Bjrs a tous je me suis fait opéré il y 5 mois et demi et j ai le genou qui craque mais tt le monde dis un genou opéré craque donc ok . Par contre j ai comme un blocage au maximum de mon extension. J'ai mal quand je fait du cloche pied également . J 'ai essayé de taper dans le ballon tt doucement mais craquement et douleur dans les changement de direction . Pour ce qui est de la course a pied je peux faire 6 kms mais je boite ....
Merci pour vos avis
mehdi 18/02/2016 à 19h29
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2 réponses pour "LCA"
Marine 19/02/2016 à 07h22
Bonjour Medhi,
Tu es à combien en extension ? Si tu es à 0º c'est normal de ne pas pouvoir aller plus loin même si tu peux avec l'autre jambe. Le greffe n'est pas faite pour aller au delà.
A 5 mois il faut encore bien bosser les sauts, le cloche pied et les changements de direction pour que ton genou s'y réhabitue. La phase de réathlétisation est indispensable avant de pouvoir rejouer au foot.
Pour la course aussi il faut le temps à tes jambes pour s'habituer. Par contre si ça continue après un an post op vas voir un podologue. Je boitais encore un peu en courant et avec une simple paire de semelles corrigeant ma position de pied c'est maintenant parfait !
Courage :)
Sylvain 19/02/2016 à 23h04
Ça me paraît ressembler à mon genou. Rien d'alarmant si ton extension est à 0°
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2 réponses pour "LCA"
Tu es à combien en extension ? Si tu es à 0º c'est normal de ne pas pouvoir aller plus loin même si tu peux avec l'autre jambe. Le greffe n'est pas faite pour aller au delà.
A 5 mois il faut encore bien bosser les sauts, le cloche pied et les changements de direction pour que ton genou s'y réhabitue. La phase de réathlétisation est indispensable avant de pouvoir rejouer au foot.
Pour la course aussi il faut le temps à tes jambes pour s'habituer. Par contre si ça continue après un an post op vas voir un podologue. Je boitais encore un peu en courant et avec une simple paire de semelles corrigeant ma position de pied c'est maintenant parfait !
Courage :)