Travail de la flexion ?
Bonjour,
Merci à tous pour vos judicieux conseils emprunts de bienveillance.
Je suis un parisien sans LCA depuis mon accident de moto du mois de décembre ( 3 mois), et avec un LLE endommagé niveau 2 qui apparemment ne sera pas refait ( sur certaines publications il se detend et finit par poser des problèmes, mais pour les chirurgiens que j'ai vu on peut éviter de le refaire)
Bref je revois le chirurgien des Maussins jeudi, qui ne veut pas planifier d'opération tant mon genou ne plie pas à 130 degrés.
Depuis un mois je multiplie donc la "gym", la piscine, le sauna, les crèmes, l'argile, le hammam le sauna, les séances de kiné, je glace.. Mais rien n'y fait, sauf à de rares exceptions je reste à 100/ 110 degrés max.
Le volume musculaire a bien repris, je boîte toujours, le genou ne gonfle presque plus mais reste parfois douloureux.
Il me reste deux jours pour arriver à plier a 130 degrés, je n'attends pas de miracle, quoique.. Le chirurgien m'assure qu'il n'y a pas de blocage mécanique, il m' a même recommandé de tirer dessus..
Donc, à votre avis je change de kiné? je file voir un psy et entame la sophrologie ? un vrai médecin du sport?
D'avance merci.
Christian92
7 réponses pour "Travail de la flexion ?"
Pour moi tout dépend de ta volonté à toi.
C'est évident que si ton genou n est pas stable il faudra opéré mais bien souvent on peut vivre à peu près normalement sans lca même s'il y a des inconvénients (risques d arthrose,...)
Par contre il faut vraiment te poser la question de ce que tu veux faire plus tard.
Si tu veux reprendre un sport avec rotation comme le ski le foot le basket ou le tennis c est opération quasi obligatoire.
Après si tu veux simplement courir ou nager dans le futur et que tu récupères bien c est faisable sans l opération.
Pour moi c est toi qui doit décider sachant que c est une opération avec des résultats très positif désormais mais qu il faut accepter de passer pratiquement 1 an à penser rééducation tous les jours et tout ce que ça peut impliquer comme contrainte durant les premiers mois ( arrêt de travail, béquilles, ...)
Moi je me.suis fait opéré et pour l instant je ne.regrette pas !
Bon courage !
J'ai eu ce soucis début mai 2014 et opéré en janvier 2015... on peut très bien vivre sans lca.
Par contre, il est bien plus confortable de se faire opérer et de retrouver un genou stable h24
Merci beaucoup pour vos retours d'expérience, vous me confortez dans mon choix. Je pense qu'il y a vraiment une dimension mentale à ne pas négliger dans ces cas: L'expérience n'est pas très agréable mais m'aura vraiment apporté.
Mon rendez vous est dans 24H, je compte en effet bien me faire opérer même si la moitié des chirurgiens que j'ai rencontré me propose un traitement conservateur.
Je suis à 120° aujourdh'hui, avec un peu de chance, une bonne nuit de sommeil, et une séance de kiné demain matin, je pourrai peut être avoir enfin ces 10° manquants
A bientôt !
Peut être que ton chir va te porposer une date quand même, avec l'objectif d'etre a 130 ce jour là.
un LCA c'est super important pour l'usure du genou.
Le mien était rompu et est venu se coller sur le LLE. au final, opération quelques années après l'accident, puis nouvelle opération il y a 3 semaines, pff... tous les jours je me dis si j'avais su a l'époque, je me faisais operer.. J'a cru pouvoir m'en passer, je le paye au quotidien!
Un genou qui ne plie pas, s'il n'y a pas de blocage mécanique, c'est qu'il n'est pas encore prêt. Il faut beaucoup de patience et d'exercices de kiné pour regagner les degrés de flexion et ça sera peut-être même plus long en post op.
Donc patience d'ici là :)
Après ton chir mesure vraiment précisément le degré de flexion ? Le mien avait dit qu'il voulait 120 pour l'opé et vers 110 il a quand même opéré. Avec l'anesthésie de la jambe il peut faire fléchir plus et opérer dans la position qu'il faut. Ça ne m'a pas empêchée de retrouver ma flexion totale au final.
Courage et surtout patience
Oui il le mesurait précisément avec son iPhone, verdict ça passe même si je suis un peu en dessous de 130..
Opération le 11 avril pour moi, juste avant les vacances.
J ai fait un recueil des différentes astuces pré et post opératoire. Je m organise l homeopathie, réaménagé l appartement, loue un appareil de cryo, continue ma rééducation en attendant mon nouveau ligament.
La grosse surprise c est que je pourrais faire de l ambulatoire si le chirurgien ne me fait que un lca et pas une Lemaire complémentaire.
Je vais pouvoir avancer, enfin, même si une autre épreuve m attend pour la rééducation et la surprise du réveil !
Bon week-end à tous.