bonjour bonjour, cela fait bien plaisir de trouver un endroit où de nombreuses personnes vivent un peu la même galère de genou.
Je me suis faite opérer en aout 2015, je suis donc à 2 mois et demi et selon ma kiné je suis en retard notamment au niveau de l'extension. En effet, je ne tends toujours pas le genou ce qui fait que je boîte encore: j'ai des difficultés à déplier le genou, quand je suis assise j'ai du mal à garder la jambe tendue et il y a toujours un espace, équivalent au poing d'une main, entre le sol et mon genou.. suis- je donc réellement en retard? peut-on même parler de retard? Pcq après avoir parlé avec des personnes de mon club de basket qui se sont fait aussi opérer du lca, j'ai pu constater que la rééducation était avant tout une affaire personnelle..
Voilà et aussi dernière question: à cause de mes études, je devrai partir l'année prochaine donc cette année 205-2016 devait être ma dernière saison dans mon club de basket que je fréquente depuis 15 ans donc je voulais savoir si je pouvais espérer reprendre les entraînements au bout de 6 mois soit en février 2016? histoire de profiter un peu encore du basket avant de partir...
Primpier 25/10/2015 à 14h54
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3 réponses pour "pb extension et reprise du sport (basket)"
Marine 25/10/2015 à 21h18
Bonsoir Primpier,
J'ai eu la chance d'avoir l'extension dès la 1e semaine donc je ne vais pas trop pouvoir t'aider là dessus. Mais d'après ce que je lis beaucoup ici mettent de longs mois à la retrouver.
Pour ce qui est du retard, mon kiné m'a dit pendant toute ma rééducation qu'on ne pouvait pas parler de retard ou d'avance dans une rééducation tant les genoux réagissent de manière différente d'une personne à l'autre. Les kinés qui utilisent ces expressions là mettent juste la pression à leurs patients alors que ces derniers n'y peuvent souvent pas grand chose...
Vois avec ton chirurgien si ton manque d'extension est normal ou si tu n'as pas un souci. Mais ne te mets pas la pression :)
Pour la reprise du basket tu verras au moment voulu si tu as le feu vert du chirurgien. Perso à 8 mois j'ai le droit de pratiquer tous les sports sauf les sports pivots à cause d'un deficit musculaire du quadriceps. Mais beaucoup peuvent reprendre leur sport à 6 ou 9 mois post op !
Bon courage
Mélodie 26/10/2015 à 11h41
Bonjour,
Ne t'en fais pas, j'étais dans la même situation que toi. A 3 mois, l'extension était encore très compliquée et douloureuse pour moi, le kiné me mettait la pression comme si ma jambe en dépendait carrément... Et au final, en un coup ça a été assez facile. Mais il faut beaucoup faire l'écrase coussin !
Pour le basket je ne saurai pas te dire car chacun récupère à son rythme... et le basket étant un sport à pivot, il faut être sûr que tu puisses le faire car ce serait bête de te refaire mal...
primp 27/10/2015 à 14h54
Merci de vos réponses :) je vois le chirurgien lundi donc on verra bien pour l'extension
et puis pour le basket, je préfère me dire qu'au pire je ferai quelques petits entrainements peut être en fin de saison.. et encore, jpense qu'il vaut mieux pas que je me fixe une date pour la reprise sinon c'est le meilleur moyen pour que je reprenne trop vite alors que les kinés ou chirurgiens ne m'avaient pas donner le feu vert et de foutre en l'air toute la rééducation que je suis en train de faire!
3 réponses pour "pb extension et reprise du sport (basket)"
J'ai eu la chance d'avoir l'extension dès la 1e semaine donc je ne vais pas trop pouvoir t'aider là dessus. Mais d'après ce que je lis beaucoup ici mettent de longs mois à la retrouver.
Pour ce qui est du retard, mon kiné m'a dit pendant toute ma rééducation qu'on ne pouvait pas parler de retard ou d'avance dans une rééducation tant les genoux réagissent de manière différente d'une personne à l'autre. Les kinés qui utilisent ces expressions là mettent juste la pression à leurs patients alors que ces derniers n'y peuvent souvent pas grand chose...
Vois avec ton chirurgien si ton manque d'extension est normal ou si tu n'as pas un souci. Mais ne te mets pas la pression :)
Pour la reprise du basket tu verras au moment voulu si tu as le feu vert du chirurgien. Perso à 8 mois j'ai le droit de pratiquer tous les sports sauf les sports pivots à cause d'un deficit musculaire du quadriceps. Mais beaucoup peuvent reprendre leur sport à 6 ou 9 mois post op !
Bon courage
Ne t'en fais pas, j'étais dans la même situation que toi. A 3 mois, l'extension était encore très compliquée et douloureuse pour moi, le kiné me mettait la pression comme si ma jambe en dépendait carrément... Et au final, en un coup ça a été assez facile. Mais il faut beaucoup faire l'écrase coussin !
Pour le basket je ne saurai pas te dire car chacun récupère à son rythme... et le basket étant un sport à pivot, il faut être sûr que tu puisses le faire car ce serait bête de te refaire mal...
et puis pour le basket, je préfère me dire qu'au pire je ferai quelques petits entrainements peut être en fin de saison.. et encore, jpense qu'il vaut mieux pas que je me fixe une date pour la reprise sinon c'est le meilleur moyen pour que je reprenne trop vite alors que les kinés ou chirurgiens ne m'avaient pas donner le feu vert et de foutre en l'air toute la rééducation que je suis en train de faire!
Merci bon courage à vous !