Je suis à 5 mois de l'opération

Réponse de mon chirurgien quand je lui ai posé la question : "un genou opéré ça craque".

:)

Oui, c'Est normal. Il y a encore des déséquilibres musculaires ce qui fait que la rotule glisse et craque. POur ma part, vers 5 mois, ca été le moment le pire pour les craquements. Ca tend à diminuer un peu (je suis à 7 mois) grâce, sans doute, à la musculation... Ca craque encore, mais un peu moins :)

Sa vous dérange pas de courir avec le craquement ?

J'avais commencé à courrir à 4 mois, doucement, mais ca craquait et j'avais de la douleur après. Le chirurgien m'a dit d'éviter la course pour encore quelques semaines puisque mes deux ménisques ont été réparés... je veux les conserver longtemps :) Mais oui, vers 5 mois, ca me gênait... mais je courrais pareil... ce n'était peut-être pas bon?

Moi j'ai commencé à courir à mon 2eme mois mais au début pas de craquement comme je ne tender pas ma jambe au Max

J'ai des craquements mais pas pendant la course (7 mois post op).
Contrairement à Mireille mes craquement sont apparus vers le 5e mois. Mais comme ça ne fait pas mal et que le chir m'a dit que c'était normal ça ne m'inquiète pas.

Et combien de temps arrive tu a courrir ?
Moi au bout de 20 min je suis super fatiguer avec début de crampe

Comme je sors d'un claquage au mollet j'y vais doucement. Donc c'est 15-20 min de course pour le moment. Sinon à part ce souci au mollet pas de problème particulier.
Pour les crampes il faut bien s'échauffer et s'hydrater.

Pour ceux et celles qui ont repris la course à pied, vous boitez encore ??? Je rêve de courir mais je boite, même en trainant la patte j'irai bien mais je ne veux pas faire de dégâts !!! en fait ce qui me manque c'est du cardio !

Pour recommencer la course il faut le feu vert du chirurgien et du kiné.

Les conditions en général c'est de bien marcher, avoir une bonne extension, suffisament de muscles et un genou le plus sec possible.
Pas de folie si on ne vous a pas donné l'autorisation.

Pour le cardio tu as d'autres moyens tant que tu ne peux pas courir :) Ton kiné ne te fait pas faire d'elliptique par exemple ? C'est presque comme la course mais sans impact nocif sur le genou.

Bon courage

Courir au bout de 2 mois ? faut être suicidaire ... change de kiné !!!!

moi c'est interdiction jusqu'a minimum 4 mois et 4 mois autorisé si genou plus aucune douleur stable et sec !!

Comme Arnaud pour moi c'était à 4 mois après autorisation du chir. Mais dans certains protocoles c'est plus tôt ou même plus tard. L'important c'est de bien suivre les consignes qu'on vous donne :)

Moi j'avais recommencé à courrir à 4 mois après le ok du kiné mais j'ai arrêté car mon chirurgien n'était pas d'accord du tout... Il ma dit que pour reprendre la course, je devais avoir une flexion à plus de 130 degrés et une forme musculaire suffisante. faut dire que mes ménisques jouent pour beuacoup dans le fait qu'il m'ait arrêté :)

Bref, je ne cours toujours pas beuaucoup après presque 7 mois. Je trottine pour me réchauffer avant mon karaté mais c'est tout. Je ne fais pas de gros saut sur un pied non plus. Il m'a dit d'attendre que ma force soit revenu à environ 80% ce qui n'est pas encore le cas (mon ischio a de la misère à reprendre...) Bref, je préfère attendre encore et y aller tranquillement au rythme de mon corps que de risquer de tout bousiller... surtout au niveau de mes ménisques...

Je devais reprendre la course a 3 mois à la base mais mon chirurgien m'a autorisé à 2 mois comme j'avais déjà une bonne masse musculaire
A 5 mois j'ai 80% de force par apport au genou non opéré

Wow! Je te lève mon chapeau! Déjà à 80%, tu as travaillé fort dit! :) POur ma part, c'est mon ischio qui a de la difficulté à reprendre en force.

Bonne chance pour la suite!

Je suis à 2 mois d opération et mon genou craque. Le chirurgien dit que ça n est pas grave.

Bonjour,

as-tu toujours des difficultés d'extension en plus du craquement? ou as-tu récupéré complètement cette extension?

Extension complète quand je suis à la fin de plusieurs exercice, quand mon genou est chaud