais pas d'anti-inflammatoire prescrit suite à ton opération ?
Personnellement, j'ai des anti-inflammatoire à prendre matin et soir pendant 15 jours. Et c'est le seul médoc qu'on m'a dit de prendre jusqu'au bout sans sauter une prise.
J'imagine que si tu n'en as pas eu après ton opération ça a pu contribuer à tes douleurs. :/

Alors oui j'en ai eu mais uniquement pdt 3 jours suite à l'opération...d'où les douleurs intenses...la différence une fois repris les anti-inflammatoires c'est le jour et la nuit...