Douleurs à 5 mois et demi?
Hello tout le monde !
Je voulais juste savoir, pour ceux qui sont à mon stade ou plus loin, Est-ce normal d'avoir encore des pointes de douleurs dans le genou à 5 mois et demi post-op?
J'ai vraiment par moment des grosses pointes sur le côté interne du genou, surtout quand je porte des talons.
Je ne suis pas à l'aise pour courir non plus, on voit que ce n'est pas du tout naturel... Que je n'ai pas confiance en mon genou alors qu'il est super stable...
Et une dernière question ; A quel stade avez-vous réussi à vous mettre à genou, fesses sur les talons et en position accroupie en équilibre sur les deux jambes?
Parce que pour le moment, à genou sur le dur, ça me fait directement mal, même sans mettre mon poids sur mes talons...
Et ne parlons pas de la position accroupie ! Je suis complètement penchée sur ma bonne jambe... Je ne supporte aucun poids sur l'autre...
Etant à quelques jours du contrôle, je voulais avoir vos avis parce que je stress un peu en fait...
3 réponses pour "Douleurs à 5 mois et demi?"
Pour ma part pas de douleur particulière depuis bien longtemps, sauf parfois après une grosse séance de kiné.
Pour me mettre assise les talons sur les fesses j'ai pu commencer à m'y entraîner dès le 6e mois. Au début c'est pas confortable, t'y restes à peine 5 secondes mais je peux sans problème maintenant à 9 mois post op.
Pour la position accroupie j'ai commencé à la bosser à partir du 5e mois avec le kiné. Pareil au début t'es plus sur la jambe saine et tu restes pas longtemps. Mais maintenant ça va aussi.
Concernant la course il faut courir, courir, courir pour que ça redevienne naturel. Ne pas hésiter à faire analyser ta course et ta foulée pour éventuellement qu'on te corrige. Je cours chez le kiné depuis le 4e mois et maintenant c'est totalement naturel, sans douleur. Franchement c'est super pour retrouver confiance en son genou mais il faut beaucoup s'entraîner pour que ton corps accepte ton nouveau genou !
Bon courage !
Ca va niveau position à genou et accroupie, c'est normal que ça me fasse encore bizarre alors, ça me rassure.
Par contre, ces pointes de douleurs m'inquiètent quand même un peu... Enfin c'est surtout quand j'ai des talons ou quand j'essaie de marcher très vite...
Vais voir ce qu'on me dira mardi, j'espère que ce sera positif ! :)