Salut, je me suis fais opérer des lca y’a 9jrs, et je voulais savoir si vous auriez des techniques pour réussir à bien dormir ( genre des positions ou quoi ) car actuellement je dors en mettant des coussins sous mon genoux et sur le dos ou alors sur le côté mais ça me fait mal le matin, par exemple c’est possible de dormir sur le ventre à partir de quel moment à peu pres ?
Et aussi j’ai un très gros bleu derrière le mollet qui m’empêche de marcher ( la douleur commence aussi à se délocaliser sur le tibia sorte de piquotement étrange ) je voulais savoir si vous auriez aussi des conseils par rapport à ça. Merci et bon courage à tous !!
Pierrealex360 19/03/2022 à 04h00
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1 réponse pour "Comment dormir apres l’opération, douleurs mollet"
Cecille 19/03/2022 à 07h53
Bonjour
Pour l'œdème, il faut glacer glacer glacer. Plusieurs fois par jour à raison de 30 min max. Ça aide vraiment ! Le bleu va disparaître au fil des jours, il est normal à ce stade .
Pour dormir , par contre mon chir m'a dit interdiction de mettre des coussins sur le genou ! Au début c'est inconfortable mais au fur et à mesure vous pourrez vous mettre sur le côté, même jambe étendue, ça fait du bien. Qd je ne pouvais pas me tourner je mettais pas mal de coussins sous ma tête afin de ne pas être trop à plat. Bon courage !
1 réponse pour "Comment dormir apres l’opération, douleurs mollet"
Pour l'œdème, il faut glacer glacer glacer. Plusieurs fois par jour à raison de 30 min max. Ça aide vraiment ! Le bleu va disparaître au fil des jours, il est normal à ce stade .
Pour dormir , par contre mon chir m'a dit interdiction de mettre des coussins sur le genou ! Au début c'est inconfortable mais au fur et à mesure vous pourrez vous mettre sur le côté, même jambe étendue, ça fait du bien. Qd je ne pouvais pas me tourner je mettais pas mal de coussins sous ma tête afin de ne pas être trop à plat. Bon courage !