bonjour cela fait 1 an que j'ai été opérer du lca
J'aimerai savoir à partir de combien de temps vous avez pu récupérer votre flexion maximale et pareil pour l'extension ?
Et avez vous des exercices pour que je la récupère au plus vite ?
Lucas 09/12/2015 à 19h01
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4 réponses pour "Flexion"
Marine 09/12/2015 à 22h33
Bonjour Lucas,
C'est vraiment TRES variable selon les gens donc c'est difficile de comparer.
De mon côté j'ai récupéré mon extension totale au bout de la 1ere semaine post op et j'ai touché ma fesse avec le talon à 6 mois post op.
Peut-être qu'en refaisant un peu de kiné tu arriverais à progresser à nouveau :)
Lucas 10/12/2015 à 14h46
Par exemple tu arrive à t'asseoir sur ton genou ?
Marine 10/12/2015 à 15h40
Oui assise à genoux sans souci, accroupi, tailleur. Pas pendant des heures mais ça progresse. (j'en suis à presque 10 mois post op)
Lucas 10/12/2015 à 15h48
Merci, en tout cas j'espère que cela sera aussi possible durant plusieurs heures
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4 réponses pour "Flexion"
C'est vraiment TRES variable selon les gens donc c'est difficile de comparer.
De mon côté j'ai récupéré mon extension totale au bout de la 1ere semaine post op et j'ai touché ma fesse avec le talon à 6 mois post op.
Peut-être qu'en refaisant un peu de kiné tu arriverais à progresser à nouveau :)