Il est conseillé de faire au moins 3 séances par semaine, tu peux aller jusqu'à 5 si tu arrives à t'organiser. Le mieux est de se déplacer au cabinet car le kiné pourra faire plus d'exercices avec toi.

de toute façon il faut faire de la rééduc aussi seul à la maison :D tous les jours. Bon courage pour l'opération.

Renseigne toi auprès de ton kiné pour voir combien de fois par semaine il pense te prendre. Une séance d'auto rééducation n'équivaudra jamais une séance avec un kiné. C'est mieux que rien mais lui seul peut te masser, te mobiliser et t'orienter vers les meilleurs exercices selon ta forme du jour. Et au cabinet il a tout le matériel nécessaire !

Si tu te fais opérer la semaine prochaine je te conseille de prendre tout de suite contact avec le kiné pour voir s'il a de la place.