Bonjour a tous je suis a mon 3ème jours après l'opération hier j'étais encore a la clinique j'arrivais a soulever mon genou a faire les exercices sans trop de douleurs du kiné, mais au moment ou j'ai du marcher avec les béquilles j'ai fait un malaise vagal, depuis j'ai assez mal et je n'arrive plus a a lever ma jambe opérée sans l'aide de qqn, pour ne pas trop avoir mal je surelève mon genou sur un coussin, et je me demande si c'est correct ou pas car quand je met mon genou sans rien sur mon lit jai de fortes douleurs..
Qqn a eu ce style de problèmes? Merci de vos réponses
Emeline 08/06/2016 à 10h38
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5 réponses pour "Opération LCA"
Marine 08/06/2016 à 13h24
Bonjour Emeline,
A la clinique ils m'avaient dit de ne surtout rien mettre sous le genou sinon tu risques d'entretenir un flessum.
Pour lutter contre les douleurs prends bien tes antalgiques, tes anti inflammatoires, mets tes bas de contention, glace 15-20min par heure et surélève un peu ta jambe (petit coussin sous le matelas au niveau des pieds).
Si tu as le moindre doute parles-en à l'infirmière ou au kiné.
Bon courage pour cette longue aventure :)
Christian 92 08/06/2016 à 14h08
Bonjour Émeline,
Suis bien les conseils plus haut ! Je confirme le fait qu à j+3 c est la ou la douleur se réveille il y a un cap à passer courage tu tiens le bon bout !
Emeline 08/06/2016 à 16h17
ok alors il faut que j'évite un max de mettre le coussin sous mon genou c'est ça?
Je vois mon kiné demain pour la première séance je lui demanderai.
En tout cas merci pour vos conseils!
Selman 09/06/2016 à 03h35
Bonjour, je me suis fait opérer le 10 mai j'en suis à presque 1 mois donc et le coussin sous le genou est utile mais à condition que ta jambe ne plie pas il faut le talon soit plus haut tres légèrement que le genou et le genou très légèrement que la partie haute de ton corp. Idéalement place un gros coussin sous le matelas ou tu dors, il faut placer le coussin du côté de tà jambe opéré du coup ça suréleve un peu tà jambe et c'est meilleur pour desinflamé le genou
Christian 92 09/06/2016 à 08h08
J oubliais surtout pratique bien les exercices d ecrase coussin super régulièrement toute la journée: tu as plein devideos su le net
5 réponses pour "Opération LCA"
A la clinique ils m'avaient dit de ne surtout rien mettre sous le genou sinon tu risques d'entretenir un flessum.
Pour lutter contre les douleurs prends bien tes antalgiques, tes anti inflammatoires, mets tes bas de contention, glace 15-20min par heure et surélève un peu ta jambe (petit coussin sous le matelas au niveau des pieds).
Si tu as le moindre doute parles-en à l'infirmière ou au kiné.
Bon courage pour cette longue aventure :)
Suis bien les conseils plus haut ! Je confirme le fait qu à j+3 c est la ou la douleur se réveille il y a un cap à passer courage tu tiens le bon bout !
Je vois mon kiné demain pour la première séance je lui demanderai.
En tout cas merci pour vos conseils!