- Depuis mon opération du LCA il y a 10 semaines je fais au moins 1 heure d‘exercices par jour à la maison + 2 séances de kiné par semaine.
- Depuis 5 jours plus rien à cause du Corona.
- Résultat : mon genou a gagné en flexion sans rien faire, et pour la première fois il a dégonflé, ça fait du bien

=> Des recommandations pour les mois á venir ? Que conseillez-vous en terme de fréquence d‘entraînement ?