Hello à tous!

Opérée il y a + 4 mois et demi du LCA en DIDT, j’ai repris progressivement la course à pied il y a un mois, avec dans un premier temps des sessions en alternant marche et course toutes les 30 secondes sur conseil de mon kiné. Tout se passait super bien au début, mais à partir du moment où j’ai débuté la course en continue, j’éprouve d’énormes difficultés à courir et je n’arrive pas à passer le cap des 10 minutes.

Soit j’ai super mal au mollet, soit j’ai une sensation de boiterie, soit j’ai l’impression de ne pas savoir comment poser mon pied 😂 Avant ma blessure, je courrais 2 à 3 fois par semaine entre 5 et 10 kms par séance. Ça me parait impossible aujourd’hui !

Des témoignages de vos reprises de la course à pied ? Avez-vous pu retrouver des sensations « comme avant » à terme ?

Merci beaucoup !