Bonjour Fred,

Ce que tu décris semble être dû au non verrouillage du genou par le quadriceps. C'est encore normal à ton stade et ça revient avec le travail de renforcement :)

Merci Marine pour ta réponse.
Combien de temps faut-il pour retrouver un bon verrouillage du genou?
Est-ce que c'est dangereux pour la greffe?
Cela m'est arrivé deux fois depuis l'opération et maintenant, j'essais de faire encore plus attention lorsque je marche...

Bonjour,
Opéré le 11 janvier, il m'est arrivé la même chose à J40 (regarde le post il y a quelques semaines). Grosse flip et je suis pas plus avancé aujourd'hui sur la tenue de la greffe. Effectivement la fonte musculaire et le prélèvement d'un bout de l'ishio (quand même!) rendent forcement le genou instable. Mais si ça peut te rassurer, aujourd'hui à 2 mois je marche presque sans boiter, l'extension s'améliore, les douleurs sont présentes seulement lors de changement de position (ex assis longtemps). La stabilité reviendra avec le renforcement musculaire. Courage. Tiens nous au courant de ton évolution.

C'est vraiment très variable selon les personnes et les situations. Perso j'ai vraiment eu un verrouillage quasi systématique à 3 mois post op. C'est à ce moment que j'ai arrêté de boiter d'ailleurs. Mais de temps en temps ça continuait de déverrouiller en cas de fatigue musculaire ou de relâchement.

D'après mon kiné ce n'était pas dangereux pour la greffe tant que ça ne provoquait pas d'hyperextension trop violente ou de torsion si ça arrive dans les escaliers par exemple.

Bonjour Marine, ça fait un bout de temps que tu rassures les mous du genou! En effet je pense que le manque de verouillage est exactement ce qui fait peur et rend fébrile. Poutant les kinés insistent pour que l'on marche naturellement, attaquer talon et dérouler. Quand l'instabilité arrive on s'inquiète pour la greffe mais pour aller jusqu'à l'hyperextension et la solliciter faut y aller fort, surtout en marchant. On a déjà du mal à essayer de retrouver une bonne extension (je faisais 5 fois par jour l'écrase coussin, je continue encore). Perso je me rassure comme ça et me dis que mes douleurs (suite à un mouvement d'extension) étaient certainement musculaires ou tendineuses, à défaut d'être rassuré par le chir pour l'instant. Travaillons le verrouillage!

Jérôme,merci de me faire partager également ton vécu.
je n'ai pas vu ton premier post dsl...ça me réconforte un peu ce que tu me dis et c'est déjà ça! Car je ne sais pas si on est tous pareil,mais au moindre faux mouvement, je me pose des questions sur les conséquences que ça peut entraîner enfin je pense que je devrais arrêter de me prendre la tête et positiver.
La rééducation c'est assez long et je pense que si quelque chose de pas normal de passe,on le ressentirait vraiment avec des douleurs.

Le mouvement qui tue, la pose du talon dans un trou. Par contre quand j'ai eu ce mouvement de laxité et d'extension, douleur vive, sans bruit ni craquement je précise, derrière le genou, ça a duré une semaine et re anti-inflammatoire, moche. Apparement tu n'as pas de douleurs donc c'est plutôt bon signe. Continue les exos de verrouillage et ça ira mieux de jour en jour...

Oui exactement ce mouvement. J'ai commencé les grosses séances de kiné (vélo,squat entre autres) et donc les courbatures reviennent (et ça fait plutôt plaisir).
Est-ce que les exercices de verrouillage sont vraiment indispensable ?
Je n'ose plus trop marcher en verrouillant correctement la jambe même si j'ai une extension top du genou.

Je pense oui. Je fais l'ecrase coussin sans coussin avec l'electro stimulation encore 2 à 3 fois par jour pour ça, en complément du vélo d'appart 20mn, de la marche et du kiné bien sûr. Hier j'ai marché 4km presque normalement en ayant pas senti cette sensation désagréable que l'on connait, en descente ça s'améliore mais c'est plus long. Moi aussi je n'osais plus tendre la jambe en marchant, cette appréhension s'attenue mais je ne suis qu'à 2 mois aujourd'hui...

Salut,

Juste pour te rassurer encore un peu s il le faut j ai également eu la même chose à peu près à la même période.

Je n avais pas eu vraiment mal mais l impression désagréable et surtout assez flippante du genou qui se dérobe vers l arrière.

Aujourd'hui je suis à 4 mois et demi et cet épisode est complètement oublié ;)

Bonjour :) je n'ai pas encore le verrouillage, 6 mois post-op. Pas d'inquiétude pour ma kiné. Je travaille l'extension en dehors des séances. J'ai l'extension complète mais effectivement, le pied dans un trou : juste l'horreur. Très douloureux mais on va y arriver. Allez on s'arrache ! Bientôt, ça sera qu'un mauvais souvenir. Faut bosser ! Pas de miracle :)

Avec votre recul et les contrôles techniques, est-ce que tout va bien pour, tenue du greffon? Douleurs? Reprise des activités?

J'ai repris le travail 3 mois post op (travail debout dans la vente). Première semaine très difficile. La station debout en mode "piétinement" était juste insupportable. Pour ce qui est du reste, je fais des promenades avec ma fille de 4 ans et ça va à peu près. Je fais très attention où je mets les pieds justement pour ne pas être en positon innatendue de blocage (vu que c'est douloureux). Je ne fais encore activité de pivot. Pour l'instant : vélo et marche. Et kinésithérapie 2 fois par semaine (1h30 / 2h). J'étais un peu démoralisée car je pensais qu'en 6 mois de rééducation, je serais totalement opérationnelle. Mais j'ai 37 ans, pas une sportive à la base. Donc ma super kiné m'a rassurée et reboostée. Ça sera plus long mais après je serais au top. Donc ne vous découragez pas !

Ok Yllen. J'ai 36 ans donc je comprend que ce soit plus long. D'ailleurs l'opération chez les plus de 35 ans est assez récente il me semble. Patience et boulot.

J'en suis au 8ième mois post-op et le phénomène du "genou qui part vers l'arrière" me surprend encore occasionnellement. Mon genou est encore gonflé et fragile; je ne peux courir ni sauter. La région où on a prélevé les tendons ischio-jambiers et le siège de l'encrage sur le tibia sont toujours sensibles. J'en suis venu à comprendre que plus d'une année sera nécessaire avant de récupérer complètement de la chirurgie.

Bonjour Richard.
Ah oui. Même cas de figure. J'en suis à 2 mois et une semaine, ce sont les mêmes douleurs aux mêmes endroits. Que dit ton chirurgien sur la stabilité de ton genou et la greffe?

Mon chirurgien m'a retourné au travail avec mon consentement après 6 mois, pour lui tout est normal. Il m'a fait une infiltration de cortisone à 5 mois post-op sans résultat probant. On ne retrouve pas une articulation à 100% de sa capacité selon lui. Je prends des anti-inflammatoires (Naproxen 500mg) qui ne contiennent pas l'enflure totalement. De plus, j'ai une douleur légère mais constante au siège du ménisque interne qui a fait l'objet d'une ablation partielle (25%) Je m'attendais à une récupération rapide, mais considérant ma condition après 8 mois, il me semble évident que plus d'une année sera nécessaire avant d'atteindre un état satisfaisant (courir, sauter) Pour le moment il m'est impossible de faire de la musculation, ce qui retarde la reprise de la masse musculaire perdue. Bref, je suis résolu à prendre mon mal en patience ... ;)