Bonjour à tous
Opération ou non après une rupture LCA ? Dur de choisir.
Profil : Femme, 25/30 ans, très active, 168cm, 60kg, alimentation correcte
Voici mon expérience :
Octobre 2016 opération ménisque interne à gauche. Mon genou gonflait et était douloureux.
Juin 2019, gros tacle sur le quadri droit, déchirement musculaire +++, je continue le sport et les ménisques en prennent un coup.
En septembre 2019, chute a moto, je ne vais pas faire contrôler car j'ai juste glissé. 2 mois avant de faire une IRM, j'étais à fond dans le début de saison au rugby et au final, ça tenait à peu près avec un strap. J'ai fait ma saison de ski en allant tranquillement les premières sorties, c'était nickel ! Pas de genouillère car ça bloque le renfo des muscles autour du genou. Opération LCA genou gauche fin avril 2020 dans une super clinique a Montreux. Bas de contention 7/7, rééducation progressive mais active avec des supers kinés.
Reprise du ski de rando sur piste damée début décembre 2020 (très molo) et à 300% fin février. A savoir qu'entre 1 mois et 3 mois post op, c'est la greffe qui prend dans l'os, entre 3 et 6 mois c'est le tendon qui devient ligament, à 6 mois le ligament est très faible, attention à la reprise. Entre 6 et 9/12mois c'est le renfo de ce nouveau LCA.
En mars, chute en télémark, rupture LCA genou droit, c'est vrai que je l'ai laissé de côté pendant la rééducation du genou gauche. Erreur !
Il était hors de question que je reparte dans une opération. J'ai travaillé correctement sur tous les groupes musculaires en salle, continué ma saison de ski (rando, alpin, skating & télémark), le rugby avec une GenuTrain (championnat à XV et tournois en beach), le trail/course à pied, VTT, grimpe, yoga, j'aide beaucoup mon papa à la ferme et je suis SPV en pleine activité (foot, street hockey, volley en caserne + opérationnel...).
J'ai fait ce choix de ne pas me faire opérer pour l'instant et je ne regrette pas.
Résultats en 2022 : mes genoux sont en pleine forme. Avec un LCA gauche et ménisque interne opérés et un LCA droit non opéré (le ménisque fissuré s'est remis suite à une injection)
Fais ce choix pour toi et pas par principe. L'opération il faut être très assidue dans la rééducation du 1er au 365eme jour et ne pas avoir peur au moment de la reprise. L'avantage sans croisé, c'est que tu ne risques pas une autre rupture. Le désavantage c'est qu'il faut travailler correctement pour que ton genou se réadapte dans ton quotidien mais ça fonctionne aussi malgré tous ces sports. On verra quand je ne ferais plus de sport. Mais d'ici là, avec ces genoux en carton, j'aurais des prothèses donc plus besoin de croisé lol.
Quelque soit ton choix, reste persuadé que c'est le bon pour toi, pour ton corps, et donne toi à fond dans ta décision !