Salut a tous , voila ca va faire presque 11 mois que je me suis fait opérer en didit . Niveau stabilité mon genou est au top , j ai même plus de force à ce genou qu' au genou sain au test isocinetique . Donc voila ne decouragez pas , tout va en s arrangeant il faut juste laisser faire le temps et prendre soin de son genou et de toute la jambe! ( étirements glace etc ) . J aurais une question pour ceux qui seraient dans le même cas que moi , j ai une tendinite au tendon rotulien , comment faire pour qu' elle disparaisse ? Ou si vous avez des conseils pour soulager la douleur . Merci et bon rétablissement a tous .
Mind over matter !