Bonjour,
Profil plutôt sportif, 42 ans, je me suis fait opérer le 12/11 dernier et après quelques complications post-op (saignement de la plaie de prélèvement de la greffe pendant une bonne semaine), j'ai effectué ma kiné tous les jours de décembre soit 30 séances pour l'instant, qui comprenaient 30 mn de massage (ne pas hésiter à forcer un peu même si c'est douloureux en fin de flexion par exemple + 30 mn d'exercices de renforcement en salle que le kiné me montraient. Tous les jours je faisais également 30 mn à 1H de marche à pied. Je remarchais sans béquille et je pouvais conduire au bout de 2 semaines. Mi Janvier j'ai retrouvé mon extension et flexion complète (l'extension depuis fin Décembre).
Je n'ai pas encore repris la course à pied (même si je sens que je le pourrais) et préfère attendre 3-4 mois post-op. En revanche je fais du vélo 3 fois par semaine sans problème pour continuer le renforcement musculaire.
Aucune gêne dans la marche, dans le sport effectué (marche et vélo pour l'instant).
Je ne suis pas retourné chez le kiné pour l'instant (reste 10 séances), celui-ci ne pourra de toute façon rien faire d'autres que du renforcement musculaire, ce que je travaille de mon côté également.
Avec de la motivation et de la patience, on y arrive, en tout cas je ne regrette pas l'opération car j'ai (déjà) retrouvé souplesse et sûreté dans le genou !
Ensuite, il est vrai que de multiples facteurs entrent en jeu (chir, type d'opération, kiné, motivation, profil de la personne opérée) et chacun réagi différemment face à une telle opération. Il faut juste rester conscient de tous ces facteurs.