J ai la sensation d'avoir un étau qui me serre le genou et n 'arrive toujours pas à descendre un escalier. Opérée en aout, je suis à j Bonsoir
+5 mois et je désespère de remarcher normalement un jour sans douleurs. Je fais 2 séances de kiné par semaine et 15 minutes de vélo d'appartement tous les jours.
Que faire pour ne plus sentir mon genou serré et pour descendre les escalier.
Merci de m'apporter vos expériences
Colette 16/12/2015 à 21h17
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3 réponses pour "Dt4 et étau"
Ericka 03/01/2016 à 13h42
Salut Colette, est ce que, même si c'est douloureux, tu tends bien la jambe opérée quand tu marches?
Colette 03/01/2016 à 18h52
Bonsoir
Avec et étau qui me serre le genou, je pense que je ne tends pas complètement.
Depuis 5 jours j'ai à nouveau le genou qui enfle et beaucoup de douleurs.
Je prends RV avec le chirurgien au plus vite.
ericka 04/01/2016 à 23h43
Chaque cas est différent et j'espère que tu pourra avoir un rdv rapidement avec ton chir pour que tu puisses savoir concretement pourquoi tu as encore cet étau qui serre ton genou. Pour ma part je suis à 1 mois de mon opération et au début mon kiné me cassait les oreilles car je ne tendais pas ma jambe, en marchant ou en simple position statique. Il me disait que tant que je ne tendais pas la jambe j'aurai mal. Il me disait que tant que ne tendrait pas ma jambe j'aurai mal, je devais me forcer à la tendre pour que cette douleur parte. Soigner le mal par le mal mais ça a marché, je ne boite quasiment plus!
j'avais aussi cette sensation d'étau au début, et mon kiné m'a donné des exercices à faire chez moi. Allongée sur le dos, la jambe non blessée repliée en V inversé, je devais lever la jambe opérée à hauteur de l'autre jambe et plier, comme je le pouvais donc très peu au début, ma jambe opérée et la déplier. Je répétais cela 3 fois, reposait ma jambe et recommençait. Je devais essayer de faire une série de 10. Dur et douloureux au début mais mtnt j'y arrive sans douleur et je plie très bien, et n'ai plus cette sensation d'étau.
Peut être cela va t'il t'aider à aller mieux, je l'espère. En tous les cas je te souhaite bon courage, et ne lache rien car la guerison se joue aussi dans la tête.
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3 réponses pour "Dt4 et étau"
Avec et étau qui me serre le genou, je pense que je ne tends pas complètement.
Depuis 5 jours j'ai à nouveau le genou qui enfle et beaucoup de douleurs.
Je prends RV avec le chirurgien au plus vite.
j'avais aussi cette sensation d'étau au début, et mon kiné m'a donné des exercices à faire chez moi. Allongée sur le dos, la jambe non blessée repliée en V inversé, je devais lever la jambe opérée à hauteur de l'autre jambe et plier, comme je le pouvais donc très peu au début, ma jambe opérée et la déplier. Je répétais cela 3 fois, reposait ma jambe et recommençait. Je devais essayer de faire une série de 10. Dur et douloureux au début mais mtnt j'y arrive sans douleur et je plie très bien, et n'ai plus cette sensation d'étau.
Peut être cela va t'il t'aider à aller mieux, je l'espère. En tous les cas je te souhaite bon courage, et ne lache rien car la guerison se joue aussi dans la tête.