Cela fait maintenant 7 mois que j'ai été opérée du ligament croisé; Tout se passe bien. J'ai déménagé et dans la salle de sport où je me suis inscrite il n'y a que des steppers latéraux. Est-ce que le genoux reste dans l'axe quand même avec ce genre de stepper là ? J'avoue que je n'ai pas osé monter dessus par peur du pivot.
Merci de vos retours !
Aurélie 12/06/2015 à 17h55
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2 réponses pour "Stepper latéral, ok ou pas ?"
Mélodie 12/06/2015 à 20h10
À 7 mois post op on est sensé pouvoir faire les sports à pivots d'après mes médecins... Est ce que tu as eu un dernier contrôle ou des recommandations quant aux sports de pivot?
Aurélie 17/06/2015 à 16h41
Coucou merci pour ton retour !
Ma kiné et mon chirurgien m'ont toujours dit que les pivots, pour moi, ça ne sera pas avant 10 mois minimum après l'operation. Et perso je ne me vois pas faire de pivot maintenant parce que musculairement je ne me sens pas encore entièrement au top.
Sinon j'ai réussi à trouver un stepper classique à ma salle de sport mais je l'ai trouvé beaucoup plus violent dans l'amorti que le stepper où je faisais ma reeduc. Du coup je pense que je vais rester sur l'elliptique car ils n'ont pas de petit carré en mousse à mettre sous le pied pour amortir les chocs ( utilisés aussi en proprioception).
2 réponses pour "Stepper latéral, ok ou pas ?"
Ma kiné et mon chirurgien m'ont toujours dit que les pivots, pour moi, ça ne sera pas avant 10 mois minimum après l'operation. Et perso je ne me vois pas faire de pivot maintenant parce que musculairement je ne me sens pas encore entièrement au top.
Sinon j'ai réussi à trouver un stepper classique à ma salle de sport mais je l'ai trouvé beaucoup plus violent dans l'amorti que le stepper où je faisais ma reeduc. Du coup je pense que je vais rester sur l'elliptique car ils n'ont pas de petit carré en mousse à mettre sous le pied pour amortir les chocs ( utilisés aussi en proprioception).