Meme pseudo que moi?

Demandez à votre kine de vous montrer les gestes à faire c est tout simple. Faire bouger la peau un petit peu par ci par là..avec une crème hydratante. C est ce que je faisais personnellement 3,4 fois par jours :-) voilà bon courage !

Perso j'utilise du bi oil, une fois par jour. Je passe en faisant des petits mouvements circulaires sur la cicatrice. Ensuite je fais bouger la peau sur les côtés de la cicatrice.
Je fais ça tous les jours depuis un mois et je vois vraiment une amélioration.

En effet j’utilise bi oil comme me l’a conseiller l’infirmière. J’espère vraiment que tout va bien se passer pour la suite car d’apr Le kiné ça gêne un peu la rééducation

Et quand vous êtes au repos votre genou est posé sur un oreiller de façon a ce que l´articulation soit légèrement plié ou alors la jambe est tendue sans coussin ?

Ah non à ne surtout pas faire le coussin sous le genou!!! même si sa soulage!!! Cela peut provoquer un flessum! C’est à dire des difficultés voir impossibilités d’avoir l’extension complète.
Une extension est toujours plus dur à récupérer. Et c’es Ce qui permet entre autre d’avoir une bonne marche sans boiterie mon chirurgien n’a cessé de m’en le’répéter :-)

Salut ! Demandes à ton kiné de te masser la cicatrice, c'est à lui de le faire pour justement éviter les adhérences. Le mien le faisait 2 fois par semaine et je n'ai aucun problème au niveau des cicatrices.

Le kiné s’en occupe problème il part en vacances la semaine pro et il n’a pas de remplaçant pfff comme si le kiné n’etait pas important. Du coup je suis dégoûtée car je n’avancerais donc pas dans ma rééducation mis a part quelques petits exercices que je ferai moi même