Mon cas est un peu particulier car j'ai eu quelques complications pendant mon parcours (mobilisation du genou en plus). Aujourd'hui, je ne suis pas encore aussi loin que toi dans la rééducation au bout de 9 semaines post-op. Je dois être à 120° à chaud et je fais également du vélo, du vélo elliptique et du stepper (quelle machine de torture lol).

Tu as entrepris de courir seul ou avec l'accord de ton kiné ou chir ?
Le plus souvent c'est pas avant 3 mois

J'entreprend non pas de courir mais uniquement trottiner c'est a dire presqu'aucune impulsion ni grosse réception qui pourrait me faire du mal , si ça te dit Valou , je peux t'envoyer le lien de mon protocole afin que tu puisses peut être identifier oú j'en suis ?

Comme quoi chaque protocole est vraiment différent.
Oui tu peux me mettre le lien si tu veux.
Ma fille en est à 5M 1/2, elle n'a tjs pas le droit de courir, pourtant le protocole dit entre 4 et 6 mois, et son quadriceps reprend de belle forme, mais bon son médecin prend son temps, comme elle est jeune, il doit se dire qu'elle a du temps lol
Depuis 10 jours elle a repris la réathlétisation, et ça va, le genou chauffe un peu, mais aucune douleur.

http*://****.** (connectez-vous pour visualiser ce lien) Voilà le protocole que je suis en étant legerement a l'avance ! Pour ma part j'ai vu mon chir 3 semaines post op et il m'a dit que je reprendrais le foot fin janvier debut frevrier c'est a dire 4 mois post op !

Pierre ta rééducation est impressionnante, n'oublie pas que même si tu te sens mieux c'est aux alentours de deux mois que ton LCA est le plus fragile donc pas de précipitations