J’ai été opéré en DT4 le 17 mai en milieu de journée, l’opération s’est très bien déroulée d’après mon chirurgien, j’ai remarché avec des cannes anglaises juste après (et j’arrive à marcher une trentaine de minutes d’affilée en mettant du poids sur la jambe). J’ai quelques hématomes de taille acceptable, la jambe n’a pas gonflé tant que ça, et je n’ai pratiquement aucune douleur (je me contente de prendre du paracétamol en préventif toutes les 6 heures).
Mon problème : en dormant j’ai des sursauts de sommeil (secousses hypniques) de mes membres y compris ma jambe opérée, lorsqu’un sursaut survient je ressens une vive et forte douleur dans le semi-tendineux donneur, comme une crampe qui passe en 2/3 minutes, plusieurs fois par nuit, ce qui me fait hurler sur le moment. De-même si je force la marche en ne me concentrant pas, cette-même douleur arrive.
Mon chirurgien m’a dit que c’était normal suite à l’intervention, vous qu’en pensez-vous ? Puis-je faire quelque chose ?
Je revois ma kiné lundi.
Schmilblick 21/05/2022 à 08h52
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6 réponses pour "Crampes ischio à J+4 (DT4)"
Muriel31560 23/05/2022 à 21h48
Salut,
Je me suis fait opérer le même jour que toi.
J’ai aussi eu des sensations de claquements qd je me baissais à l’arrière de la cuisse.
A priori, rien de grave
Est-ce que tu portes une attelle la nuit ?
Tu marches 30 mins : c super 👍
Est-ce que tu as commencé à plier le genou ?
Bon courage
Schmilblick 23/05/2022 à 22h23
Salut, merci pour ta réponse et bon courage à toi, oui je porte l’attelle verrouillée jour et nuit, pour autant ma kiné m’a fait me lever et marcher sans aujourd’hui (avec les béquilles tu t’en doutes) ; elle m’indique je dois ne plus utiliser l’attelle ni le jour ni la nuit, mais pour autant je la garde tout de même la nuit par crainte d’un faux mouvement.
J’ai commencé à plier le genou aujourd’hui, environ 70 degrés, au-delà ça commence à résister, disons que c’est une première étape.
Demain j’ai mon rendez-vous d’entrée en centre (HDJ), je devrais commencer les séances la semaine prochaine normalement.
Sinon j’ai toujours cette sensation d’ischio faibles, et les douleurs en cas de secousse de sommeil ; j’ai trouvé une parade qui consiste à mettre des points de pression sur l’ischio donneur de sorte à ce qu’il se contracte moins par manque d’espace. Je verrai demain avec le doc.
Muriel31560 24/05/2022 à 10h34
Salut
Je vois que nous en sommes au même point.
La kiné m’a aussi proposé de marcher sans attelle. Je n’étais pas très rassurée au début et puis finalement en faisant doucement, ça va. Je le garde la nuit encore qques jours.
Comme toi je plis à 70. J’étais étonnée de pouvoir le faire après seulement 6 jours post-opération.
Comment tu t’es fait mal ? Moi c’était au ski (comme bcp de personne 😭) début mars.
Pour le centre, tu y vas en pension complète ou bien qques heures par jour ?
Tu pourras me dire ce qu’ils te font faire ?
Bon courage 😊
Schmilblick 24/05/2022 à 21h05
Salut, yes ski aussi, un saut raté et crack, mi-mars dans mon cas.
J’ai vu la médecin du centre ce matin, elle trouve que mon genou est en plutôt bon état, mais ne recommande pas l’abandon de l’attelle pour le moment. Elle m’a indiqué que pour le moment je dois me concentrer sur deux exercices : presse-coussin et contraction pour verrouillage de la rotule.
Je vais recevoir un programme d’ici la fin de la semaine, pour un début de prise en charge vendredi ou lundi/mardi prochain, ce sera des séances de quelques heures par jour, j’ai la chance d’avoir ce centre à 50 mètres de chez moi, énorme hasard. En attendant je revois ma kiné demain (qui est salariée du centre mais fait du libéral à côté).
Muriel31560 03/06/2022 à 11h29
Salut,
Alors comment se déroulent tes séances en centre ?
De mon côté, je plie à plus de 90. De ce côté ça va.
Par contre je n’ai pas encore retrouvé la pleine extension du genou.
Je fais régulièrement les exercices de la kiné. Plus de la glace. Mais ça coince ... et j’ai le genou un peu chaud et gonflé.
La kiné m’a prévenu qu’à la 3ieme semaine, il pouvait y avoir un recul des progrès et le genou qui peut regonfler....
J’ai repris mon travail en télétravail 5j/5. Je pense que c un peu trop tôt ...
Ah il me tarde de pouvoir rejouer au tennis .....
Et toi, tu as des activités que tu aimes mais que tu reprendras dans qques mois ?
Schmilblick 03/06/2022 à 11h58
Salut, écoute en centre ça se passe bien, je suis à peu près au même niveau de flexion/extension que toi, je marche toujours avec béquilles et attelle (je la retire pour dormir) pour le moment même si dans les faits je peux marcher sans rien mais en boitant.
Niveau exo, je travaille la flexion et l’extension, notamment avec un arthromoteur, je travaille aussi la marche avec du talon-fesse (ridicule), genou levé à 90, marche arrière et latérale, etc. Je marche aussi environ 6km par jour. Mes agrafes ont été retirées ce matin, ça cicatrise plutôt bien. Mes hématomes deviennent jaunes et se dispersent, bref tout suit son cours, il faut rester patient je pense. Les muscles sont réveillés mais KO, c’est tout le problème.
Et enfin j’ai arrêté les anticoagulants et antalgiques, je n’ai plus la moindre douleur sauf effort ou gène si je reste dans une position inconfortable.
6 réponses pour "Crampes ischio à J+4 (DT4)"
Je me suis fait opérer le même jour que toi.
J’ai aussi eu des sensations de claquements qd je me baissais à l’arrière de la cuisse.
A priori, rien de grave
Est-ce que tu portes une attelle la nuit ?
Tu marches 30 mins : c super 👍
Est-ce que tu as commencé à plier le genou ?
Bon courage
J’ai commencé à plier le genou aujourd’hui, environ 70 degrés, au-delà ça commence à résister, disons que c’est une première étape.
Demain j’ai mon rendez-vous d’entrée en centre (HDJ), je devrais commencer les séances la semaine prochaine normalement.
Sinon j’ai toujours cette sensation d’ischio faibles, et les douleurs en cas de secousse de sommeil ; j’ai trouvé une parade qui consiste à mettre des points de pression sur l’ischio donneur de sorte à ce qu’il se contracte moins par manque d’espace. Je verrai demain avec le doc.
Je vois que nous en sommes au même point.
La kiné m’a aussi proposé de marcher sans attelle. Je n’étais pas très rassurée au début et puis finalement en faisant doucement, ça va. Je le garde la nuit encore qques jours.
Comme toi je plis à 70. J’étais étonnée de pouvoir le faire après seulement 6 jours post-opération.
Comment tu t’es fait mal ? Moi c’était au ski (comme bcp de personne 😭) début mars.
Pour le centre, tu y vas en pension complète ou bien qques heures par jour ?
Tu pourras me dire ce qu’ils te font faire ?
Bon courage 😊
J’ai vu la médecin du centre ce matin, elle trouve que mon genou est en plutôt bon état, mais ne recommande pas l’abandon de l’attelle pour le moment. Elle m’a indiqué que pour le moment je dois me concentrer sur deux exercices : presse-coussin et contraction pour verrouillage de la rotule.
Je vais recevoir un programme d’ici la fin de la semaine, pour un début de prise en charge vendredi ou lundi/mardi prochain, ce sera des séances de quelques heures par jour, j’ai la chance d’avoir ce centre à 50 mètres de chez moi, énorme hasard. En attendant je revois ma kiné demain (qui est salariée du centre mais fait du libéral à côté).
Alors comment se déroulent tes séances en centre ?
De mon côté, je plie à plus de 90. De ce côté ça va.
Par contre je n’ai pas encore retrouvé la pleine extension du genou.
Je fais régulièrement les exercices de la kiné. Plus de la glace. Mais ça coince ... et j’ai le genou un peu chaud et gonflé.
La kiné m’a prévenu qu’à la 3ieme semaine, il pouvait y avoir un recul des progrès et le genou qui peut regonfler....
J’ai repris mon travail en télétravail 5j/5. Je pense que c un peu trop tôt ...
Ah il me tarde de pouvoir rejouer au tennis .....
Et toi, tu as des activités que tu aimes mais que tu reprendras dans qques mois ?
Niveau exo, je travaille la flexion et l’extension, notamment avec un arthromoteur, je travaille aussi la marche avec du talon-fesse (ridicule), genou levé à 90, marche arrière et latérale, etc. Je marche aussi environ 6km par jour. Mes agrafes ont été retirées ce matin, ça cicatrise plutôt bien. Mes hématomes deviennent jaunes et se dispersent, bref tout suit son cours, il faut rester patient je pense. Les muscles sont réveillés mais KO, c’est tout le problème.
Et enfin j’ai arrêté les anticoagulants et antalgiques, je n’ai plus la moindre douleur sauf effort ou gène si je reste dans une position inconfortable.