salut a tous , je suis a 7 mois et demi post op ( didt )et j'ai vraiment mal au tendon rotulien , plus précisement a l'insertion on niveau du tibia . Ca me fait mal quand je met ma jambe en extension . Au 5 ieme mois le chirurgien m'avais dit que c'étais normal car je n'avais pas assez de quadriceps mais maintenant j'ai des bonnes grosses cuisses, même plus musclées qu'avant l'opération. Je ne sais pas du tout d'ou vient cette douleur , ça m'énerve vraiment , si quelqu'un étais dans le même cas que moi , aidez moi svp parce que la j'en peux plus ..
thomas 12/11/2015 à 18h34
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7 réponses pour "douleur rotule"
Arnaud 15/11/2015 à 02h15
Salut je suis exactement dans le même cas que toi. Bientôt à 5 mois et je le traîne cette douleur depuis 2 mois. Du coup je ne force pas et j'ai toujours pas attaquer la muscu .. Je désespère aussi ..
Une molle de la patte folle 15/11/2015 à 17h49
Je suis exactement dans la même situation : 5 mois post op et une douleur qui me suit tous les jours du matin au soir , je n'en peux plus ...
Rien qu'aller faire des courses devient un calvaire !
Ben 16/11/2015 à 15h32
bonjour moi je suis à 6mois post op DIDT TLS et ma rotule me gêne un peu mais c'est plutôt diffus dans toute la rotule et c'est souvent apres les footing et surtout en remontant les escaliers chez moi.
Concernant votre douleur, une chose est sûr c'est qu'il ne faut surtout pas entretenir cette douleur afin que ça ne devienne pas quelque chose de chronique :-(
Je sais c'est pas le genre de réponse que vous attendez mais en tout cas parlez en à votre kiné ou chirurgien
Thomas 17/11/2015 à 23h45
Merci beaucoup , j'ai essayé pleins de techniques , il faut bien s'étirer le quadri et les ischio pour pas qu il ne fassent de pression sur la rotule . Ca me fait du bie´, essayer peut être .
Arnaud 18/11/2015 à 00h03
Cest ce que j'essaie de faire au maximum en ce moment . De mériter le plus possible. Apres un collègue à moins cest fait faire une infiltration du médecin de la clinique où il a était opérer et il n'avais après aucune douleur.
Si ca passe pas définitivement la semaine prochaine je pense faire ca.
ben 18/11/2015 à 14h11
étirements ++++++ ischios, quadri et mollet, c'est la meilleure solution...... mais il ne s'agit pas de s'étirer 2 mn mais 5 bonnes grosses minutes et correctement, voir même s'étirer une seconde fois après les 5 premières minutes d'un éventuel footing, très efficace sur moi !
julie 19/11/2015 à 21h29
salut!
pour ma part j'ai eu très mal en montant et descendant les escaliers, donc verdict tendinites aux deux insertions du tendon rotulien... je m'en suis sortie jusqu'à la reprise de la course à pied où rebelotte! et pareil que toi je suis à 6 mois et j'ai mal quand je tend ma jambe. perso le kiné me fait des ondes de choc et ça fait vraiment du bien même si c'est une certaine épreuve! :D le mot d'ordre est pour ma part: le moins d'activité physique possible et échographie mais avec du repos ça passera m'a t 'il dit!
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7 réponses pour "douleur rotule"
Rien qu'aller faire des courses devient un calvaire !
Concernant votre douleur, une chose est sûr c'est qu'il ne faut surtout pas entretenir cette douleur afin que ça ne devienne pas quelque chose de chronique :-(
Je sais c'est pas le genre de réponse que vous attendez mais en tout cas parlez en à votre kiné ou chirurgien
Si ca passe pas définitivement la semaine prochaine je pense faire ca.
pour ma part j'ai eu très mal en montant et descendant les escaliers, donc verdict tendinites aux deux insertions du tendon rotulien... je m'en suis sortie jusqu'à la reprise de la course à pied où rebelotte! et pareil que toi je suis à 6 mois et j'ai mal quand je tend ma jambe. perso le kiné me fait des ondes de choc et ça fait vraiment du bien même si c'est une certaine épreuve! :D le mot d'ordre est pour ma part: le moins d'activité physique possible et échographie mais avec du repos ça passera m'a t 'il dit!