Bonjour
Hier rendez vous avec le chirurgien et verdict opération!
Par contre j'ai oublié de lui demander s'il vallait mieux que je remuscle un peu plus mes ischos jambiers? Et si oui quels appareils je peux utiliser en salle de sport?
Sachant que je me fait opérer le 17 juin, je sais pas si ça suffirat?
Merci pour vos réponses
seve 23/05/2014 à 06h57
Partagez cette page !
11 réponses pour "reeduc pré opératoire"
Erwan 23/05/2014 à 11h53
Quelle est la méthode de ton opération ?
En KJ c'est le quadriceps qui souffre le plus, et en DIDT les ischios. En salle de sport c'est avec la chaise à ischio qu'on bosse ça. Mais vérifie que ce ne soit pas trop "violent".
seve 23/05/2014 à 19h01
Bonsoir erwan
L opération est DIDT.Merci pour ta réponse
Ninon 24/05/2014 à 21h14
Bonsoir Seve,
En vue de l'opération, mon kinésithérapeute me fait travailler les 2 ( ischio ET quadriceps) pour faciliter la rééducation post opératoire.
Bon courage
valou 25/05/2014 à 15h33
Ma fille se fait opérer la semaine prochaine et kiné depuis le mois de Mars. Elle travaille aussi les 2. Il lui fait travailler les ischios sur la table, et les quadri sur la presse (90kg) + Proprio.
seve 25/05/2014 à 22h29
Bonsoir merci pour vos réponses, vous allez dire que je suis pénible, mais quels types d exercices avec quels appareils vous travailler tous ces muscles?
Moi pas de kinésithérapeute, mais je vais en salle de sport.
Merci par avance et bonne soirée
Erwan 26/05/2014 à 15h26
Chaise a ischios, chaise à quadriceps, presse, squat ;)
Après t'as le vélo, mais bon faut en faire pas mal...
seve 27/05/2014 à 07h41
Merci erwan
seve 27/05/2014 à 07h43
Bonjour
Pensez vous que si je fais ça 1h30 à 2h tous les jours jusqu au 16 juin ça suffira?
seve 27/05/2014 à 07h45
Bonjour je voulais savoir si 1h30 à 2h par jour jusqu'au 17 juin ça suffira?
Erwan 27/05/2014 à 10h09
En théorie on fait 1h30, 2 ou 3 fois par semaine ^^' Intuitivement je dirai que mieux vaut trop que pas assez. Mais cette blessure m'a démontré le contraire ! Donc le mieux c'est de demander à un kiné.
seve 28/05/2014 à 07h36
Merci erwan je vais voir avec mon kiné
Ce fil de discussion est clôturé car il est trop ancien
11 réponses pour "reeduc pré opératoire"
En KJ c'est le quadriceps qui souffre le plus, et en DIDT les ischios. En salle de sport c'est avec la chaise à ischio qu'on bosse ça. Mais vérifie que ce ne soit pas trop "violent".
L opération est DIDT.Merci pour ta réponse
En vue de l'opération, mon kinésithérapeute me fait travailler les 2 ( ischio ET quadriceps) pour faciliter la rééducation post opératoire.
Bon courage
Moi pas de kinésithérapeute, mais je vais en salle de sport.
Merci par avance et bonne soirée
Après t'as le vélo, mais bon faut en faire pas mal...
Pensez vous que si je fais ça 1h30 à 2h tous les jours jusqu au 16 juin ça suffira?