Bonjour !
En attendant d'avoir une réponse d'un pro de santé, j'avais envie de savoir un peu quand vous avez repris le sport et lequel, avec quelle blessure au genou et après combien de temps.
Aussi je dois m'entraîner pour l'exercice de la chaise pour passer un concours mais je sais pas si je peux le faire tout de suite à + de 3 mois post op. Vous en avez une idée ?
Merci à vous!
Sajida 29/05/2019 à 11h26
Partagez cette page !
3 réponses pour "L'exercice de la chaise après opération LCA"
Sonia 29/05/2019 à 17h00
Pour la reprise du sport, on m a dit que le vélo en extérieur ce serait d ici 3 mois, la course à pied à partir de 4mois et dans mon cas la pole dance à 6mois min
Sajida 30/05/2019 à 01h17
Bonsoir merci beaucoup Sonia ! Tu es à combien de temps après l'opération ? Comment tu te sens ? :)
Merci pour ton retour et bon courage !
lolottee01 01/06/2019 à 18h25
Bonsoir,
Je suis à 1 mois d'une opération du LCA.
Je peux dire que ma récupération se passe vraiment bien au niveau sportif. À deux semaines, je faisais déjà du vélo d'appartement. J'ai pu recommencer le fitness cette semaine et je peux déjà aller me promener à plat, j'ai fait environ 3 km qui se sont bien passé. Concernant la chaise (le fait de s'appuyer contre un mur et tenir assis, est-ce juste ?), moi je pense que ça va être faisable, je le faisais déjà à 2 semaines post-op pour ma part mais évidemment que chacun est différent et qu'il faut écouter son genou, s'il est douloureux, rien ne sert de forcer ?
Ce fil de discussion est clôturé car il est trop ancien
3 réponses pour "L'exercice de la chaise après opération LCA"
Merci pour ton retour et bon courage !
Je suis à 1 mois d'une opération du LCA.
Je peux dire que ma récupération se passe vraiment bien au niveau sportif. À deux semaines, je faisais déjà du vélo d'appartement. J'ai pu recommencer le fitness cette semaine et je peux déjà aller me promener à plat, j'ai fait environ 3 km qui se sont bien passé. Concernant la chaise (le fait de s'appuyer contre un mur et tenir assis, est-ce juste ?), moi je pense que ça va être faisable, je le faisais déjà à 2 semaines post-op pour ma part mais évidemment que chacun est différent et qu'il faut écouter son genou, s'il est douloureux, rien ne sert de forcer ?